نادي رياضي
موجودون لخدمتكم دائماً🔥
المسنجر مفتوح لأسئلتكم❤️
كلمة منكن لنصف المجتمع💛🔥
#فيتامينات #لياقة #رياضة #انثى
رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي يبحث الصائم بشكل مستمر عن حل لها.
تظهر رائحة الفم بسبب جفاف البلعوم وقنوات التنفس وزيادة تركيز المواد الكيميائية التي يفرزها الجسم، حيث يعمل الماء على موازنة هذه المواد والتخفيف من حدتها.
كيف اتلافى ذلك؟
- تقليل كمية البهارات والحموض المتناولة في وجبة السحور
- شرب الماء بكمية كافية قبل الصيام
- تنظيف الاسنان بشكل جيد ودقيق بعد تناول السحور
- استخدام السواك
لمعلومات اكثر، اسأل سمايل!💛
#فيتامينات #لياقة #رياضة
💛مشروب الطاقة الطبيعي "محلول الالكتروليت (الشوارد)"💛
🔥ما مكوناته؟ ما فائدته؟ كيف يسند الصائم ومتى يجب شربه في رمضان ؟
كمل البوست للاخر لتعرف...
مزيج الليمون والماء الدافئ مشهور جداً بقدرته الخارقة على حرق الدهون وتعطيل امتصاص السكر الموجود في الوجبة الرئيسية اذا تم شربه بعدها مباشرة.
❓ ولكن...
ماذا لو أضفنا رشة ملح صغيرة لهذا المحلول؟
💛 أولاً، يصبح طعمه الطف
💛 ثانياً.. يصبح مشروب طاقة طبيعي صحي فعال
💛 ثالثاً والاهم، يساهم في توازن شوارد الجسم بالاضافة للمساعدة على حرق الدهون بشكل فعال.
❓كيف يوازن هذا المحلول شوارد الجسم ؟
💛الملح يمثل الصوديوم.
💛الليمون يمثل البوتاسيوم والمغنيزيوم.
تعمل هذه المكونات الثلاث معاً لتحقيق التوازن في الجسم، وتلعب دوراً هاماً في التحكم بتركيز السوائل داخله و امداده بالطاقة.
❓كيف يفيد هذا في رمضان؟
💛 الطاقة الطبيعية "الصحية" التي يقدمها المحلول بالاضافة للتوازن الذي يمنحه للجسم، عدا عن فعاليته في التعامل مع سكر الدم.. هذه الامور الثلاثة التي تهم الصائم في رمضان ويبحث عن حل لها باستمرار، وهذا الكوب السحري قادر على حل هذه المشاكل بسهولة، دون اي مجهود...
🔥كاسة بعد الافطار، وكاسة بعد وجبة السحور، وادعيلنا🔥
💛شكراً لانك كملت البوست للاخر. اتركلنا قلب اصفر بالتعليقات"💛" اذا حبيت ننشر مين ممكن يشربه وشو ممكن تكون اضرارو اذا ما تم استهلاكو بالطريقة الصحيحة مع كمشة فوائد اضافية💛
#فيتامينات #لياقة #رياضة
ارفع نبضك، زد الحرق وحسن قدراتك 💥🔥
#لياقة #رياضة
نصيحة رمضانية عالخفيف 🥰
السكر عقوبة الجميع ومكمن معاناة الجميع...
شاركونا نصايح اضافية من تجاربكن🥰❤️
#فيتامينات #لياقة #رياضة
تدريب خاص مع الكوتش عبد الرحيم عوني💥🔥
#لياقة #رياضة
طبعاً للي ما بيعرف ، الزبادي اليوناني هو اللبن نفسه بس مسحوب المصل (يعني بين اللبن واللبنة)
وهو غني بالبروتين واقل سكريات من اللبن العادي☺️
رمضان كريم😁
#فيتامينات #لياقة #رياضة #رمضانيات #رمضان
نصيحة رمضانية -2-
نتمنى لكم صوماً مقبولاً📿
#فيتامينات #لياقة
نصائح رمضانية عالخفيف🥰🔥
#فيتامينات #لياقة #رياضة
13/02/2026
💛شهر الخير عالابواب وتغيرت مواعيد التمرين💛
💛٨-١١ سيدات
💛١١-٣:٣٠ رجال
💛٣:٣٠-٦ سيدات
💛٦-٧ استراحة
💛٧-١٢ رجال
رمضان كريم💛
#رياضة #رمضان
12/02/2026
💛 جعت وما عرفان شو تاكل؟
⚡ هاد الصحن اللطيف قنبلة طاقة و شبع وفيتامينات طبيعية 💥
🥗 #المكونات بالترتيب من الأعلى للأسفل (رح نحكي بالبوستات الجاية عنن بالتفصيل) :
جوز - بذور يقطين - بربرين - زركش
⛔🚫 تحذير 🚫⛔
⛔البربرين والزركش ممنوع منعاً باتاً لمرضى هبوط سكر الدم⛔
🫵🏻شاركونا بوجباتكم الصحية على مسنجر الصفحة لنحكي عنها كمان🔥
#رياضة #لياقة #فيتامينات
10/02/2026
💛 رجع الاوزان لمكانها
💛 خلي منشفتك رفيقتك ع رقبتك او ايدك دايما
💛 حافظ على نظافة الاجهزة
💛 احترامك للمكان = احترامك لنفسك ولغيرك
#رياضة
| Monday | 08:00 - 23:00 |
| Tuesday | 08:00 - 23:00 |
| Wednesday | 08:00 - 23:00 |
| Thursday | 08:00 - 23:00 |
| Saturday | 08:00 - 23:00 |
| Sunday | 08:00 - 23:00 |