Aanya Yoga

ช่วงเวลาที่ฝึกโยคะก็เช่นกัน... เมื่อภายในสงบ กายใจผสานเป็นหนึ่ง แล้วจะได้ยินเสียงภายในอย่างแท้จริง

คืนสู่ธรรมชาติ ที่นี่ ตรงนี้

เราเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ชีวิตอันผาสุกย่อมมีได้ ด้วยการธำรง ความสัมพันธ์เป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ การกลับสู่ธรรมชาติ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณภาพชีวิต แต่นี้ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าจะต้องไปสู่สถานหลีกเร้น

การคืนสู่ธรรมชาติที่แท้ และมีความหมายยิ่งกว่านั้นคือ การกลับสู่ธรรมชาติ ภายในตัวเราเอง กลับไปเพื่อการค้นหาและรู้ซึ้งถึงตัวเรา เข้าใจตนตามที่เป็นจริง และรู้จักธรรมชาติของจิตใจเรา อะไรที่ทำจิตเราให้เหนื่อยอ่อน ยังใจให้แจ่มใส ทุกข์ สุขภายในเกิดขึ้นมาได้อย่างไร และทำไมเราจึงหัวปักหัวปำไปกับมันได้อย่างไม่รู้เนื้อ รู้ตัว ฯลฯ

การหมั่นพินิจตนและการฝึกฝนใจอย่างต่อเนื่อง จะนำเราเข้าสู่ธรรมชาติ ของตัวเราลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆ และยังความผาสุกสงบแก่จิตใจ เป็นความแจ่มกระจ่าง

การคืนสู่ธรรมชาติโดยนัยนี้ มิต้องเริ่มต้นที่ภูหลวง ตะรุเตา หรือเขาใหญ่ แต่สามารถเริ่มต้นที่จิตใจของเรา ตรงนี้และเดี๋ยวนี้ได้ทันที

พระไพศาล วิสาโล

ขอบเขตของโยคะรีทรีตครั้งนี้ โดยครูพรรณและครูจิ๊บ
โค้งสุดท้ายแล้วค่ะ เหลืออีกไม่กี่วัน นับถอยหลังกันแล้วค่ะ ^__^

ท่านที่สนใจสามารถสอบถามกันเข้ามาได้อยู่นะคะ ครูพรรณ Pornphan Jompong และครูจิ๊บ Jib Jib ยินดีค่ะ :)

#โยคะ #บำบัด #องค์รวม #ร่างกาย #อารมณ์ #จิตใจ #จิตวิญญาณ #ทะเล #สายลม #แสงแดด #ท้องฟ้า

Yoga Retreat by Aanya team ;)

Sukrada Lep , the herb ingredient from India Naturopathy. Good for relief knee, any joint pain. Today I will apply on my mom.

การฝึกโยคะไม่ใช่การทำท่ายากๆได้แต่เป็นการรู้และเพิ่มขีดความสามารถของตนเองเพิ่มขึ้น เพิ่มขึ้นในระหว่างฝึก ท่ายากหรือง่ายเราเท่านั้นที่รู้

Asana ไหน ถูกใจคุณที่สุด เพราะอะไร อย่าบอกน่ะว่าท่าศพ :)

สุขสันต์วันปีใหม่ไทย เดินทางปลอดภัยและเล่นน้ำอย่างมีสติ...ขอให้ทุกคนมีความสุขและเริ่มต้นสิ่งดีๆให้กับตัวเองและเผื่อแผ่ไปยังคนรอบข้างด้วยนะคะ_Aanya :)

มีใครรู้บ้างว่าในโยคะมีเรื่องการหายใจแบบร้อนและแบบเย็นด้วย เราสามารถนำมาปรับใช้เวลาที่อุณหภูมิในร่างกายไม่สมดุลได้ ใครสนใจยกมือขึ้น ^_^

เหลือเวลาอีก 4 วันสุดท้ายสำหรับ package unlimited 2500 บาท ที่ Aanya YOGA!!!