Uptown Gym

أنا مدربة💪💪
لست عالمة ولكني علمت❣️
لست مهندسة... ولكن صممت❣️
لست رسامة..ولكن الألوان الزاهية حياتي🩷
لست ممثلة ولكن كل الأدوار لعبتها😊
فكنت المربية والأم والأخت والصديقة
انا كل ذالك🤗..انا المدربة بابتسامتي وبخطواتي الواثقة الرصينة وبحبي لكل الناس😍
لست املك ثروة..ولكن املك مالايملكه الأثرياء..✌️ فحب إنسان وصناعة جيل وصقل روحه وعقله هو أثمن مالدي🙏
وأن يكون لي في روح وعقل كل سيدة او فتاة او طفلة🫂 مكانة وبصمة وتأثير لايمحى هو لي أروع انجاز..❤️
لاني مدربة وأفتخر
مع كامل محبتي واخلاصي للجميع🌷 الكوتش ماريا.🌷ودمتم سالمين جميعا🙏

بما انو كتران الموز بهالايام
خلونا نتعرف اكتر لفوائد الموز🍌🍌🍌😋😋😋

Happy new year 🎉
uptown Gym 🎉

ينعاد عليكون بالصحة والخير والأمان جميعا🙏
ميلاد مجيد💚

الرياضة في الشتاء، مُتعة لا يعرفها إلا الرياضيين 🏋️‍♀️💪❤

اجسام الصيف تصنع في فصل الشتاء🔥❤💪🏻
وبالuptown Gym...الرياضة غير✌️✌️🔥

صباح النشاااط والحيوية 🔥🔥
لن تستطيعي تحقيق أي شيئ بالتراجع
ابدأي يومك بطاقة ونشاط وحيوية
أخرجو كل طاقتكم .....إبذلو أقصى جهدكم
لاأحد قادر على إيقافكم ....👊👊
Uptown Gym 🏃‍♀️🤸‍♂️

✨نصيحة اليوم ✨
عيشي حيااتك و استغلي كل لحظة
فاليوم الذي نودعه لن يرجع ..
مارسي رياضتك المفضله و احبي نفسك دائمااا
و تأكدي ان لم تسعدي نفسك لن يستطيع احدهم اسعادك . ..
كوني قوية صلبة لا تهزك كلمااات احد
مارسي الرياضة بالجيم الاول الuptown Gym وبس وشوفي الفرق✌️✌️✌️🥰🥰

وقت منحكي عن الفرح والسعادة 😃
منلعب زومبا ووقت منحكي عن الابتسامة 😊كمان منلعب زومبا
الابتسامة تؤدي لافراز مادة الإندروفين المسكنة
للالم والتي تحسن الحالة النفسية.😊😎
👍🎤 😍😍
Gym 💃💃

لاتدع العطلات تفسد تقدمك🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️✌️💪
Gym ✌️

وتبقَى الرياضة هِي التي تريح الأعصاب وتصفي الذهن وتنفع العَقل والجسَد✨🤍

ليس الأصعب أن تمارس الرياضة او أن تنظم غذاءك و راحتك وليس الصعب أن تبتكر طرق للتدريب ..............المختلفة الصعب بل الأصعب في الرياضة هو المداومة والإستمرارية .........إن كنت سعيدا أو حزينا يجب عليك ان تتمرن هذا هو جوهر الرياضة🏋️💪
وهذا هو سر نجاحك في اللعبة 👌
Gym ✌️