Be The Best - Private Gym for Athlete Performance & Sport Training

10/10/2026

09/10/2026

บอกกันเสมอว่าสู้ได้ทุกสนาม

ยินดีด้วยครับเจลลี่

ต้นหอม-ชนม์พรรษา ถวิลสังข์ นักกอล์ฟเยาวชนหญิงดาวรุ่งจากประเทศไทย ระเบิดฟอร์มเก่งจบอันดับที่ 2 ด้วยสกอร์ 7 อันเดอร์พาร์ ในการแข่งขันกอล์ฟเยาวชนหญิงระดับนานาชาติ รายการ "The 1st Hanwha Life Invitational Asian Women's Junior Golf Championship" ซึ่งจัดระหว่างวันที่ 6–8 ตุลาคม 2569 ที่เดอะ เฮเวน คันทรี คลับ ประเทศเกาหลีใต้
การแข่งขันรายการนี้มีทัพนักกอล์ฟเยาวชนไทยลงดวลสวิงรวม 4 คน ประกอบด้วย เจลลี่-กัลยรักษ์ พงศ์พิธานนท์, กานต์-ธนัชพร อินทร์แสง, เจียอ้าย-สุริฏฐ์ปรียา พฤกษานุบาล และ ต้นหอม-ชนม์พรรษา ถวิลสังข์
ผลการแข่งขันปรากฏว่า ต้นหอม-ชนม์พรรษา ถวิลสังข์ คว้ารองแชมป์ประเภทคะแนนรวม คว้าทุนสนับสนุนการแข่งขันพร้อมสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขัน Pro-Am ในศึกกอล์ฟประเภททีม LPGA รายการ Hanwha PLUS International Crown 2027 ขณะที่ เจลลี่-กัลยรักษ์ พงศ์พิธานนท์ ทำผลงานยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน คว้าสิทธิ์ในฐานะนักกอล์ฟต่างชาติที่ทำผลงานดีที่สุด
จากผลงานดังกล่าว ทั้ง ต้นหอม-ชนม์พรรษา ถวิลสังข์ และ เจลลี่-กัลยรักษ์ พงศ์พิธานนท์ จะได้รับสิทธิ์ในการเดินทางไปร่วมลงเล่นในรอบ Pro-Am กระทบไหล่โปรกอล์ฟระดับโลก, บัตรเชิญเข้าร่วมงาน Gala Dinner และตั๋วเข้าชมทัวร์นาเมนต์ พร้อมตั๋วเครื่องบิน ที่พัก และอาหารตลอดการเดินทาง ในรายการ Hanwha PLUS International Crown 2027 ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 6–12 กันยายน 2570 ที่เลก เมอร์เซด กอล์ฟ คลับ เมืองเดลีซิตี รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา

#ชนม์พรรษาถวิลสังข์ #กัลยรักษ์พงศ์พิธานนท์

08/10/2026

แบบฝึกง่าย ๆ ในการสร้าง sequence เพื่อถ่ายโยงพลังจากลำตัวไปยังแขน เพื่อสร้างความเร็วสูงสุดของหัวไม้

06/10/2026

Strength ในกอล์ฟ ไม่ได้มีคุณค่าแค่การเพิ่มระยะ

ความแข็งแรงที่ดีช่วยให้นักกีฬาสร้างแรงได้มากขึ้น ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และมี “capacity” มากพอที่จะสร้างความเร็วซ้ำ ๆ โดยที่คุณภาพของ movement ไม่ตกง่าย

สำหรับนักกอล์ฟ Strength จึงเป็นพื้นฐานของหลายอย่าง ทั้ง
Force Production • Clubhead Speed • Movement Control • Load Tolerance

เป้าหมายของการฝึกไม่ใช่แค่ “ยกให้หนักขึ้น”
แต่คือ สร้างร่างกายที่แข็งแรงพอจะส่งต่อแรงไปสู่ performance ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Build strength. Transfer force. Perform better. ⛳️

04/10/2026

การสร้างความเร็วของหัวไม้ ไม่ใช่แค่เพียงเคลื่อนไหวให้เร็วให้แรง แต่ต้องมีลำดับ จังหวะ และวิธีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง จึงจะสามารถสร้างความเร็วหัวไม้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

04/10/2026

ความเข้าใจในการประสานการทำงานของร่างกายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของวงสวิงที่มั่นคงและ consistent

ยิ่งพื้นฐานกลไกสวิงเข้มแข็ง ยิ่งต้องการความเข้าใจการประสานงานของร่างกายที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น

02/10/2026

Mobility เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้นักกีฬาเคลื่อนไหวได้เต็มศักยภาพและช่วงป้องกันการบาดเจ็บได้

30/09/2026

แม้จะเป็นนักกีฬาชนิดเดียวกัน ระดับเดียวกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าจะมีสิ่งที่ต้องเพิ่มเติมเหมือนกัน แนวทางการฝึกจึงต้องมีความจำเพาะสำหรับแต่ละบุคคล