Vegan lifestyle

ความลับใต้เตา..ที่เราไม่เคยรู้

ไม่รู้มาก่อน ep79

#หัวใจ #ความเครียด #สุขภาพ #ธรรมชาติบำบัด #นวด #กดจุด #ความรู้ #วัฒนธรรม #ภูมิปัญญา

☆☆☆ ช่องทางติดตาม : YouTube: พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท เฟสบุ๊คfb: พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท https://www.facebook.com/ajkrasin/ Tiktok: พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท สามารถรับฟังเสียง และดาวน์โหลด mp3 ได้ทาง - awareofthepresent.podbean.com - Podcast รู้ขณะเดียว - Spotify รู้ขณะเดียว 🙏 อนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับชม และรับฟัง..สาธุ

คนที่ไม่เห็นคุณค่าเรา อย่าไปคิดเอาชนะใจ

‼️อย่าเอาสมองหลักล้าน ไปเถียงกับความคิดเศษสลึง 💡

โลกเราทุกวันนี้เต็มไปด้วยเสียงวุ่นวายจากหลายๆคน …แต่ไม่ใช่ทุกเสียงจะมีค่าเหมือนกัน
บางเสียงก็เหมือนเหรียญบาทที่ร่วงกระทบพื้น—เสียงดังดี แต่ไร้ราคา 🪙


ตลกร้ายก็คือ…
คนที่คิดน้อย มักใช้ปากเยอะ
ส่วนคนที่มีสมอง มักต้องเสียเวลาไปอธิบายให้ความคิดเศษสลึงฟัง 🤦‍♂️

ลองคิดสิ…คุณลงทุนลงแรงสร้างสมองเป็นเครื่องจักรพันล้าน 🏗️
แต่กลับเอามันไปเถียงกับลำโพงbluetooth ที่สั่งผ่าน app ส้ม ที่เปิดเพลงดังแต่ไม่มีความคมชัด🎤
สุดท้ายคุณเสียพลัง เสียเวลา เสียอารมณ์
ในขณะที่เขาเสียแค่…น้ำลาย


📌 How to ใช้สมองหลักล้านอย่างคุ้มค่า

1. คัดกรองการสนทนา – ไม่ใช่ทุกประเด็นที่คุณต้องลงไปเล่นในโคลน 🐷

2. เลือกเวทีที่ใช่ – เอาสมองไปสร้างธุรกิจ ความสัมพันธ์ หรือโอกาสใหม่ ๆ ดีกว่าเอาไปปะทะกับความคิดที่ไม่ยอมโต

3. ฝึกศิลปะการนิ่ง – บางที การไม่ตอบ คือคำตอบที่ทำให้คุณดูแพงที่สุด

4. ลงทุนกับการพัฒนา – เอาเวลาเถียงคนที่ไม่อยากฟัง ไปอ่านหนังสือ ลงคอร์ส หรือสร้างผลงานที่พูดแทนตัวคุณจะดีกว่า


👉 แล้วคุณล่ะครับ เคยเสียเวลาหลักชั่วโมงไปเถียงกับ ความคิดไม่กี่สตางค์ไหม?
มาเล่าประสบการณ์ให้ฟังหน่อยสิ…บางทีเรื่องเจ็บ ๆ ของคุณ อาจกลายเป็นบทเรียนแพง ๆ ให้ใครอีกหลายคนก็ได้นะ 😉

------------𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗦𝗻𝗮𝗽------------

______________________________________________
#พัฒนาตนเอง #สร้างวินัย #ความรู้ #ปรัชญาชีวิต
#คำคม #ปรัชญา #คําคมสอนใจ #คําคมชีวิต #คําคมโดนใจ #คําคมให้กําลังใจ #ข้อคิดชีวิต #การเงิน #พัฒนาตัวเอง #สมองหลักล้าน #อย่าเสียเวลาเถียง #เลือกใช้พลังให้ถูกที่

ดูหมอบี หลายเทป ทั้งใหม่เก่า ทั้งทายว่าเห็นผี ระลึกชาติ จนถึงสัมภาษณ์คุณหนุ่ม หรือ แก้ตัวกับนักข่าว

เค้ามีเทคนิคของ ที่ใช้คือ “ถามนำ” (leading questions) ก่อน [นอกจากการมีการหาข้อมูลคู่สนทนา] เพื่อทำให้คู่สนทนาหรือผู้ถูกถามเหมือนกับถูกชี้ทางให้ตอบไปตามกรอบที่เขาปูไว้ ตัวอย่างเช่น ถ้าอยากให้คนพูดเรื่อง “แม่บ้าน” ก็อาจถามว่า
• “ที่บ้านมีใครทำกับข้าวให้ใช่ไหมครับ?”
• “ผู้หญิงที่บ้านชอบทำกับข้าวหรือเปล่า?”

จนอีกฝ่ายตอบว่า “ใช่ครับ แม่ทำ” แล้วก็จับประเด็นตรงนั้นมาใช้ต่อ

เออ มัน ฉลาดวุ้ย คนถูกถาม ก็จะแบบ รู้จริงด้วย แม่นวุ้ย

เวลาถูกไล่ถามในคดี ก็ ใช้แบบนี้

พอเอามาใช้ในบริบท คดีหรือการถูกซักถาม เทคนิคนี้จะกลายเป็น การย้อนกลับไปใช้คำถามนำแทนการตอบตรง ๆ
• แทนที่จะตอบแบบเปิดเผย → ใช้ถามนำคืนเพื่อตั้งกรอบ
• เปลี่ยนบทบาทจาก “ผู้ถูกซักถาม” ไปเป็น “ผู้ควบคุมบทสนทนา”
• คนฟังจะเผลอหลุดเข้ามาเล่นในกรอบที่เขาตั้งไว้เอง

⸻
เช่น

ถ้าโดนถามว่า
• “คุณรู้เห็นกับเหตุการณ์นี้ไหม?”

แทนที่จะตอบว่า “รู้” หรือ “ไม่รู้” → ใช้ถามนำกลับ เช่น
• “คุณหมายถึงวันที่มีคนนั้นอยู่ด้วยใช่ไหมครับ?”
• “ที่ว่ารู้เห็น หมายถึงเห็นด้วยตาเอง หรือหมายถึงได้ยินจากคนอื่น?”

ตรงนี้ทำให้คู่ถามต้อง “ปรับความหมาย” และอธิบายเพิ่ม → กลายเป็นว่า คนถามต้องตามเกมของเขา

⸻

เทคนิคนี้ ฉลาด เพราะปรับเกมส์
• เทคนิค “ถามนำก่อน” คือ ควบคุมทิศทางการสนทนา
• ช่วยลดแรงกดดันเวลาโดนไล่ถามตรง ๆ
• เป็นการ ซื้อเวลา และ เลี่ยงคำตอบที่เสียเปรียบ
• ใช้ได้ทั้งกับการสื่อวิญญาณ (สร้างบรรยากาศให้คู่สนทนา “ตกลงไปในกรอบ”) และการถูกซักถามจริง (กันตัวเองจากการถูกต้อนให้จนมุมเร็วเกินไป)

มันมีวิจัย ว่าคำถามนำแบบนี้ เปลี่ยนความทรงจำไปในทิศทางที่คนถามกลับต้องการได้

leading question ที่เปลี่ยนความทรงจำ (memory distortion) เป็นหนึ่งในหัวข้อที่ดังที่สุดใน cognitive psychology และ forensic psychology

มันมีกลไกว่า ทำไมคำถามนำเปลี่ยนความทรงจำได้ เรียก Misinformation Effect

เพราะคนเรามี “ช่องโหว่” ของความจำ คือ post-event information (ข้อมูลที่ได้รับหลังเหตุการณ์) สามารถ “เขียนทับ” ความทรงจำจริง

ถ้าได้รับคำถามนำหรือข้อมูลเสริมแบบชี้นำ → สมองจะ integrate เข้ากับ memory เดิม จนกลายเป็น “ความทรงจำใหม่”

อีกกลไกนึงเรียก Source Monitoring Error
คือ คนไม่สามารถแยกได้ชัดเจนว่า “ข้อมูลนี้มาจากการเห็นเอง หรือมาจากคำถาม/คำบอกเล่า” → ทำให้เชื่อมั่นว่าคือความจำของตนเอง

หมอดู หมอเดา นักหลอกล่อ ต้มตุ๋น หรือ เทคนิคที่ใช้ของพวก ทนายความ ก็ ใช้อันนี้แหละครับ

[ขอเติมนะ บางคนบอก แม้น แม่น สิ่งลี้ลับ ไม่เคยเจอ ไม่ขอ comment นะ เรา ดู เท่าที่เราสังเกตเห็น จริง ไม่จริง ไม่รู้ ]

- อจ สุรัตน์

การที่คนอื่นไม่พอใจคุณ
นั่นคือเรื่องที่ถูกต้อง
เพราะถ้าทุกคนพอใจคุณหมด
แปลว่าคุณกำลังถูกเอาเปรียบอยู่ตลอดเวลา

หากมีใครพูดว่าคุณไม่แฟร์
หรือ ไม่เหมือนเดิม
บางทีอาจแค่เพราะเขาไม่ได้ประโยชน์
จากคุณเหมือนเมื่อก่อน

อย่าติดอยู่กับคำพูดของใคร
อย่าใช้ชีวิตตามสายตาของใคร
ชีวิตคุณ ไม่ได้เกิดมาเพื่อเอาใจใคร
แต่เพื่อความซื่อตรงและให้เกียรติตัวเอง

คนอื่นจะมองคุณอย่างไร
นั่นคือปัญหาของเขา
แต่หน้าที่ของคุณคือเป็นคนดี
ในแบบของคุณก็เพียงพอแล้ว

การที่คุณยังกลัวถูกเกลียด
กลัวว่าจะไม่เป็นที่ยอมรับของคนอื่น
กลัวถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว กลัวไม่ถูกใจคนอื่น
ทั้งหมดนั้นเกิดจากความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง

จำเอาไว้นะ!
คุณไม่มีวันทำให้คนทั้งโลกพอใจ
ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ก็ยังมีคนติ
ไม่ว่าจะระวังแค่ไหน ก็ยังมีคนว่าอยู่ดี

6 Small Face Exercises‼️

เพราะประสบการณ์สอนให้เรารู้ว่า
ไม่ใช่ทุกความรู้สึกต้องถูกแสดงออก

ไม่ใช่ทุกคำพูดต้องพูดออกไปทันที
และไม่ใช่ทุกปัญหาจะแก้ได้ด้วยอารมณ์

ครั้งหนึ่งเราอาจคิดว่า
การพูดออกไปทั้งหมดคือความจริงใจ
แต่เมื่อได้เห็นผลลัพธ์ของคำพูดที่ไม่ผ่านการไตร่ตรอง

เราก็เริ่มเรียนรู้ว่า
ความจริงใจกับการทำให้ทุกอย่างดีขึ้น
ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน

ความนิ่งไม่ใช่การยอมแพ้
แต่คือการเลือกที่จะไม่ทำร้ายใคร 
รวมถึงตัวเอง ด้วยการวางเฉยในสิ่งที่ไม่ควรแบกอีกต่อไป

8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็น Introvert