ICON GYM

Call Contact the business

ICON GYM GYM

مين الشخص بالنادي اللي دايمًا بيضحك الكل؟😂
02/10/2026

مين الشخص بالنادي اللي دايمًا بيضحك الكل؟😂

رفع أوزان كبيرة بطريقة خاطئة ممكن يبعدك عن هدفك ركز على:✅ التحكم بالحركة✅ الوضعية الصحيحة✅ الشعور بالعضلة المستهدفةالجود...
30/09/2026

رفع أوزان كبيرة بطريقة خاطئة ممكن يبعدك عن هدفك ركز على:
✅ التحكم بالحركة
✅ الوضعية الصحيحة
✅ الشعور بالعضلة المستهدفة
الجودة قبل الكمية 🔥

المي مو بس للترطيب، المي الها دور أساسي في:✅أداء أفضل أثناء التمرين✅تنظيم حرارة الجسم✅نقل العناصر الغذائية✅تقليل التعبخل...
28/09/2026

المي مو بس للترطيب، المي الها دور أساسي في:
✅أداء أفضل أثناء التمرين
✅تنظيم حرارة الجسم
✅نقل العناصر الغذائية
✅تقليل التعب
خلي قنينة الماء جنبك دائماً، خصوصاًأثناء التمرين

طريقة التنفس بتأثر على أدائك بوقت التمرينلهيك التزم بهي القاعدة البسيطة:🔹 زفير بوقت الجزء الأصعب من الحركة🔹 خود نفس بوقت...
26/09/2026

طريقة التنفس بتأثر على أدائك بوقت التمرين
لهيك التزم بهي القاعدة البسيطة:
🔹 زفير بوقت الجزء الأصعب من الحركة
🔹 خود نفس بوقت الرجوع أو التحضير

عضلات الظهر تعطي:شكل متناسققوة أكبروضعية جسم أفضللا تهمل العضلات التي لا تراها في المرآة
24/09/2026

عضلات الظهر تعطي:
شكل متناسق
قوة أكبر
وضعية جسم أفضل
لا تهمل العضلات التي لا تراها في المرآة

تمرين واحد... فوائد كثيرة:✔️يقوي الجزء السفلي✔️يحسن التوازن✔️يزيد القوة العامة
21/09/2026

تمرين واحد... فوائد كثيرة:
✔️يقوي الجزء السفلي
✔️يحسن التوازن
✔️يزيد القوة العامة

مافي تمرين واحد بيحرق الدهون من مكان محدد خسارة الدهون بتعتمد على:✅ نظام غذائي مناسب✅ حركة وتمارين منتظمة✅ نوم جيدالنتائ...
19/09/2026

مافي تمرين واحد بيحرق الدهون من مكان محدد خسارة الدهون بتعتمد على:
✅ نظام غذائي مناسب
✅ حركة وتمارين منتظمة
✅ نوم جيد
النتائج الحقيقية بتحتاج وقت واستمرارية

❌ تجاهل الإحماء ❌ تغيير البرنامج كل أسبوع❌تهمل التغذيةالتقدم يحتاج خطة وليس عشوائية🎈
17/09/2026

❌ تجاهل الإحماء
❌ تغيير البرنامج كل أسبوع
❌تهمل التغذية
التقدم يحتاج خطة وليس عشوائية🎈

من أكتر الخرافات الشائعة أنو التمرين اليومي بيعطينا نتيجة سريعة بس الحقيقة أنو الراحة جزء أساسي من التطور لأن بتحتاج وقت...
15/09/2026

من أكتر الخرافات الشائعة أنو التمرين اليومي بيعطينا نتيجة سريعة بس الحقيقة
أنو الراحة جزء أساسي من التطور لأن بتحتاج وقت للتعافي حتى تصير أقوى وتذكر أنو الذكاء بالتدريب أهم من كترة التدريب.♥️

التطور مو يعني دائماً زيادة الأوزان ممكن تتطور من خلال :✅تكرارات أكثر✅ حركة أفضل✅تحكم أكبر✅راحة أقل بين الجولات
13/09/2026

التطور مو يعني دائماً زيادة الأوزان ممكن تتطور من خلال :
✅تكرارات أكثر
✅ حركة أفضل
✅تحكم أكبر
✅راحة أقل بين الجولات

Address

مشروع دمر/التراسات
Damascus

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 11:00 - 12:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Telephone

+963931494600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ICON GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ICON GYM:

Shortcuts

Share

Category