HAPPY GYM Beyond

วันพักที่ไม่ใช่การนอนนิ่งๆ เคล็ดลับรีเซ็ตร่างกายให้พร้อมลุย! 🧘‍♂️✨
หลายคนเข้าใจว่า "วันพัก" คือการหยุดทุกอย่าง แต่จริงๆ แล้วการทำ Active Recovery หรือการพักแบบขยับร่างกายเบาๆ คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้น เพื่อสร้าง "รากฐานร่างกาย" ที่แข็งแรงในระยะยาวค่ะ

ลองทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ในวันพักดูนะคะ:
ยืดเหยียดเบาๆ 🤸‍♂️: ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงเคร้าจากการฝึกหนัก
ทานอาหารที่มีประโยชน์ 🥗: เติมสารอาหารดีๆ เพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กลับมาสตรองกว่าเดิม
ดื่มน้ำให้เพียงพอ 💧: ช่วยระบบไหลเวียนเลือดและเร่งการฟื้นฟูร่างกายให้ทำงานได้เต็มที่
นอนหลับให้มีคุณภาพ 😴: การพักผ่อนลึกคือช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ดีที่สุด
จิตใจต้องพร้อม 🧠: วางแผนและตั้งเป้าหมายใหม่ๆ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ก้าวต่อไปแข็งแรงยิ่งกว่าเดิม

เพราะก้าวที่สดใส เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองให้ครบทุกมิติ 🌟
แล้วกลับมาเจอกันที่ Happy Gym Beyond ให้พร้อมลุยทุก Challenge นะคะ!

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
Line :
Tel : 02-102-6857
เว็บไซต์ : https://happygymbeyond.com/

เพราะที่นี่มีเฉพาะคนพิเศษเท่านั้น 💎
Happy Gym Beyond บางเขน-เทพรักษ์-วัชรพล 🏆
ที่นี่ให้มากกว่าคำว่า 'ฟิตเนส' เข้ามาสัมผัสบรรยากาศสุด Exclusive
กับ #ฟิตเนส100ล้าน #วันพัก #สุขภาพดีเพื่อคนที่รักที่สุด

📣 WE ARE HIREING
มีใจรัก ด้านบริการสามารถติดต่อเข้ามาได้เลย ต้องการคนเก่งๆเข้ามาเติบโตไปด้วยกัน ใครที่มีไฟและชอบความท้าทาย x10 มาลุยกัน️ เพื่อมาช่วยผลักดันธุรกิจภายในเครือให้เติบโตไปด้วยกัน⚡️

📌 เปิดรับสมัครพนักงานตำแหน่ง
-Personal Trainer (10 อัตรา)
-แอดมินประสานงานขาย (10 อัตรา)


สถานที่ทำงาน : HAPPY GYM BEYOND เทพรักษ์-วัชรพล
สนใจสามารถส่ง Resume หรือ CV
มาที่ Line ID: proball2004
📞: 064-1740629 (คุณบอล)
: 02-068-4343

ตารางคลาส วันที่ 11 - 17 พฤษภาคม 2569

📣ประกาศเงื่อนไขการจอง Class Pilates ใหม่*
เนื่องจากตอนนี้ทางยิมได้มีการเพิ่มรอบคลาสพิลาทิสให้มากขึ้นเพื่อรองรับใหุุ้กลับความต้องการของลูกค้าที่เพิ่มขึ้น จึงเพิ่มรอบเย็นขึ้นให้เป็น 2 รอบในทุกวัน

จึงขออนุญาตปรับเปลี่ยนการจองคลาส
ขอสงวนสิทธิ์ในการจองคลาสพิลาทิสรอบเช้า และรอบเย็นได้ "เพียง 1 ท่าน/1 คลาส" *เท่านั้น* ‼️
*ขอสงวนสิทธิ์ในการจอง 2 คลาสติดกัน ทั้งรอบเช้า และรอบเย็นเพื่อความเท่าเทียมกันของสมาชิกทุกท่าน

*กรณีการมาสายห้ามสายเกิน 5 นาทีถ้าเกินจะตัดสิทธิ์ให้คิวสำรองเข้าแทนทันที*

*การยกเลิกคลาส Pilates จะต้องยกเลิกล่วงหน้าก่อนเริ่มคลาส 3 ชม. กรณีไม่ยกเลิกล่วงหน้าก่อน 3 ชม.จะถูกตัดสิทธิ์และ Blacklist 3 วันทันที *โดยไม่นับวันเวลาที่เข้าคลาส*.

**สัปดาห์นี้พบกับ Special Class
วันที่พฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม คลาส Queenax (PT.Bom) เวลา 10:15 น

🎫 ลงทะเบียนเข้าร่วมคลาสได้ฟรี
✅ ผ่านทาง Application : Happy Gym (เท่านั้น)‼️

💃แค่เต้น ก็ฝึกสมองให้ฟิต ความจำให้เป๊ะ!
รู้ไหมคะว่าท่าเต้น ไม่ได้แค่ช่วยเบิร์นไขมัน แต่ยังเป็นอาหารสมองชั้นดีที่ช่วยให้คุณฉลาดขึ้นได้อีกด้วย! การขยับร่างกายตามจังหวะคือการบริหารสมองที่สนุกและเห็นผลที่สุดค่ะ ✨

ทำไมสายแดนซ์ถึงสมองดี?
สร้างเซลล์สมองใหม่ 🧬: การจดจำท่าเต้นใหม่ๆ ช่วยกระตุ้นสมองให้สร้างเครือข่ายเส้นประสาทใหม่ๆ ทำให้สมองตื่นตัวตลอดเวลา
หน่วยความจำแม่นยำ 📝: การฝึกจดจำลำดับท่า (Choreography) บังคับให้สมองส่วนความจำทำงานอย่างหนัก ช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้ดีเยี่ยม
โฟกัสดีเยี่ยม 🎯: การเต้นต้องใช้ทั้งการฟังจังหวะ การมองท่า และการขยับร่างกายไปพร้อมกัน ช่วยฝึกสมาธิและการทำงานประสานกันของร่างกาย (Coordination) ให้ทำงานได้ 100%
ลดเครียด เติมพลังบวก 🌈: การเต้นช่วยหลั่งสารความสุข ทำให้คุณมีก้าวที่แข็งแรงและสดใสยิ่งกว่าเดิมในทุกๆ วัน

ก้าวที่แข็งแรง เริ่มต้นจากสมองที่สดใส 🌟
ที่ Happy Gym Beyond เรามีคลาสเต้นหลากหลายสไตล์ให้คุณเลือก ตามสไตล์ "คนพิเศษ" เพื่อรากฐานร่างกายที่แข็งแรงในระยะยาวค่ะ

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
Line :
Tel : 02-102-6857
เว็บไซต์ : https://happygymbeyond.com/

เพราะที่นี่มีเฉพาะคนพิเศษเท่านั้น 💎
Happy Gym Beyond บางเขน-เทพรักษ์-วัชรพล 🏆
ที่นี่ให้มากกว่าคำว่า 'ฟิตเนส' เข้ามาสัมผัสบรรยากาศสุด Exclusive
กับ #ฟิตเนส100ล้าน #ฝึกสมอง #คลาสเต้น #สุขภาพดีเพื่อคนที่รักที่สุด #ออกกำลังกาย