Fitness, agility and body building

Fitness, agility and body building (Private )�تدريب عام وخاص
Be�جرمانا تضامن يرموك زاهرة
Cauch Mhamad ��

21/05/2026

♥

عندما تظن انك لست بخير إذهب لهذا المكان🔥❤
24/04/2026

عندما تظن انك لست بخير إذهب لهذا المكان🔥❤

17/04/2026

النادي الرائع والجميل والافضل ❤💪

17/04/2026

يُعد تمرين السكوات الحر (القرفصاء بوزن الجسم) من أفضل التمارين الوظيفية الشاملة، حيث يركز على تقوية وشد الجزء السفلي (الفخذين، الأرداف) وعضلات البطن والظهر، ويساعد في حرق السعرات الحرارية، تحسين التوازن، وزيادة كثافة العظام 🤍💪

17/04/2026

يعتبر تمرين الضغط (Push-ups) من أبرز التمارين الشاملة لتقوية الجزء العلوي من الجسم (الصدر، الأكتاف، الترايسيبس) وشد عضلات البطن والجذع، كما يزيد من معدل ضربات القلب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية 🤍💪

Address

دمشق
Jaramana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness, agility and body building posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share