الملاكم السوري عبود نوازي Syrian boxer and coach Abood Nawoazi

تم بحمد الله نشر مقطع تدريبي لي على الصفحة الرسمية للاتحاد الآسيوي للملاكمة، وهو أمر أعتزّ به كثيرًا كوني لاعب منتخب سابق وأعمل حاليًا مدربًا لنادي الشرطة للملاكمة.

يمثل هذا الظهور خطوة مهمة في مسيرتي، ودافعًا كبيرًا للاستمرار في تقديم الأفضل داخل قاعة التدريب، ونقل الخبرة التي اكتسبتها خلال السنوات الماضية إلى جيل جديد من الملاكمين.

Training in Syria with their former national boxer Mr. Aboud Nawazi - Training Video #boxing #Syria2025 #Training2025 #SYR #Syria #Syrianboxing #Nawazi #boxingvideo #trainingvideo

احبائي واخوتي
لكل حدا عم يسأل عن تمرين الملاكمه🥊🔥
المكان : بروجيم معلا فرع المزه
ايام : الاحد - الثلاثاء - الخميس
الوقت : من الساعه 9 ل 10 مساءً
للتواصل 0993332888
Coach abood nawazi 🥊

جمعه مباركه
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
Coach Abood 🥊♥️

نصائح اتبعتها في مسيرتي الرياضيه من شخص لديه موسوعه وفكر وقياده لا مثيل لها على الاطلاق وكنت اتبعها بكل حذافيرها وتفاصيلها... اكن لهاذا الشخص كل الحب والاحترام واتمنى له دوام الصحه والعافيه لك كل الحب ♥️
اقدمها لكل شاب طموح مندفع يحلم (بالنجوميه) في عالم (الملاكمه) 🥊
وانصح لكل من يقرأها التروي والتمعن في كل حرف من اجل ان تتم الاستفاده بأذن الله 🙏

الاولى – افتح النزال بالجاب ( اليسار ) اخرج اللكمة من بعد شد المعدة ارمها من الكتف ثم احكم القبضة
يحتاج ان اميز بشكل جيد ما بين الضربة و الدفع اي ينبغي ان اضرب لا ادفع دفعا الضربة سريعة و دقيقة بينما الدفعة بطيئة
و قوية جدا قوة غير حكيمة بقوة وزني المندفع معها !

و الثانية - ينبغي ان انسى الاعذار لن ابحث عن اعذار بمعنى لالا ..لن اشتكي و لن اتشاكى
هو ان اكون مستعدا لنزال في اي لحظة و في كل الاحوال انا جاهز للقتال

و الثالثة هي ان- الدفاع في الملاكمة هو اما بلوك بالساعد( اقفال) او كفر اب (براحة اليد)
او حركة بابنغ (تفادي مراوغة بالجسم مع الارجل مع الحركة )
هذا كله ليس دفاع ! بل نصف الدفاع ! و هو مفتاح الدفاع حيث ان الدفاع الايجابي هو الرد على الخصم بتكتيك مضاد لهجوم الخصم
و هذا دفاع كامل عندما اكتفي بالدفاع دون رد فهذا دفاع سلبي جدا و هو نصف دفع و لن اكون ملاكم ابدا
ما لم ارد بتكتيك مضاد على هجوم الخصم ان ارد على اللكمة بلكمة مباشرة مضادة لا و دون تردد

و الرابعة – لن ا اتردد لن اتحنط ... لن اتردد في شي لن اتردد كالمجانين ... لن اتحنط كالحمقى ... نعم سافعلها

و الخامسة - لن اضرب في الهواء كالحمقاء ! لن اضرب عشوائي ! لن افعل تكنيك الا وانا اعرف معناه ... ان اعرف معناه اي ان اعرف
ما هي الضربة التي اضرب بها و اين المكان المراد بها و الغاية منها الاحتمالية لا العشوائية المشتتة هو ( قياس المسافة !!! ) و تحديدها و البناء عليها !
ان الضربة المطلوب منها لا ان اضرب فحسب بل دقتها و المكان المسدد نحوه كاحتمال تصيب بها و توقيتها كاحتمال توقتها تسديدها ساجمع نقاط ! .....

و الوصية السادسة هي ان- لن استخدم النظر الحقيقي للعين !
لن استخدم النظر الحقيقي للعين كـ الكهول بينما استخدم حدس النظر اي استخدم شعاع النظر
استخدم فراستي في هجوم الخصم لن انتظر حتى يهجم الخصم حقا حتى تصل الضربة
لكن بالحدس و شعاع البصر وسارد اذا ما احتملت الضربة
نعم ساخمل ساتوقع هكذا استخدم عفريتي الخاص فليكون شبحي يقاتل معي بالمعركة

و السابعة هي ان اوزع انفاسي وزع عملية الاكسجين لدي فالاكسجين
ينبغي ان يوزع لا يستهلك بشكل كامل فالاكسجين = الطاقة لدي
ينبغي ان يكون لديك مخطط قتالي هجومي و دفاعي مضاد
و مخطط رياضياتي بالذهن و المزيد من الخطط
معرفة كامل طرق الفوز و قانون النزال هو نصف الفوز
ارهن اذني للمرشد المدرب و أتلقى الخطط وأغير الخطط اعمل بالخطط
اعول على نفسي اكثر اعمل لنفسي بنفسي ! لن اعول على المدرب كثيرا !
اقاتل بموجب مخطط ذهني مرن قابل لتغير بالعقل حيث ان القتال العشوائي هو عملا غبي !!!
هو ان اخدع الخصم و لن اكون مكشوف لن ابدي للخصم احتراما كثيرا اثناء النزال
انا لا اعرف الخصم ولن اهتم في الاسماء لا اعرف
بل لا يهم كل ما يهم هو ان اتعامل مع اللكلمة بضربة مضادة ليس الا و لا يهمني الخصم
في مجمل الاحوال ساكن هجومي هجومي لا دفاعي
لابد روح هجومية هي الجرائة الكافية بالهجوم انا الاكثر هجوما وقلت :
لن اتردد سابقا...نعم سافعلها ...لن اضرب بالهواء كالمجانين ..لن اتحنط كالحمقى هي قوة الجسد و العقل معا..هي قوة العقل كما الجسد معا..ساعول عل الذهن

و الحكمة الثامنة هي ان عندما اشعر بالالم ..(التعب )
اعرف ان الالم كذاب فهو اكبر كذاب فالدنيا هو جسدي الشاكي لن اصدق الالم ابدا فقط هو يكذب
سأنكر الالم تماما و اكذبة أكذبة و لن اصدقة ابدا فانا سيف من نار و يدا من الحديد و قلب من الفولاذ كذابا هو التعب لياقتي فقط تكذب و لا مجال ان اصدقها
لا لا لن يأس ابدا حتى لو تقدم عليك الخصم .. محلا هو اليأس
حتى لو تقدم الخصم بفارق شاسع املي في ربع دقيقة
كائنها لم تبدا المبارة بعد .. و الوقت دون عشر ثوان !!
عهدتني لست مستاءا و انت كما عهدي بك لا تزال مرتاباً
مرتابا مرتاباُ مجنون انت ايها الياس و حق الرب انك مجنون
تعال و سابقني هيا .. جرب معي المعركة و تعلم مني الدروس

و التاسع هو ان اهم من كل شي هو ان استمتع بالنزال نعم انا استمتع بالنزال
عندما يقرع الجرس لنهاية الجولة...
ساقول يا حكم اللعنة يا مجنون لقد افسدت متعتي يا مجنون انا استمتع بالنزل
اجمل لاحظات حياتي هي عندما تكون المعركة !!!
عندما يرشق الخصم استمتع بضربات الخصم حتى ...
لو كنت لا استمتع بالنزال اي ان انتظر متى ينتهي الوقت فانا ملاكم مزيف !هي قوة الجسد كما الروح معا..هي قوة الروح كما الجسد معا..
(اجمل لحظات حياتي هي فقط عندما تكون المعركة!!! )
فـ في القلب بركاناُ يغلي و في الافق طموحاً يكبر الجبال .
للعنة سكرت النزال قد حانت.. و شوقي لها عادا غراما ....اريد المزيد من المعركة ... هذا لا يكفي ...
هي ان : لن اكون ملاكما ابدا حتى استاءا من انتهي النزال ... اقول لن اكون ملاكما حقيقيا حتى استمتع بالنزال و اقول اريد المزيد من المعركة
و العاشرة هي ان اعرف فكرة و لمحة عن انماط الخصوم بشكل فني :
الخصم الطويل = اضيق علية المسافة و ارمية برشاشة الهوك و الابركت او حتى ,,
الخصم القصير = اتلاعب به بالمسافات البعيدة و اضرب اكثر من 50 في المائة المستقيمات او حتى ,,
الخصم الايمن = اهرب من يمينة بقدر المستتطاع و احرمة منها و اقهره باليسار و ارمه بالكروس و العكس بالعكس او حتى ,,
و ان كان يغير بالاتجهات = فلمجرد تغيرة وضيع اليمن الى اليسارسـ فاجئه بلكمة مباشرة بلحمة الحدس البصري او حتى ,,
الخصم العضلي الهجومي المندفع المتحمس = امتص هجومة و الرد بالتكتيك المضاد او حتى ,, لو كان ,,
الخصم الدفاعي = سـ اكن هجومي معاه و اقهره بالهجوم هذة الست احتمالات ستواجهني بالتاكيد ,, و لو كان يفعل ,,
هنا ينبغي ان اتذكر انه لن يوجد شي اسمة خصم جديدا لا اعرف اسلوبة ! كل من يقول هذا هو ساذج و هذا هراء
لكن كل الذي اعرف هو ان اتعامل مع الضربة بلكمة مضادة و ليس شي اخر لا اعترف بالاسماء(طز) حتى لو كان بطل الرنغ على هذة المعاير.. نعم ينبغي ان اكون ...
و العهد الاحدى عشر ... هو ان اتعاهد على ان تغلب على اشد الخصوم شراسة و هو الخصم الاول
في كل الاحوال ! هو نفسي هو انا ...سـ اتغلب على نفسي انا
ساخرج قلبي من جسدي ساضعة تحت قدمي !!! موت يا قلبي و اشبع موتا فـ ان رجل المعركة
وفي صدى قلبي و من جعبة اسراري التي كانت طويلا حبيست جدرا قلبي و لن اخبر به احد و لن اتكلم به كثرا امام الناس
و الموثوق الاخير : هو الايمان التام المطلق ان المعركة هي معركة ارادة و المعركة معركة ارادات اكثر من اي شي اخر ....
هنا انا الصمود عندما يقف على قدمية.. العناد على قدما و ساق.. انا صخرة صماء لا تسمع.. انا ملاكم الجسد و الروح ..
نعم ... عهدا على هذا.. في كل الاوقات وحتى الابد .

👍🥊

رياضه الملاكمه🥊 Boxing 🥊
رياضة الملاكمة🥊 :هي عبارة عن رياضة من الرياضات الشعبية، وهي قائمة على تسديد الضربات واللكمات بين متسابقين اثنين، شرط أن يكونا بنفس الوزن تقريبا، ضمن جولات متتالية تصل في مرحله الهواة الى ٣ جولات حيث أن الجولة الواحدة تستغرق ثلاث دقائق وبين كل جوله استراحه ١ دقيقه
سميت رياضة الملاكمة🥊 بـ (رياضة الملوك) لأنها كانت الرياضة المفضلة لدى الحكام والملوك قديما حيث كانوا يستمتعون بمشاهدة هذه الرياضة التي تنتهي بقتل ملاكم للآخر
كما يعود سبب تسميتها برياضة (الفن الراقي) نظرا لأنها كانت الرياضة المفضلة لأفراد الطبقة الارستقراطية الذين كانوا يمارسونها بكثرة
عرفت الملاكمة🥊 قديما حيث ظهرت في الألف الثالث قبل الميلاد في الحضارة السومرية التي نشأت جنوب بلاد الرافدين وكانت رياضة الملاكمة🥊 تخلو من أي أدوات للحماية حيث كانوا تُمارس بأيدٍ عارية تطورت اللعبة وأصبح الملاكمين يستخدمون أشرطة جلدية لحماية أيديهم وأرسغهم وأذرعهم من الجروح والإصابات منع “أغسطس” وهو أول حاكم روماني ممارسة رياضة الملاكمة نظرا لخطورتها عادت رياضة الملاكمة للظهور مجددا في القرن الثامن عشر حيث تم افتتاح أول مدرسة أهلية لرياضة الملاكمة في إنجلترا ألزمت الرياضة استخدام الملاكمين للقفازات🥊 عام 1865م. أقيمت أول بطولة رسمية للملاكمة عام 1881. دخلت الملاكمة الألعاب الاولمبية عام 1904م
تقام لعبة الملاكمة على حلقة مربعة الشكل تحيط بها أربعة حبال مرنة وبوجود ثلاثة حكام لاحتساب ضربات كل ملاكم، بالإضافة إلى ضرورة وجود طبيب وذلك لتقييم حالة الملاكم وتقديم الإسعافات الأولية له حين الحاجة كما يوجد شخص متخصص لاحتساب الوقت، ومسؤول فني لمراجعة قرارات الحُكام، كما يوجد مساعدين او مدربين لكلا الملاكمين لتقديم الاستشارات والنصائح للملاكمين اثناء النزال....
يتبع......