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Lo hiciste muy bien!!!!

Recuerda que la excusas no queman calorías

Este mes de septiembre aprovecha nuestro descuento de independencia, no tienes excusa para ponerte en forma de la manera más divertida.

El ejercicio sobre trampolin es un gran trabajo para el núcleo abdominal: y es que cada vez que saltas al aire, tu cuerpo debe moverse y flexionarse para poder descender correctamente, haciendo de esta forma que tu abdomen trabaje de una forma óptima y efectiva.
Piernas y glúteos tonificados: haciendo un entrenamiento con rebotes, entrenamos la tonificación en nuestro tren inferior, dando forma especialmente a nuestras piernas y glúteos, dos de las zonas que más preocupan a muchas mujeres

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Te esperamos en las instalaciones de

Ven a una clase gratis para que experimentes todos los beneficios del trampolín, vas a disfrutar cada minuto

Saltar en trampolín es una actividad muy divertida que, además, brinda muchos beneficios a nuestra salud. Es genial para perder peso, permite ejercitar las piernas y los glúteos, mejora la circulación y la capacidad cardiovascular y, entre otras cosas, ayuda a generar endorfinas.

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Te esperamos los días lunes, miércoles y viernes de 5:15am a 6:00am.

Saltar en la cama elástica o entrenar en ésta incrementa rápidamente la circulación de tu sistema linfático, de 15 a 30 veces más que en su funcionamiento en estado de reposo. Rebotar en un trampolín te permite trabajar el cuerpo de una manera integral, trabajando los músculos y el sistema cardiovascular.

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Ni el calor 🔥 nos detiene

Que se ejercita con el trampolín?

¿Qué músculos trabajan los trampolines?

Saltar en una cama elástica ejercita todo el cuerpo, y la fuerza de gravedad que produce el rebote ayuda a desarrollar los músculos y a quemar grasa rápidamente. Los músculos que se ejercitan en una cama elástica son las piernas, los muslo, los brazos, las caderas y el estómago.

No sólo eso, sino que el trampolín proporciona una descarga de hormonas y compuestos positivos, como la adrenalina, la dopamina y la serotonina. Igual de importante es tener un sistema linfático sano, que mantiene los niveles de líquidos del cuerpo, filtra la materia tóxica y es parte integrante del sistema inmunitario.

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Toma nota que este próximo lunes 1 estaremos cerrados.

Esperamos que descanses y disfrutes tu día

Estaremos trabajando lunes y martes en horarios normales

Miércoles 5/04 cerrado

Retorno lunes 10/04

Desde ya te deseamos unas felices vacaciones!!!

¿Por qué hacer ejercicio? El ejercicio es una medicina poderosa. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, fortalece, aumenta la energía y puede ayudarte a reducir el estrés. También puede ayudarte a mantener un peso corporal saludable y controlar su apetito

Te invitamos a que tomes la decisión de hacer ejercicio, sin duda cambiará tu vida

No te detengas hasta que te sientas orgullosa de ti misma. ¡Feliz Día de la Mujer!

No solo se trata de verse bien por fuera, se trata de estar en paz por dentro, expresemos lo que sentimos, no vivamos nuestros problemas en silencio, que mejor terapia que hablarlos con nuestros amigos.

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