KKU Tennis Academy

30/09/2026

ลุยยยยย

19/09/2026

แดดไม่กลัว กลัวไม่ได้ซ้อม😊🇹🇭🎾✌️
#ทีมเทนนิสมหาวิทยาลัยขอนแก่น🎾
🎾

15/09/2026

การนอนคือการฝึกอีกอย่างนึง

#ทำไม Roger Federer นอน 12 ชั่วโมง/วัน

(สิ่งที่คู่ควรและต้องเรียนรู้)"
Roger Federer นักเทนนิสระดับตำนาน
…เขานอน 11-12 ชั่วโมง/วัน ตลอดอาชีพ
…ทั้งที่นักกีฬาส่วนใหญ่นอน 6-8 ชั่วโมง
…เขาบอกว่า... "การนอน คือส่วนหนึ่งของการฝึก ไม่ใช่การพัก"
━━━━━━━━━━━━━━
ตัวเลขที่ทำให้ทุกคนตกใจ
การศึกษาของ Stanford (2011) ทีมบาสมหาลัย
…กลุ่มที่นอน 10 ชั่วโมง/วัน (5 สัปดาห์)
…ยิงลูกโทษเข้าเพิ่ม 9%
…วิ่งเร็วขึ้น 5%
…โดยไม่ต้องเปลี่ยนการซ้อมเลย
━━━━━━━━━━━━━━
เพราะอะไร?
…การนอนลึก คือ ช่วงที่ร่างกายซ่อมกล้ามเนื้อ
…และช่วงที่สมองบันทึกท่าใหม่ที่เพิ่งฝึก
…ไม่นอนพอ ทำให้ ซ้อมไปก็ไม่ก้าวหน้า
━━━━━━━━━━━━━━
ของฝากจากวาว
"เพิ่มการนอนลูก 1 ชั่วโมง"

…จาก 7 เป็น 8 ชั่วโมง หรือ 8 เป็น 9 ชั่วโมง
…1 เดือน สังเกตความเปลี่ยนแปลง
━━━━━━━━━━━━━━

Federer สอนเราว่า...
…การซ้อมสร้าง "เมล็ด"
…การนอนคือ "น้ำ"
…ไม่มีน้ำ เมล็ดไม่งอก

…ลูกคุณนอนกี่ชั่วโมง/คืน

#การนอน

14/09/2026

ยินดีกับพี่บีบี ด้วยค่ะ คนขวามือของเรา 🇹🇭

🇹🇭🇨🇳 NEXT PICKLEBALL ACADEMY ก้าวไกลสู่เวทีนานาชาติ!

👏👏 ขอแสดงความยินดีกับนักกีฬาของ Next Pickleball Academy กับความมุ่งมั่นตั้งใจในการฝึกซ้อม จนมาถึง Next Step ที่ได้รับเชิญเข้าร่วมการแข่งขันพิคเคิลบอลระดับนานาชาติครั้งสำคัญนี้ ในรายการ “Qianjin Tires” Cup Pickleball Invitational Tournament ณ เมืองกุ้ยหยาง มณฑลกุ้ยโจว ประเทศจีน 🇨🇳 ระหว่างวันที่ 30 กันยายน ถึง 2 ตุลาคม 2569

นี่คืออีกหนึ่งหมุดหมายและก้าวสำคัญของ Next Pickleball Academy ในการนำนักกีฬาไทยก้าวสู่เวทีนานาชาติ พร้อมแสดงศักยภาพ เรียนรู้ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์จากการแข่งขันครั้งนี้อย่างเต็มที่

จากประเทศไทยสู่ประเทศจีน 🇹🇭🇨🇳
ร่วมส่งเสียงเชียร์และกำลังใจให้น้องๆ Next Pickleball Academy เดินหน้าสร้างผลงานอันน่าประทับใจ และสร้างชื่อเสียงให้ประเทศไทยบนเวทีระดับนานาชาติ!
ทุกแรงเชียร์คือพลังสำคัญของทีมไทย! มาร่วมลุ้นและส่งกำลังใจให้พวกเขาก้าวไปให้สุด คว้าชัยกลับมาอย่างภาคภูมิใจ และสร้างความประทับใจให้โลกได้เห็นศักยภาพของนักกีฬาไทย!

NEXT PICKLEBALL ACADEMY
NEXT STEP • NEXT LEVEL • INTERNATIONAL STAGE



 
 
 Guizhou China
ThailandPickleball InternationalTournaments

06/09/2026

ผู้ที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของนักกีฬา

06/09/2026

เชียร์น้องรักดี เข้ารอบ 16 คนสุดท้าย ชายเดี่ยวรุ่นอายุไม่เกิน10ปี

05/09/2026

ยินดีกับน้องข้าวหอมค่ะ

05/09/2026

พร้อมลุยรอบพบกันหมดรอบแรก น้องรักดีวัย9ขวบ
#เยาวชนชิงแชมป์ประเทศไทยเทนนิส10

05/09/2026

ลงลุยแล้วแมตซ์แรก🎾ของน้องทับทิม
รุ่น10ปีหญิง