Icieprom

Icieprom

āđāļŠāļĢāđŒ

ðŸ‡đ🇭
Calisthenics from ZERO & out of shape in 2025 at 38
Documenting my struggle & progress
. Getting old but not getting slow

01/07/2026

Gotta find the inspiration.
āļŦāļēāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļ­

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

26/06/2026

āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ—āļļāļāđ†āļ§āļąāļ™

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

23/06/2026

ChadGPT stays consistent.
You have to too

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

19/06/2026

āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđāļĢāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

18/06/2026

āļĄāļīāļ™āđˆāļēāļŠāļ­āļšāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

17/06/2026

ðŸĨĩ

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

14/06/2026

āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļ°āļĒāļēāļ§āđ„āļāļĨāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™
āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ ðŸĨĩ

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

13/06/2026

āļœāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™
āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļ„āļĢāļąāļš?

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

09/06/2026

āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

06/06/2026

Stay Natty
Stay Calisthenics 💊ðŸ”Ĩ

#āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĩāļŽāļē āđƒāļ™ Bangkok?

āļ„āļĨāļīāļāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļ?

āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ

āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆ

Bangkok