Coach Asia

Coach Asia โค้ชเอเซียร์ สอนศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว สอนการต่อสู้ระยะประชิด สอนวิชายูยิตสู BJJ , MMA , COMBATIVES
(1)

อีกหนึ่งวันดีๆ 1 ต.ค.2569 ช่วงเลื่อนขั้น ปรับเปลี่ยนตำแหน่ง ปีงบประมาณใหม่ : และได้มาบรรยายการแข่งขันกีฬาเอเชี่ยนเกมส์ 2...
01/10/2026

อีกหนึ่งวันดีๆ 1 ต.ค.2569 ช่วงเลื่อนขั้น ปรับเปลี่ยนตำแหน่ง ปีงบประมาณใหม่ : และได้มาบรรยายการแข่งขันกีฬาเอเชี่ยนเกมส์ 2026 กีฬายูยิตสู : และยังเป็นอีกปี ที่เติบโตขึ้นมาครึ่งนึงของชีวิตแล้วฮะ 😁🙏

24/09/2026

คลิปนี้ผมเพิ่มการฝึกแบบ Buddy และแบบทีม เข้าไป เพราะเมื่อมีคนเข้าช่วย สิ่งสำคัญคือทุกคนต้องรู้ว่าใครคุมส่วนไหน ขยับเมื่อไร และส่งต่อจังหวะกันอย่างไร

จากการคุมตำแหน่ง เราต่อไปที่ Snap Down และ Team Takedown ฝึกให้เห็นภาพตั้งแต่ต้นจนจบ เน้นสื่อสารกันชัด ควบคุมให้ต่อเนื่อง และรักษาความปลอดภัยของทุกฝ่าย

นี่คือสไตล์การสอนของผม: แยกให้เห็นรายละเอียด ฝึกซ้ำเป็นดริล แล้วค่อยนำมาประกอบเป็นการทำงานจริง

คนเดียวต้องคุมให้เป็น แต่เมื่อทำงานเป็นทีม ต้องคุมไปในจังหวะเดียวกัน

— โค้ชเอเซียร์ 🙏😁

#โค้ชเอเซียร์

🔥🔥🔥
24/09/2026

🔥🔥🔥

24/09/2026

คลิปนี้เป็นดริลที่ผมนำทักษะจากการฝึกและแข่งขันในฐานะนักกีฬาทีมชาติ มาปรับประยุกต์ใช้สอนนักเรียนและเจ้าหน้าที่ โดยเน้นรายละเอียดของการจับ การขยับเท้า และการเปลี่ยนตำแหน่งให้ต่อเนื่อง

เริ่มจาก Bicep Control → Wrist Control → 2-on-1 → Russian Tie → Body Lock → Seat Belt ฝึกจากซ้ายไปขวา แล้ววนกลับ เพื่อให้ร่างกายคุ้นกับการควบคุมทั้งสองด้าน

สไตล์การสอนของผมคืออธิบายให้ชัด แล้วให้ลงมือทำซ้ำ ๆ เพราะเวลาเจอสถานการณ์จริง เราต้องขยับปรับเปลี่ยนได้ตลอด

เข้าใจตำแหน่ง ฝึกให้แม่น แล้วค่อยเพิ่มความเร็ว เพราะทักษะเกิดจากการฝึกซ้ำๆ

— โค้ชเอเซียร์

#โค้ชเอเซียร์

21/09/2026

Position Sparring ตามสไตล์ โค้ชเอเซียร์ !!


หลายคนคิดว่าเรียนป้องกันตัว คือมาเรียนดูท่าสวย ๆ จากครูแล้วกลับบ้าน⁉️แต่สำหรับผม ท่าที่จำได้ในการฝึก ยังไม่สำคัญเท่าทักษ...
20/09/2026

หลายคนคิดว่าเรียนป้องกันตัว คือมาเรียนดูท่าสวย ๆ จากครูแล้วกลับบ้าน⁉️

แต่สำหรับผม ท่าที่จำได้ในการฝึก ยังไม่สำคัญเท่าทักษะที่เราดึงออกมาใช้ได้ ตอนที่เหนื่อย ตอนที่ตกใจ และตอนที่อีกฝ่ายไม่ยอมให้เราทำง่าย ๆ

คลาส Ju-Jitsu Self Protection ของผม เลยไม่เน้นพูดนาน พูดเยอะ น่าเบื่อ

อธิบายให้เข้าใจ แล้วให้ลงมือทำ
ทำซ้ำ ดริลซ้ำ เปลี่ยนคู่ฝึก เจอคนหลากหลาย แล้วลองแก้ปัญหาตรงหน้า

เพราะในสถานการณ์จริง ไม่มีใครยืนรอให้เราทำท่าจนจบ หรือเซ็ทท่าให้สวย แล้ว สั่งเริ่ม

เราต้องรู้จักแนวความคิดด้านการระวังภัย การรักษาระยะ ป้องกันตัวเมื่อถูกเข้าประชิด เอาตัวรอดเมื่อล้มลงพื้น และมองหาจังหวะออกจากตรงนั้นให้ได้เร็วที่สุด

ช่วงท้ายคลาส ผมให้นักเรียนจำลองสถานการณ์สู้กับคู่ฝึก เป็น Position sparring game

ตรงนี้แหละครับ ที่ทุกอย่างเริ่มชัด ‼️

ท่าที่เคยทำได้ พอมีแรงต้านอาจทำไม่ได้
สิ่งที่คิดว่าจำได้ พอตื่นเต้นอาจลืม
แต่เราจะได้เรียนรู้ แล้วกลับไปฝึกให้ดีขึ้น

ผมไม่ได้ต้องการให้นักเรียนออกจากคลาสไปคิดว่าตัวเองสู้ชนะใครก็ได้

ผมอยากให้เขารู้จักตัวเองมากขึ้น รู้ว่าต้องระวังอะไร ต้องฝึกอะไร และเมื่อถึงเวลาจำเป็น เขาจะมีสติและมีทางเลือกมากกว่าเดิม

นี่คือเหตุผลที่คลาสนี้ต้องได้ลงมือทำ

เพราะความมั่นใจที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากการฟังว่าเราควรทำอะไร

มันเกิดจากการที่เราเคยฝึก เคยพลาด เคยแก้ แล้วลุกขึ้นมาลองอีกครั้ง นำความรู้สึกภายในคลาส แปลงไปเป็นแนวคิดเรื่ิองการตระหนักรู้เรื่องการระวังภัยของตัวเอง

มาสร้างสังคมที่ปลอดภัยไปด้วยกันนะครับ ขอบคุณครับ

โค้ชเอเซียร์ 🙏😁

#สมาคมกีฬายูยิตสูแห่งประเทศไทย


#โค้ชเอเซียร์


#ป้องกันตัว

18/09/2026

สภากาชาดไทย : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เชิญวิทยากรจาก สมาคมกีฬายูยิตสูแห่งประเทศไทย ไปสอนบุคลากรทางการแพทย์ ในหัวข้อการป้องกันตัวเบื้องต้น

#สมาคมกีฬายูยิตสูแห่งประเทศไทย


#โค้ชเอเซียร์

เจ้าหน้าที่ตระเวนระงับเหตุ ท่าอากาศยาน ดอนเมือง AOT : ฝึกเทคนิคการควบคุมบุคคลที่ไม่ปกติ Ju-Jitsu Self Protection โดยฝึก...
15/09/2026

เจ้าหน้าที่ตระเวนระงับเหตุ ท่าอากาศยาน ดอนเมือง AOT : ฝึกเทคนิคการควบคุมบุคคลที่ไม่ปกติ Ju-Jitsu Self Protection โดยฝึกเป็นห่วงที่ 3 แล้ว ของปีงบประมาณนี้

#สมาคมกีฬายูยิตสูแห่งประเทศไทย
#บริษัทท่าอากาศยานไทยจำกัด


#โค้ชเอเซียร์

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Coach Asia โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่