TEY CLUB

คลิปใหม่มาแล้วครับบบบบบบ

พื้นฐานการเล่นหลังท่า PULL UP แบบเบื้องต้น "5 minไขปัญหา" I EP10 TEY CLUB

คลิปนี้มา back to basic ด้วยพื้นฐานการเล่นหลังท่า PULL UP แบบเบื้องต้น
สำหรับเพื่อนๆที่อยากเริ่มจะเริ่มดึงข้อแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ลองฝึกพื้นฐานตามคลิปรับรองทำได้แน่ๆครับ

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

พื้นฐานการเล่นหลังท่า PULL UP แบบเบื้องต้น "5 minไขปัญหา" I EP10 TEY CLUB #backtobasic คลิปนี้มา back to basic ด้วยพื้นฐานการเล่นหลังท่า PULL UP แบบเบื้องต้นสำหรับเพื่อนๆที่อยากเริ่มจะโหนบ่าแต่ไม่รู้จะเร...

EP6 : ชาแลนจ์ท้อง 4 ท่า พาพี่ชายมาเชือดนิ่มๆ I TEY CLUB

ตัวเต็มมาแล้วครับบบ ชาแลนจ์ท้อง 4 ท่า เป็น 4 ท่าที่สามารถนำไปใช้ได้จริงนะครับ แต่ในคลิปนี้ผมอยากแกล้งพี่ชายของผม เห็นบ่นอยากพุงยุบอยากมีซิกแพค น้องชายจัดให้พี่ชายตามรีเควสเลยครับผ๊มมมมมมมมมม

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

EP6 : ชาแลนจ์ท้อง 4 ท่า พาพี่ชายมาเชือดนิ่มๆ I TEY CLUB ชาแลนจ์ท้อง 4 ท่า เป็น 4 ท่าที่สามารถนำไปใช้ได้จริงนะครับ แต่ในคลิปนี้ผมอยากแกล้งพี่ชายของผม เห็นบ่นอยากพุ...

EP5 : กินแหลก กินยับ 1 วัน 4000 แคลอรี่ บอกเลยอย่าหาทำ I TEY CLUB

คลิปนี้ผมพูดเลยว่ามีแต่กิน กิน กินนนนนนนนนนนนน กินอย่างเดียว. ผมจะทดลองว่าถ้าเกิดผมกิน. 1 วันประมาณ 4000 แคลอรี่ ซึ่งเป็นปริมาณ 2 เท่าของคนปกติ น้ำหนักผมจะขึ้นกี่กิโล

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

ลิ้งyoutube

EP5 : กินแหลก กินยับ 1 วัน 4000 แคลอรี่ บอกเลยอย่าหาทำ I TEY CLUB คลิปนี้ผมพูดเลยว่ามีแต่กิน กิน กินนนนนนนนนนนนน กินอย่างเดียว. ผมจะทดลองว่าถ้าเกิดผมกิน. 1 วันประมาณ 4000 แคลอร...

EP 4 : โปรแกรมออกกำลังกาย “วันแรก” หลังจากหยุดยาวโควิท The Fitness Premium

หลังจากฟิตเนสปิดมาเกือบเดือนได้เริ่มกลับมาฟิตกันอีกครั้ง
ผมเลยจัดโปรแกรมเตรียมพร้อมร่างกายหลังจากไม่ได้เล่นมานาน เพื่อลดอาการบาดเจ็บครับผม

ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

EP4 : โปรแกรมออกกำลังกายวันแรก หลังจากหยุกยาวโควิด I TEY CLUB #ฟิสเนตเปิดแล้ว หลังจากที่ฟิสเนตต้องปิดเพราะโควิดมาเกือบเดือน วันนี้ฟิสเนตกลับมาเปิดแล้วครับ วันนี้ผมเลยจะมาเสนอโปรแก....

EP2 : สร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยงบ 250 บาท ห้ามพลาด!!!!!!!!!! Decathlon Thailand ดีแคทลอน ประเทศไทย

#ฟิตเนสปิดทำยังไง I ต่อสู้กับโควิดด้วยการออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยอุปกรณ์เพียงชิ้นเดียวได้ทั้งตัวในราคา 250 บาทเท่านั้น!!!!!!!

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=Qmcxutx3jlQ

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

EP2 : สร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยงบ 250 บาท ห้ามพลาด!!!!!!!!!! I TEY CLUB #ฟิตเนตปิดทำยังไง คลิปนี้ผมอยากมาเสนออุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่สามารถเล่นได้ Full Body เลยราคาเพียง 250 บาท ผมซื้อจากDECATHLON (เขาไม่ได้จ้าง....

EP1 : สร้างแรงบันดาลใจ (พี่โจ้) 7 เดือนชีวิตเปลี่ยน I TEY CLUB

คลิปเปิดตัวแรก TEY CLUB ผมอยากให้ทำความรู้จักกับ พี่โจ้ ลูกเทรนของผมที่เขา ต่อสู้ มีวินัย จนสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักไปได้ถึง 28 กิโลกรัมภายใน 7 เดือนเท่านั้น คลิปนี้ผมจะมาบอกเล่าวิธีการต่างๆที่ผมแนะนำให้พี่โจ้แบบคราวๆ ซึ่งผลลัพธ์ที่ออกมาของแต่ละคนจะไม่เท่ากันนะครับเพราะมันขึ้นอยู่กับมวลกล้ามเนื้อ มวลไขมันของแต่ละคนด้วยนะครับ และผมก็อยากเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังต่อสู้เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยนะครับ สู้ๆครับผม

Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=hY9q5XNx_pM

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

Facebook :
ติดต่อ : 0836524619 (โจ้)
Email : [email protected]

EP1 : สร้างแรงบันดาลใจ (พี่โจ้) ลดน้ำหนัก 28 กิโล ใน 7 เดือน I TEY CLUB EP1 : สร้างแรงบันดาลใจ (พี่โจ้) ลดน้ำหนัก 28 กิโล ใน 7 เดือน I TEY CLUB

ตัวอย่างEP1 จากคนหนัก 95 กิโลกรัม สามารถลดลงมาเหลือ 67 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน พร้อมเผยทุกวิธี ที่นี่เลยครับ TEY CLUB
มกราคมนี้มาแน่นอนครับ

อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับบบบบ

ตัวอย่าง EP1 : 28KG. ภายใน 7 เดือน เปลี่ยนชีวิตคนๆหนึ่งไปทั้งชีวิต #เปลี่ยนชีวิตภายใน 7 เดือน ตัวอย่าง EP1 : 28KG. ภายใน 7 เดือน เปลี่ยนชีวิตคนๆหนึ่งไปทั้งชีวิต #เปลี่ยนชีวิตภายใน 7 เดือน