YTTC by A-FIT

Hatha Vinyasa yoga class with Kru Puk & Kru Pleng 🕉️

Wishing you success, growth, and a strong community ahead. 🙏🏻🕉️✨

เรียนฟรีตลอดเดือนกับครูเพลงครูปุ๊กได้เลยนะครับ 🕉️✨

💚 Happy Yoga

พื้นที่เล็กๆ สำหรับการดูแลตัวเอง
ทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านการฝึกโยคะอย่างเป็นธรรมชาติ 🌿

ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องรีบ
แค่ค่อยๆ ฝึกในแบบของเรา https://maps.app.goo.gl/RH2SFULW5pNH1AYYA?g_st=ic

Every move has purpose
@ A-FITT

🙏🏻💕✨

Welcome to today’s Pilates Mat Workshop.
🌻 1 4 . 0 3 . 2 0 2 6

Physical Therapy & Pilates Training

Physical Therapy & Pilates Training combines the principles of Physical Therapy with Pilates exercise to support body rehabilitation, improve muscle balance, and reduce the risk of injury.

Special thanks to PT. Papatsanan Saengkla for sharing her professional insights and knowledge from a physiotherapist’s perspective in movement analysis.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Physical Therapy & Pilates Training คือการนำหลักการของ กายภาพบำบัด (Physical Therapy) มารวมกับ การออกกำลังกายแบบ Pilates เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ และลดอาการบาดเจ็บนั่นเองครับผม

ขอบพระคุณ กภญ.ปภัสนันท์ แสนกล้า ที่มาถ่ายทดความรู้การวิเคราะห์ในมุมของนักกายภาพบำบัดครับผม

See you next week 💟😉

Learning has no limits.
No boundaries of age, profession, or stage of life.

Thank you for trusting the process.
Thank you for having the courage to open your heart.
And thank you for growing together.

Every step of learning is truly a step toward becoming a better version of ourselves. 🙏🏻🕉️🌿

My sincere gratitude to all respected teachers
and to every wonderful student.

การเรียนรู้…ไม่มีข้อจำกัด
ไม่มีกรอบของอายุ อาชีพ หรือช่วงเวลาในชีวิต

ขอบคุณที่เชื่อมั่นในกระบวนการ
ขอบคุณที่กล้าเปิดใจ
และขอบคุณที่เติบโตไปด้วยกันครับผม

ทุกก้าวของการเรียนรู้ คือก้าวของการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง 🙏🏻🕉️🌿

ขอบพระคุณคุณครูทุกท่านและนักเรียนที่น่ารักทุกคนครับ