RUNWiN

โทร เว็บไซต์

RUNWiN 5km 19:48
10km 40:02
Half Marathon 1:26:56
Full Marathon 3:07:52

Long RUN 35 km!!!ถ้าเป็นเกม..ก็ต้องบอกว่า..“พี่เจ็กคือผู้ชุบชีวิต!!!”วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีของผมเลย..พักผ่อนได้แย่มากทั้งส...
02/10/2026

Long RUN 35 km!!!

ถ้าเป็นเกม..ก็ต้องบอกว่า..

“พี่เจ็กคือผู้ชุบชีวิต!!!”

วันนี้ไม่ใช่วันที่ดีของผมเลย..

พักผ่อนได้แย่มากทั้งสัปดาห์..

หลังแข่งวันอาทิตย์เที่ยวต่อ..

พักผ่อนน้อยมาก..

แต่โจทย์ก็คือโจทย์..

ถ้าปาร์ตี้ได้ต้องวิ่งได้!!!

ตั้งใจมาวิ่งในสนาม..

เพราะคิดว่าอย่างน้อยน้อยมีคนให้กำลังใจ..

มีพี่โยกับน้องไอซ์มาวิ่งด้วย10กว่าโล..

พี่เจ็กโดดเข้ามาตอนวิ่งไปประมาณ10โลแล้ว..

แต่ไม่คิดว่าพี่เจ็กซึ่งไม่มีโจทย์วิ่ง..

ไม่ได้เตรียมตัวมา..

จะวิ่งกับผม25km!!!

ทั้งรับขวดน้ำไปวางบนโต๊ะให้..

พักรอบออกไปเติมน้ำให้..

ช่วง5-6โลท้ายยากลำบาก..

พี่เจ็กก็คอยกระตุ้นและให้กำลังใจ..

จังหวะที่สุดยอดที่สุดคือ..

นาฬิกาสั่น35kmปุ๊บ..

ไฟสนามดับปั๊บ!!!

เหมือนเขียนบทมาให้เลย..

สวัสดีไรวินทร์โบท..

ในวันที่ถ้าวันนี้ไม่ได้พี่เจ็ก..

ผมว่าไม่น่าจบครับ..55555

ปล.วิ่งไปเหมือนเห็นอากงอาม่านั่งรอ!!!



#โค้ชเขา



#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง


#กล้ามท้อง #ซิกแพค
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

เสร็จงานมานึกว่าจะไม่ได้วิ่งแล้ว..ฝนตก..รถติด..กลับถึงบ้านยัดขนมปัง1แผ่น..แล้วออกไปซ้อม!!!!สวัสดีไรวินทร์โบท..ในวันที่ลู...
01/10/2026

เสร็จงานมานึกว่าจะไม่ได้วิ่งแล้ว..

ฝนตก..รถติด..

กลับถึงบ้านยัดขนมปัง1แผ่น..

แล้วออกไปซ้อม!!!!

สวัสดีไรวินทร์โบท..

ในวันที่ลูกเห็บตกกลางถนนลาดพร้าว!!!



#โค้ชเขา



#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง

#รีย์รันรีเรน
#โคตรคูล
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

30/09/2026

ขอบคุณทุกเสียงเชียร์..

คุ้มค่าจ้างแล้วครับ!!!😂🤣



#โค้ชเขา

#เชียงใหม่

#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง






#แสนสะท้าน
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

ปิดสมัครแล้ว..แต่ carnival.running มีนะ..กติกาเงื่อนไขง่ายนิดเดียวครับ..^^
30/09/2026

ปิดสมัครแล้ว..

แต่ carnival.running มีนะ..

กติกาเงื่อนไขง่ายนิดเดียวครับ..^^

Racenote Bangkok airways RUN 2026 Chiangmai..เป็นสนามที่ผมแทบจะไม่มีความพร้อมเลย..ทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ..จิตใจคือกังวล...
28/09/2026

Racenote Bangkok airways RUN 2026 Chiangmai..

เป็นสนามที่ผมแทบจะไม่มีความพร้อมเลย..

ทั้งสภาพร่างกายและจิตใจ..

จิตใจคือกังวลเรื่องน้ำท่วมที่บ้าน..

ร่างกายคือสัปดาห์ที่แล้วไปเที่ยว..

มอเตอร์ไซค์ล้มทับน่องขาซ้าย..

และการเดินทางที่ทุลักทุเลไปสนามบิน..

เครื่องดีเลย์และพักผ่อนไม่พอ..

แต่พออยู่หน้าเส้นก็ตั้งใจวิ่งให้ดีที่สุด..

ยืนสตาร์ทหน้าเส้นมองนักวิ่งแต่ละคน..

คือหุ่นสูงลีนเหมือนโค้ชเดี่ยว..

จะเอาอะไรไปสู้กับเค้านะ!!!

แต่งานของบางกอกแอร์เวย์..

ลงสนามไหนก็ติดถ้วยมาตลอด..

เลยหวังว่าอย่างน้อยน้อย..

ขอเข้าไม่เกิน10 Overallก็จะมีที่ยืน!!!

เปิดออกไปเกมแรงจัด..

โลแรกซัดกัน3ปลาย..

ผมช่วงโลแรกอยู่อันดับ10กว่า..

นาฬิกาสั่นว่าเพซ4ถ้วน!!!

หลังจากนั้นผมก็ลดเพซลงมาวิ่งคุม..

วิ่งไปได้ราวราว2กิโลเจอน้องคนนึงทัก..

บอกว่าติดตามอยู่จะวิ่งไปด้วยกัน..

ก็เลยจะเป็นผม..น้อง..และฝรั่งอีกคน

สลับกันขึ้นลงอยู่3ตัว..

ต้องบอกว่าในอุทยานราชพฤกษ์..

เนินฉ่ำสุดสุด..จังหวะขึ้นผมรักษารอบขาไปเรื่อย..

ใครอยากแซงปล่อยเลย..

จังหวะลงก็คุมรอบขาลงมา..

เห็นบางคนลงเร็วปล่อยเต็มที่เลย..

ก็ปล่อยเค้าไปเหมือนเดิม..

ผมแซงไปแซงมาแต่นับแล้ว..

ก่อนออกจากอุทยานอยู่อันดับ10..

ถ้ายังรักษาอันดับนี้ได้..

คืออย่างน้อยน้อยติดอันดับ5รุ่นอายุแน่..

เพราะไม่รู้ว่าข้างหน้ารุ่นอายุเท่าไหร่บ้าง..

พอออกจากอุทยานนิดเดียวโดนแซง!!!

แต่น้องที่แซงไปก็ไม่ได้แซงทิ้ง..

ผมก็เลยเกาะตามน้องไปตลอด..

เพราะเพซที่วิ่งคือเพซเป้าหมาย..

มองห่างออกไปข้างหน้าระยะไม่ไกล..

มีเป็นกลุ่มอีก3-4คน..

ตอนผ่านโล9แอบคิดในใจว่า..

ถ้าช่วงท้ายเค้ายวบและเราไม่หมด..

จะพยายามกดไปเผื่อมีลุ้นอันดับดีขึ้น..

แต่พอกลับตัวช่วง10โลกว่า..

รู้สึกกลุ่มนั้นยืดออกไปเยอะอยู่..

ก็เลยคิดว่าไม่น่าทัน..

แต่อีกใจก็คิดถึงสนามก่อน..

ที่เคยโดนดึงทิ้งไปยาว..

แล้วไล่ไปเก็บเค้าทีเดียว3ตัวตอนโล16-17..

พอน้องคนข้างหน้าเร่งเราก็เร่งตาม..

แต่มีบางจังหวะที่น้องเร่งแรงกว่าที่เราตั้งใจคุม..

ก็จะปล่อยน้องไปไม่ไล่ตาม..

จนถึงช่วงโล14ที่น้องแอบยืดออกไปราวราว50เมตร..

และผมไม่รู้ว่าข้างหลังเข้ามาใกล้มาก..

ก็ยังวิ่งชิวรักษาระบบหายใจและรอบขา..

ไปกับเนินที่มีเยอะสุดสุด..

จนจังหวะรับน้ำโลที่16ผมรับน้ำช้า..

เจอข้างหลังเสียบขึ้นมาตกไปอันดับ12..

ก็พยายามเร่งเท้าเพื่อเช็คเพซที่เค้าวิ่ง..

ซึ่งเค้าไม่ได้หนีมาก..

ตอนนั้นก็คิดว่าถ้าเค้านับอันดับกันมา..

และอยากการันตีว่าติดถ้วยแน่แบบเรา..

เดี๋ยวเค้าน่าจะต้องฟาดฟันไม่ยอมกันแน่..

แอบลุ้นให้ที่12ขึ้นไปเล่นกับอันดับ11..

แล้วเราตามไปเรื่อย..

พอผ่านรับน้ำได้ไม่นาน..

มือผมดันไปกระชากโดนบิบ..

แล้วแม่เหล็กติดบิบหลุด..

รู้สึกเสียดายเพราะไม่ใช่เรซA..

ก็เลยย้อนกลับไปเก็บแม่เหล็ก..

พอย้อนกลับไปเก็บปุ๊บเงยขึ้นมา..

อันดับ13เข้าหลังระยะไม่ถึง5เมตร!!!

ทีนี้รู้แล้วว่าถ้าโดนแซงและไล่เก็บข้างหน้าไม่ได้..

ไม่สามารถการันตีได้แล้วว่าจะติดถ้วย..

ก็เริ่มเร่งฝีเท้าหนีอันดับ13..

และเร่งเข้าไปให้ติดอันดับ12กับ11..

เพื่อที่จะไปวัดหน้าเส้น..

พอเลี้ยวซ้ายกลับเข้าสู่อุทยานนิดเดียว..

มองเห็นแล้วว่า11-12ความเร็วตกคู่เลย..

ก็เริ่มเร่งฝีเท้าขึ้น..

เป็นจังหวะเดียวกับมีมอเตอร์ไซค์มาด้านข้าง..

ตะโกน..“วู้วววววพี่โบทสู้สู้!!!”

ผมยกมือขึ้นแทนส่งเสียงตอบรับ..

เพราะมองแล้วแสงมันสะท้อน..

ยังไม่รู้ว่าคือ..“น้องไอซ์กับน้องทราย”

แต่พอรู้แล้วทีนี้ยิ้มและมีกำลังใจวิ่งเพิ่มเลย..

น้องถ่ายคลิปได้พอดิบพอดีตอนแซง11-12..

ผมกดดึงยาวต่อเนื่อง..

จนขึ้นกลับมาที่10การันตีถ้วยแน่แน่แล้ว..

มีจังหวะได้ทักกันสั้นสั้นดับน้อง11..

น้องบอกอยากทำSUB130แต่จะแตกแล้ว!!!

ผมถามรุ่นอายุน้องบอกว่า20-29

และถามอันดับ12ว่ารุ่นอะไรเผื่อจะได้ไม่ต้องเร่งกัน..

แต่เค้าไม่ตอบและน้อง11บอกเค้าอยู่ห่างครับ..

ผมก็เลยเร่งขึ้นอีกและน้อง11ก็ไล่บี้ตามมาแบบดูดติด..

เพราะผมไม่ได้มองแค่อันดับ10

แต่มองไปพยายามจะขึ้นไปหาที่9..

มีช่วงที่ขึ้นเนินชันมากมากแอบเห็นหลัง..

แต่โรลลิ่งลงเค้าก็เร่งเพิ่มดึงห่างออก..

ช่วงกลับมาในอุทยานเป็นช่วงที่เนินฉ่ำมาก..

จนช่วงสุดท้ายเป็นวนลงอย่างเดียว..

ผมก็เริ่มกดเร่งทิ้งเพิ่มเข้าไปอีก..

เพราะไม่รู้ข้างหลังตามมาอีกมั้ย..

จนเลี้ยวซ้ายสุดท้ายเข้าทางตรงสุดท้าย..

มองไปทางตรงโรลลิ่งลงยาวยาว..

ไม่มีนักวิ่งสักคนมีเพียงตากล้องที่เส้นชัย..

ผมก็เลยกดความเร็วเข้าเส้นยาวยาว..

ทำเวลาไป1ชั่วโมง31นาที13วินาที..

เป็นที่มาของภาพสวยสวยภาพนี้..

สวัสดีไรวินทร์โบท..

ในวันที่ถือว่าตามเป้าหมายที่ตั้งใจเลย..

กับสนามที่ยากขนาดนี้..

และวิ่งได้แบบนี้..



#โค้ชเขา

#เชียงใหม่

#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง






#แสนสะท้าน
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

สนามเชียงใหม่..วิวโคตรสุด..วิวโคตรอลัง..ถือเป็นสนามที่บรรยากาศดีที่สุดเลย..สวัสดีไรวินทร์โบท..ในวันที่ขอเดินทางกลับก่อน...
28/09/2026



สนามเชียงใหม่..

วิวโคตรสุด..

วิวโคตรอลัง..

ถือเป็นสนามที่บรรยากาศดีที่สุดเลย..

สวัสดีไรวินทร์โบท..

ในวันที่ขอเดินทางกลับก่อนครับ..

เดี๋ยวมาเขียนเรซโน้ตสนุกสนุกอีกที..



#โค้ชเขา

#เชียงใหม่

#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง





#แสนสะท้าน
#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

รับบิบเรียบร้อย.. เป็นการมาวิ่งที่แอบเครียด..เพราะตอนเช้าไปสนามบิน..น้ำท่วมตลอดทาง!!!เครื่องดีเลย์อีก1ชั่วโมง..แต่มาถึงเ...
26/09/2026

รับบิบเรียบร้อย..



เป็นการมาวิ่งที่แอบเครียด..

เพราะตอนเช้าไปสนามบิน..

น้ำท่วมตลอดทาง!!!

เครื่องดีเลย์อีก1ชั่วโมง..

แต่มาถึงเชียงใหม่คือแดดเปรี้ยง..

ตอนนี้รู้สึกน่องซ้ายตึงตึง..

จากที่โดนมอเตอร์ไซค์ล้มทับสัปดาห์ก่อน..

พรุ่งนี้จะพยายามวิ่งให้เต็มที่..

สวัสดีไรวินทร์โบท..

ในวันที่รู้สึกไม่ค่อยพร้อมยังไงไม่รู้..

เชียร์เป็นกำลังใจให้ด้วยนะครับ..



#โค้ชเขา

#เชียงใหม่

#ออกกำลังกาย
#วิ่ง #นักวิ่ง





#วันนี้ไรวินทร์วิ่งที่ไหน

25/09/2026

ยินดีกับน้องบิว ภูริพล..

สถิติใหม่เอเชี่ยนเกม..

48ปีที่รอคอย..

สุดยอดดดดด..

#บิวภูริพล #ทีมชาติไทย

มาวิ่งด้วยกันครับ..ExRun 2026: Run for Education 🏃‍♂️✨งานนี้ยังเป็นการวิ่งเพื่อการกุศลด้วย..เพราะรายได้จากการสมัคร..จะนำ...
24/09/2026

มาวิ่งด้วยกันครับ..
ExRun 2026: Run for Education 🏃‍♂️✨

งานนี้ยังเป็นการวิ่งเพื่อการกุศลด้วย..
เพราะรายได้จากการสมัคร..
จะนำไปเป็นทุนการศึกษา..
และจัดหาอุปกรณ์การเรียนให้น้องน้อง..
โรงเรียนบ้านหนองอึ่งโปโล..
จังหวัดร้อยเอ็ด 📚

​ปักหมุดแล้วมาวิ่งด้วยกันนะ 😉
🗓️ วันอาทิตย์ที่ 22 พ.ย. 2569
📍 มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน
📌 สมัครได้เลยที่: https://www.runlah.com/th/exrun2026



​ #วิ่งเพื่อการศึกษา

ที่อยู่

Bangkok
10800

เบอร์โทรศัพท์

+66829669261

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ RUNWiN โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์