Bicycle Friend

❌ ปิดการขาย ❌

▪️หมวกจักรยาน KASK PROTONE ICON LAVENDER MATT
▪️Detail :
▪️สภาพ : ของใหม่ไม่เคยใช้งาน
▪️ตำหนิ :
▪️SIZE M (52-58 CM.)
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
💥ราคา 1,900฿
+ส่ง 200฿

▪️หมวกจักรยาน KASK VALEGRO GYPSUM TDF EDITION
▪️Detail :
▪️สภาพ : ของใหม่ไม่เคยใช้งาน
▪️ตำหนิ :
▪️SIZE S (50-56 CM.)
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
💥ราคา 2,500฿
+ส่ง 200฿

💥ราคา3,100ส่งemsฟรีทั่วไทย💥
~~ Weekend Bikes~~
-เฟรมอลูมิเนียม น้ำหนักเบา ปั่นเบา
-ท่อตั้ง46ท่อนอน51
-ล้ออลูมิเนียม 700c
-วีเบรค หน้า หลัง
-ยางยังใช้ได้อีกนาน
-เกียร์ 7สปีด shimano (Shifter)
-สีมีรอยถลอกบ้าง
-สภาพพร้อมใช้งาน
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
#ให้สิทคนพร้อมโอนก่อนนะครับ
💥 ราคา 3,100฿
💥+ส่ง 300฿

surfarama
💥ราคา2,500ส่งฟรีทั่วประเทศ💥
-เฟรมเหล็ก แข็งแรง ปั่นเบา
-ท่อตั้ง 47ท่อนอน52
-ล้ออลูมิเนียม20"
-ดุมหน้าแบบปลดเร็ว
-ยางเดิมยังพอใช้ได้อีกนาน
-เกียร์7สปีด shimano tourney
-วีเบรค หน้า-หลัง promax
-สีเดิม มีรอยถลอกบ้าง
-เบาะนุ่มๆ
-สภาพพร้อมใช้งาน
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
#ให้สิทคนพร้อมโอนก่อนนะครับ
💥 ราคา 2,500฿
💥+ส่ง 300฿

surfarama
💥ราคา2,300ส่งฟรีทั่วประเทศ💥
-เฟรมเหล็ก แข็งแรง ปั่นเบา
-ท่อตั้ง 47ท่อนอน52
-ล้ออลูมิเนียม20"
-ดุมหน้าแบบปลดเร็ว
-ยางเดิมยังพอใช้ได้อีกนาน
-เกียร์7สปีด shimano tourney
-วีเบรค หน้า-หลัง promax
-สีเดิม มีรอยถลอกบ้าง
-เบาะนุ่มๆ
-สภาพพร้อมใช้งาน
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
#ให้สิทคนพร้อมโอนก่อนนะครับ
💥 ราคา 2,300฿
💥+ส่ง 300฿

จักรยานพับ
💥ราคา2,200ส่งฟรีทั่วไทย💥
🇺🇸HUMMER🇺🇸
-เฟรมเหล็ก แข็งแรง ปั่นเบา
-ล้ออลูมิเนียม 16"
-ยางเปลี่ยนใหม่ หน้า-หลัง
-เกียร์ 6 สปีด Shimano tourney
-ตะกร้าเหล็กแข็งแรง
-เบาะนุ่มๆ
-กระติกน้ำของใหม่
-สีมีรอยถลอกบ้าง
-รถเซอร์วิสเบื้องต้นแล้ว พร้อมใช้งาน
😎 จองสินค้ามัดจำเท่านั้น
#ให้สิทคนพร้อมโอนก่อนนะครับ
💥 ราคา 2,200฿
💥+ส่ง 300฿

จักรยานพับ
🦌Captain Stag🦌
💥ราคา 2,000 ส่งฟรีทั่วไทย💥
-เฟรมเหล็ก แข็งแรง ปั่นเบา พับง่าย
-ล้ออลูมิเนียม16"
-ยางเดิมใช้ได้อีกนาน
-ไม่มีเกียร์
-เบาะสปริงนุ่มๆ
-สีมีรอยถลอกบ้าง เล็กน้อย
-รถเซอร์วิสเบื้องต้นแล้ว พร้อมใช้งาน
🚩ราคา2,000ส่งฟรีทั่วไทย🚩

🌿 ข้อดีของการปั่นตอนเย็น
1. ช่วยระบายความเครียดที่สะสมมาทั้งวัน
หลังเลิกงานหรือเรียน ร่างกายเต็มไปด้วยความเครียด การปั่นจักรยานช่วยหลั่งสาร “เอ็นดอร์ฟิน” (Endorphin) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ทำให้สมองโล่งขึ้น 🧠
2. อากาศเย็นสบายกว่าตอนกลางวัน
ไม่ต้องกังวลเรื่องแดดจัดหรือความร้อน ปั่นไปฟังเสียงลมไป รู้สึกเหมือนได้พักใจ
3. เหมาะกับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ
งานวิจัยหลายชิ้นบอกว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิกตอนเย็นช่วยเพิ่ม “การหลับลึก” (Deep Sleep) เพราะร่างกายเผาผลาญพลังงานและฟื้นฟูได้ดีกว่า
⸻
🧬 ทำไมปั่นแล้วหลับลึกขึ้น?
• อุณหภูมิร่างกายลดลง หลังออกกำลังกาย ร่างกายจะค่อย ๆ เย็นลง ซึ่งไปกระตุ้นวงจรการนอน ทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้ง่าย
• สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น เพราะการปั่นจักรยานคือการหายใจลึกและสม่ำเสมอ สมองเลยได้พักจากความเครียด
• ฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) ที่หลั่งหลังปั่น จะถูกเปลี่ยนไปเป็นเมลาโทนิน (Melatonin) ฮอร์โมนที่ทำให้เราง่วงและนอนหลับลึก 🌙
⸻
⚠️ ข้อควรระวัง
• อย่าปั่นใกล้เวลานอนเกินไป 🚫 (ควรเว้นอย่างน้อย 1–2 ชั่วโมง) เพราะหัวใจและร่างกายยังตื่นตัว อาจทำให้หลับยากแทน
• เลือกเส้นทางที่ปลอดภัย มีไฟส่องสว่าง และถ้าเป็นไปได้ควรใส่เสื้อสะท้อนแสงหรือไฟท้ายจักรยาน
⸻
💬 คำถามถึงเพื่อนนักปั่น
คุณเคยลอง ปั่นจักรยานตอนเย็น ไหมครับ?
แล้วรู้สึกว่านอนหลับสบายขึ้นหรือเปล่า? 🛏️✨
มาแชร์ประสบการณ์กันในคอมเมนต์เลย 🚴‍♀️
⸻
✅ สรุป
ปั่นจักรยานตอนเย็น = ช่วยลดเครียด + อากาศดี + หลับลึกขึ้น
ถ้าคุณยังไม่เคยลอง อาจถึงเวลาที่ต้องหยิบจักรยานออกไปเจอ “ความสงบ” ที่รออยู่บนถนนยามเย็นแล้วครับ 🌆🚴‍♂️