บนเส้นทางสายสุขภาพ ของผม. On the Road of My Healthiness.

ท่ามกลางวันที่ยุ่งเหยิง และ สิ่งท้าทายมากมาย...
การที่พวกเราได้มารวมตัวกัน ออกกำลังกาย
ตามนัดหมาย และได้ส่งพลังบวกให้แก่กัน
คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวัน มีความสุข
และ อบอุ่นใจมากๆ ครับ

#บันทึกความสุข
ขอบคุณสมาชิกที่น่ารักของครูทุกๆคนนะครับที่มาออกกำลังกายด้วยกัน เจอกันClassหน้านะCu!



#ครูเท็ดดี้

"The more you pour into others, the more your own cup overflows."

ขอบคุณสมาชิกที่น่ารักของครูทุกๆคนนะครับที่มาออกกำลังกายด้วยกัน เจอกันClassหน้านะCu!



#ครูTeddy

"The more you pour into others, the more your own cup overflows."

ขอบคุณสมาชิกที่น่ารักของครูทุกๆคนนะครับที่มาออกกำลังกายด้วยกัน เจอกันClassหน้านะCu!



#ครูTeddy

วันนี้ครูเอา เพลง Hung Up ของMadonna มาสอน
อยู่ใน BODYCOMBAT V.28 เพลง6

ท่าจะเน้นการปั้นขาและก้น (Lower Body)
ได้ประโยชน์สับๆเลยละ^^

ส่วนคำร้องแปลในเนื้อเพลงนี้มี สตอรี่มันคือที่สุด!
ฟีลแบบเบื่อผู้ชายไม่ตรงปกขั้นสุด รอจนเหนื่อย
เลิกแบก เลิกจมปลัก แล้วหันหนีไปใช้ชีวิตแบบตัวแม่
จะแคร์เพื่อ! วันนี้ครูเลยชวน สาวๆของครู
มาสะบัดความนอยด์ ปล่อยใจจอยๆ แล้ว
มาสร้างกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมันให้ฉ่ำ
ไปด้วยกันนน..นนครับ ลุยยย!



#ครูTeddy


Fitness

ทูกคนน..นนนน..

วันนี้ครูเอา เพลง Hung Up ของMadonna มาสอน
อยู่ใน BODYCOMBAT V.28 เพลง6

ท่าจะเน้นการปั้นขาและก้น (Lower Body)
ได้ประโยชน์สับๆเลยละ^^

ส่วนคำร้องแปลในเนื้อเพลงนี้มี สตอรี่มันคือที่สุด!
ฟีลแบบเบื่อผู้ชายไม่ตรงปกขั้นสุด รอจนเหนื่อย
เลิกแบก เลิกจมปลัก แล้วหันหนีไปใช้ชีวิตแบบตัวแม่
จะแคร์เพื่อ! วันนี้ครูเลยชวน สาวๆของครู
มาสะบัดความนอยด์ ปล่อยใจจอยๆ แล้ว
มาสร้างกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมันให้ฉ่ำ
ไปด้วยกันนน..นนครับ ลุยยย!



#ครูTeddy

"You are stronger than you think."
คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด

ขอบคุณสมาชิกทุกคน
ที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ Cu!




#ครูTeddy

ถ่ายไว้(เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา) เพิ่งได้นำมาลงครับ
บันทึกความสุขขอวครูTeddy🤟

ขอบคุณสมาชิกที่น่ารักของครูทุกๆคนนะครับที่มาออกกำลังกายด้วยกัน เจอกันClassหน้านะCu!



#ครูTeddy


Fitness24Seven Sathorn