What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/108132541788171/

Step Up - for dancing

Home
Syria
Baniyas
Step Up - for dancing

Call

ايروبيك.. كارديو .. يوغا

20/09/2026

صبايا منعتذر اليوم الاحد ٢٠ ايلول عن كورسات الايروبيك بسبب ظرف طارئ
شكرا لتفهمكم🙏🩷

14/09/2026

تلغى حصص الايروبيك لليوم فقط (الاثنين) لاسباب ضرورية
مع استمرار باقي النشاطات لليوم🩷🩷🩷

11/08/2026

هاي صبايا

تلغى كورسات الايروبيك فقط اليوم الثلاثاء
شكرا لتفهمكم🙏🩷

21/07/2026

هاي صبايا

تلغى كورسات الايروبيك فقط اليوم الثلاثاء ٢١/٧/٢٠٢٦
شكرا لتفهمكم🙏🩷

05/07/2026

لا تنسوا بكرا موعدنا الساعة ١٠ صباحا ب Kids club🥰

30/06/2026

لانو كانت التجربة حلوة ومميزة رح نكمل فيها مع اطفالنا ولكن بصالة مركز Kids club

من بداية الاسبوع القادم
المواعيد الاثنين و الاربعاء الساعة ١٠ صباحاً
مع الكوتش المميزة زينب حيدر❤️
للاستفسار على رقم المركز 0944426046
او كوتش زينب 0956193485

28/06/2026

#تلغى حصص الايروبيك ليوم #الاحد ٢٨/٦/٢٠٢٦ فقط
لظرف اضطراري

شكرا لتفهمكم🙏🩷

24/06/2026

يعد تأمل الأطفال قبل تدريب اليوجا خطوة أساسية
لتهدئة الجهاز العصبي،
وتحضير العقل للتركيز،
وتعليمهم التنظيم الذاتي والعاطفي،
مما يمهد أجسادهم للحركات بمرونة وأمان أكبر.

الفوائد العقلية والنفسية
🌸تخفيف القلق: يساهم التأمل والتنفس العميق في خفض مستويات هرمون التوتر، مما يفرغ عقولهم من مشتتات اليوم الدراسي.
🌸إدارة المشاعر: يساعد الأطفال على التعرف إلى مشاعرهم وتقبلها، مما يعزز مهارات التنظيم العاطفي لديهم
🌸تعزيز التركيز: يوجه وعيهم نحو اللحظة الحاضرة، مما يزيد من انتباههم أثناء تطبيق حركات وتدريبات اليوجا اللاحقة.

يوغا اطفال كل احد وثلاثاء الساعة ٦ مساء

17/06/2026

من البدايات الاولى لتعلم اليوغا بكورس الاطفال🙏🥰

المواعيد كل احد وثلاثاء الساعة ٦ مساءً

08/06/2026

من تدريبات اول يوم بكورس اليوغا للاطفال😍

الفوائد البدنية

🌸تعزيز المرونة والتوازن: تساعد أوضاع اليوغا المتنوعة في تطوير المهارات الحركية والتنسيق بين أعضاء الجسم.
🌸تقوية العضلات: تساهم في تمديد وبناء عضلات الأطفال بشكل متوازن وآمن
🌸تحسين الوضعية: تقوي عضلات الظهر والعمود الفقري، مما يعزز الوقوف بوضعية صحيحة وتجنب انحناءات الظهر.

الفوائد النفسية والعقلية

🌸تقليل التوتر والقلق: تمنح الأطفال أدوات فعالة للتحكم الذاتي في مشاعرهم وتفريغ الضغوط اليومية.
🌸زيادة التركيز والانتباه: تمارين التنفس والتأمل تزيد من اليقظة الذهنية، مما ينعكس إيجاباً على أدائهم وتركيزهم الدراسي.
🌸تعزيز الثقة بالنفس: تحقيق إنجاز في إتقان وضعيات وحركات جديدة يبني صورة إيجابية للطفل عن ذاته وقدراته.

Address

حي القصور مقابل بن سانتوس
Baniyas

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00

Telephone

+963951797732

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Step Up - for dancing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.