Coach Art's Run Cnx.

เว็บไซต์

Coach Art's Run Cnx. รับสอนDrills เพิ่มSpeedในการวิ่ง
Drillsเพื่อเตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆของร่างกาย สับปะรดภูแลแท้100% หอม หวาน กรอบ หวานยันแกน
#รัฐพงษ์ภูแล

01/09/2026

ล็อค2จังหวะ

#ดอลล่า

01/09/2026

ฝึก Drills ล็อคข้อเท้า ล็อคแขน สำคัญที่สุดคือประสาทสัมผัส การสั่งการของสมอง

เป้าหมายของการDrillsของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนวิ่งระยะสั้น บางคนวิ่งระยะไกล ความเร็ว ความแรง และจำนวนครั้งอาจแตกต่างกันไป

#น้องดอลล่า

25/08/2026

เทคนิคการวางและการวัดบล็อคสตาร์ทพื้นฐานสำหรับมือใหม่

บล็อคสตาร์ทใช้ในการวิ่งระยะสั้น

25/08/2026

บล็อคสตาร์ท Day.1

#วุ่นวายทีม

25/08/2026

เข่าสูง ทำทุกวัน ทำซ้ำๆ

25/08/2026

อีกหนึ่งเทคนิค ช่วยแก้ปัญหาวิ่งเข่าแบะ

#สามารถใช้เก้าอี้หรือวัสดุอื่นๆแทนรั้วได้

24/08/2026

สร้างความแข็งแรง 🏋🏻
#เพิ่มขึ้นอาทิตย์ละ10ครั้ง

24/08/2026

ไปแต่ขา แขนอยู่ไหน 🤣
#รุ่นจิ๋ว10ขวบ

21/08/2026

บรรยากาศหน้าฝน
Basic Day 3 🏃

#กรีฑาเทศบาลเชียงใหม่

21/08/2026

ปูพื้นฐาน 🏃

กรีฑาเทศบาลเชียงใหม่

ที่อยู่

Chiangmai Thailand
Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Coach Art's Run Cnx. โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่