Chandra Yoga

June လအတွက် Yoga Class
Weekly Schedule များ
အပတ်စဉ် ကြော်ငြာပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်
ကိုယ် စိတ်ဝင်စားတဲ့ Yoga Session ကို အဆင်ပြေတဲ့အချိန်ရွေးချယ်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါတယ်
မိမိတို့တတ်ရောက်မဲ့အချိန်တွေကို ကြိုတင်စာရင်းပေးပြီး တတ်ရောက်လို့ရပါပြီး
Drop In | Weekly | Monthly

ရွေးချယ် တတ်ရောက်နိုင်ပါတယ်
ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်လိုသူများနဲ့ လေ့ကျင့်နေသူများ ကို လေ့ကျင့်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်
ဘတ် နှစ်ရာစျေး အနီး၊ မဲဆောက် ။

#မဲဆောက်

International Yoga Day အတွက် စာရင်းသွင်းခြင်းကို ပိတ်လိုက်ပါပြီ
နေရာအနေအထား၊ယောဂဖျာ နှင့် တီရှပ် အရေအတွက် အကန့်အသတ်ရှိလို့ ပိတ်လိုက်ပါပြီ
ယောဂကို စိတ်ဝင်စားမှုများပြီး လာရောက်မည့်သူများကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

💚 တီရှပ်အဖြူ / အရောင်နုများ ဝတ်ဆင်လာပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်
တီရှပ်များ လုံလောက်မှုမရှိခဲ့လျှင် အဆင်ပြေစေဖို့အတွက်ပါ

14 June 2026International Yoga Dayမှာ ဆုံတွေ့ကြပါမယ် 🙏🙏🙏

📣မဲဆောက်မြို့တွင်းနေထိုင်သူများမိမိတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါဝင်ရန် ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။
💚QR scan ပြီး စာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါပြီ
မဲဆောက်မြို့နေထိုင်သူများအား
မဲဆောက်မြို့တွင် ကျင်းပမည့် International Yoga Day ကို ပူးပေါင်းပါဝင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

📍နေရာ- မဲဆောက်ဘောလုံးကွင်း၊ Muangchot Sports Club
https://maps.app.goo.gl/r63FstXmtN6Dn41L8

🗓️နေ့စွဲ - ၁၄ .၆.၂၀၂၆

💚အစီအစဉ်💚
၈:၀၀-၈:၃၀ စာရင်းသွင်းပြီး တီရှပ်တစ်ထည်ယူပါ။
၈:၃၀-၉:၁၅ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယောဂနေ့လှုပ်ရှားမှု။
၉:၃၀-၁၀:၃၀ အစားအသောက်များသုံးဆောင်ရန်။
✨ဝင်ကြေးအခမဲ့✨
👕အခမဲ့ ယောဂနေ့ တီရှပ်တစ်ထည် (အရေအတွက်အကန့်သတ်)
ခန္ဓာကိုယ် အနားရစေပြီး၊ စိတ်ကို လန်းဆန်းစေဖို့ ယောဂ ကို လာရောက်လေ့ကျင့်ကြည့်ပါ။
ဖော်ရွှေပြီး နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပိုမိုကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုကို တည်ဆောက်လိုက်ရအောင်။💚
ယောဂကို စတင်လေ့ကျင့်သူဖြစ်စေ၊အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်စေ မည်သူမဆို အားလုံးကိုကြိုဆိုပါတယ် 💛
💌သတိပြုရန်
2026 ဇွန်လ ၁၀ ရက်နေ့နောက်ဆုံးထား ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းရမှာဖြစ်ပါတယ်
📞မေးမြန်းစုံစမ်းလိုပါက ကျွန်မတို့ထံဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်၊ ကျွန်မတို့ ရဲ့အဖွဲ့က ကူညီဖို့အသင့်ရှိနေမှာပါ
📱Kru Bee (Thai-English )
Tel: 093 449 2005
📱Kru Phueng (Thai)
Tel: 087 847 5647
📱Teacher Mira (Htet) (Burmese)
Tel:092 903 8603
📱 Kru Pae (Thai)
Tel: 083 234 6243

✨ ကျွန်မတို့ရဲ့ ယောဂနည်းပြများမှ လာရောက်ပါဝင်မည့်သူများကို ကြိုဆိုနေမှာပါ။
ယောဂကို စိတ်ဝင်စားသည့် လေ့ကျင့်နေသည့် မည်သူမဆို ပါဝင်နိုင်ပါတယ်
#မဲဆောက်

Namaste 🙏
နေ့စဉ် မိမိတို့ရဲ့အလုပ်တွေ တာဝန်တွေနဲ့ လှုပ်ရှားနေရင်း မောပန်းမှုတွေနဲ့ စိတ်ပင်ပန်းနေတတ်ပါတယ်
မောပန်းမှုတွေ ပင်ပန်း မှုတွေကြားက မိမိတို့ရဲ့ ခန္ဓာ နှင့်စိတ်ကို အနားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဟာ Body,Mind & Spirit ကိုပေါင်းစည်းတဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်
ယောဂလေ့ကျင့်ချိန်မှာ အာရုံစုစည်းလေ့ကျင့်ရလို့ အတွေးတွေလျော့ချပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေလျော့ချပေးပါတယ်
မိမိတို့လဲ နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာလဲ များစွာ အထောက်အကူပြုလို့ ယောဂလေ့ကျင့်မယ်ဆို ယောဂအတန်းတွေ အောက်ပါ အချိန်တိုင်း ဖွင့်လှစ်ပေးထားပါတယ်

Yoga Class Schedule
Morning Yoga Class
Mon,Tue,Wed
7:30-8:30 AM

Tue,Wed,Thur
9:30-7:30 AM

Evening Yoga Class
Tue,Thur,Sat
4:00-5:00 PM

Fri,Sat
6:00-7:00 PM

Private Class
အချိန် နှင့် ရက် ညှိနှိုင်းသင်ကြားပေးသည်

Place-မဲဆောက် Robinson မီးပိွုင့်အနီး ။
Ph no :0929038603

Headstand Day
ကိုယ် မလုပ်ဖူး မနေဘူးတဲ့ ပြောင်းပြန်အနေအထားမှာ ကိုယ်ရဲ့ ဦးနှောက်တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်နေလဲ
ကိုယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကရော သူ့တာဝန်တွေ သူလုပ်နေရဲ့လား အသက်ရှူနေလား ပြန်ကြည့်ပါ သတိလေးကပ်ပြီးလေ့ကျင့်ကြည့်ပါ
ဘဝရဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ဘယ်လိုအသက်ရှူရမလဲ ရှင်သန်ရမလဲ သိလာပါလိမ့်မယ်

Yoga Class မှာ စိတ်ဝင်စားရင် လာရောက် စာရင်းသွင်းနိုင်ပါတယ်

Good Morning
မနက်ခင်းယောဂလေ့ကျင့်ရင်တော့ တစ်နေ့ကုန်ပေါ့ပါး လန်းဆန်းနေမှာအမှန်ပဲနော်
Morning Class
All Level
Mon,Tue,Wed
7:30-8:30 AM

Beginner Class
Tue,Wed,Thur
9:30-10:30 AM

Evening Class
All level
Thur
5:00-6:00 PM
Fri,Sat
6:00-7:00 PM

Private Class တွေအတွက် အချိန် နှင့် ရက် ညှိနှိုင်းသင်ကြားပေးပါတယ်
゚ #ယောဂ #မဲဆောက်

Private Class
တစ်ပတ် ၅ ရက်လေ့ကျင့်နေသူလေးပါ
အခုလိုပိုပို ကျန်းမာပြီး လှနေတာ မြင်ရတာနဲ့တင်ကျေနပ် နေပြီ 😍😍😍
゚

မိုးရွာလဲ ယောဂလေ့ကျင့်မယ် ဆိုတဲ့အဖွဲ့ကပါ #ယောဂလေ့ကျင့်မယ်

May Yoga Class
Morning Class
Tue,Wed,Thur.Fri
7:00-8:00 AM

Tue,Wed,Thur
9:30-10:30 AM

Evening Class
Tue,Thur
5:00-6:00 PM
Fri,Sat
6:00-7:00 PM
အတန်းတွေ ပုံမှန်တိုင်းရှိပါတယ်
Private Class တွေအတွက်တော့ အချိန်ညှိနှိုင်းသင်ကြားပေးပါတယ်