Arale Academy

06/08/2026

"ฟุตบอลเด็ก ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว "
"บางวันเราต้องเลือกชัยชนะ บางวันเราต้องเลือกสร้างคน"
"แต่ทีมที่แข็งแกร่งที่สุด คือทีมที่ทำทั้งสองอย่างได้ "

28/07/2026

🦅 Arale Academy 🦅
ขอเชิญชวน ผู้ปกครอง ท่านใดสนใจ ให้บุตร หลานของท่าน ฝึกทักษะทางด้านกีฬาฟุตบอล

ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ห่างหน้าจอ
มีระเบียบวินัย

✅ พื้นฐานฟุตบอลแน่นสอนเทคนิคฟุตบอลที่ถูกต้อง จากโค้ชที่มีประสบการณ์

✅ สุขภาพแข็งแรง เปลี่ยนจากการนั่งแช่หน้าจอ มาเป็นการออกกำลังกายที่เด็กๆจะหลงรัก

✅ มีวินัยและได้มิตรภาพ ฝึกความรับผิดชอบ การทำงานเป็นทีม และสร้างเพื่อนใหม่ในวัยเดียวกัน

✅ สนุกก่อนเก่ง เราเน้นให้เด็กๆ มีความสุขกับการเล่น เพื่อปลูกฝังใจรักในกีฬาอย่างยั่งยืน

ตอนนี้กำลัง ลังเลอยู่ใช่ไหม 🫣
เราเปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่พาน้องๆ มาทดลองฝึกซ้อมได้ฟรี ก่อนจะตัดสินใจ 👦🏻
(ลองดูก่อนได้ ถ้าเด็กๆ ชอบ เราค่อยไปต่อด้วยกันครับ)
เปิดรับสมัครน้อง ๆ อายุ 5 ขวบขึ้นไป 🎉🎉
⏰ ตารางฝึกซ้อม ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์
เวลา 08:30 - 11:00น.
📍 สนาม: สนามกีฬา อบต.ป่างิ้ว ศรีสัชนาลัย

เวลา 15:30 - 18:00น
📍สนามโรงเรียน บ้านแม่คุ(บ้านตึก) ศรีสัชนาลัย

เวลา 17:00 - 19:00น
📍สนามแอนฟิวสปอร์ท (สวรรคโลก)

เริ่มต้นก้าวแรกของนักฟุตบอลตัวน้อยได้แล้ววันนี้

☎️ โค้ชเบิร์ด : 0956544745
💬 หรือทัก Inbox มาสอบถามรายละเอียดได้เลยครับ: Facebook: Arale Academy

#ฟุตบอลเด็กโข๋ทัย #สอนฟุตบอลจังหวัดสุโขทัย #กิจกรรมเด็ก #สร้างอนาคตด้วยกีฬา #ฟุตบอลเด็กศรีสัชนาลัย

21/07/2026

⚽ “ซ้อมทุกวัน ทำไมยังไม่เก่งขึ้น?”

นี่เป็นคำถามที่ได้ยินจากเด็กและผู้ปกครองอยู่บ่อย ๆ
หลายคนเข้าใจว่า…
“ความสม่ำเสมอ = ไปซ้อมทุกวัน”

✅ในความเป็นจริง
ความสม่ำเสมอในการพัฒนา (Consistency) ไม่ได้หมายถึงแค่จำนวนวันที่ไปสนาม
แต่ความสม่ำเสมอ คือ
การได้รับสิ่งกระตุ้นที่เหมาะสม (Training Stimulus) อย่างต่อเนื่อง
จนร่างกายและสมองเกิดการปรับตัว (Adaptation)

#นั่นหมายความว่า…
คุณอาจไปสนามทุกวัน แต่ร่างกายอาจไม่ได้รับ
“คุณภาพของการฝึก” ที่สม่ำเสมอก็ได้

👀ลองสังเกตตัวเองดูครับ
* วันนี้ซ้อมเต็มที่
* พรุ่งนี้นอนดึก
* มะรืนกินไม่พอ
* อีกวันเจ็บนิดหน่อยแต่ก็ฝืนซ้อม
* วันต่อมาสมาธิไม่อยู่กับการฝึก

#แม้จะไปซ้อมทุกวัน
แต่สิ่งที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันกลับแตกต่างกันมาก
ผลลัพธ์คือ…ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่
สมองเรียนรู้ช้าลง และพัฒนาการไม่ต่อเนื่อง

#นักกีฬาที่พัฒนาได้เร็ว ไม่ได้สม่ำเสมอแค่ “ไปซ้อม”
แต่พยายามรักษาคุณภาพของชีวิตในทุกวันให้ใกล้เคียงกัน
✅ นอนให้เพียงพอ
✅ รับประทานอาหารเหมาะสม
✅ วอร์มอัปอย่างมีคุณภาพ
✅ ฝึกด้วยความตั้งใจและความเข้มข้นที่เหมาะสม
✅ ฟื้นฟูร่างกายหลังซ้อม
✅ ให้เวลากับการพักผ่อน

#สิ่งที่หลายคนไม่รู้
ร่างกายไม่ได้พัฒนาในขณะที่กำลังซ้อม
แต่พัฒนาในช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัว

👉วงจรการพัฒนาที่แท้จริงคือ
ฝึก → ฟื้นตัว → ร่างกายปรับตัว‼️

#หากช่วงฟื้นตัวไม่ดี
การปรับตัวก็จะเกิดขึ้นได้ไม่เต็มที่
ต่อให้ซ้อมทุกวันก็ตาม

#ลองเปรียบเทียบ
👶เด็ก A
* ซ้อม 5 วัน/สัปดาห์
* นอนดึก
* กินไม่เป็นเวลา
* พักผ่อนไม่พอ
* เหนื่อยสะสมตลอด

🧒เด็ก B
* ซ้อม 2 วัน/สัปดาห์
* นอน 8–9 ชั่วโมง
* กินครบ
* ฟื้นฟูร่างกายสม่ำเสมอ
* ตั้งใจทุกครั้งที่ซ้อม

#ผ่านไป 6 เดือน
หลายครั้งเด็ก B กลับพัฒนาได้เร็วกว่าชัดเจน
ไม่ใช่เพราะซ้อมมากกว่า
แต่เพราะ ร่างกายได้รับคุณภาพที่สม่ำเสมอกว่า

#แล้ว “ความสม่ำเสมอ” ที่แท้จริงควรประกอบด้วยอะไร?
หลายคนคิดว่าแค่ “ไม่ขาดซ้อม” ก็เพียงพอ
แต่จริง ๆ แล้ว ความสม่ำเสมอประกอบด้วยหลายองค์ประกอบที่ทำงานร่วมกัน

⚽ Consistency of Attendance
ไปซ้อมอย่างต่อเนื่อง ไม่หายไปเป็นช่วง ๆ
⚽ Consistency of Effort
ตั้งใจฝึกทุกครั้ง ไม่ใช่บางวันเต็มที่ บางวันปล่อยผ่าน
⚽ Consistency of Recovery
นอน พัก กิน และฟื้นฟูร่างกายอย่างเหมาะสม
⚽ Consistency of Habits
สร้างกิจวัตรที่ดี ทำซ้ำทุกวัน ไม่ใช่ทำเฉพาะวันที่มีแรงจูงใจ
⚽ Consistency of Mindset
ยอมรับว่าการพัฒนาใช้เวลา ไม่รีบร้อน และไม่เลิกเมื่อผลลัพธ์ยังไม่มา‼️

‼️สิ่งที่อยากฝากถึงเด็ก ๆ และผู้ปกครอง
การพัฒนาไม่ได้วัดจาก“วันนี้ซ้อมหนักแค่ไหน”
แต่วัดจาก
“คุณรักษาคุณภาพของการใช้ชีวิตและการฝึกได้ต่อเนื่องนานแค่ไหน”🔥

‼️เด็กที่ประสบความสำเร็จในระยะยาว
คือคนที่รักษามาตรฐานของตัวเองได้ดีที่สุด
เพราะความสม่ำเสมอ ไม่ใช่การทำอะไรหนักที่สุดในวันหนึ่ง
แต่คือการทำสิ่งที่ถูกต้อง ซ้ำ ๆ ได้อย่างมีคุณภาพ จนกลายเป็นวิถีชีวิต👏

30/06/2026

เดินทางมาถึง อำเภอสวรรคโลก แล้ว

ขอเชิญชวน ผู้ปกครอง ท่านใดสนใจ ให้บุตร หลานของท่าน ฝึกทักษะทางด้านกีฬาฟุตบอล

ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ห่างหน้าจอ
มีระเบียบวินัย

✅ พื้นฐานฟุตบอลแน่นสอนเทคนิคฟุตบอลที่ถูกต้อง จากโค้ชที่มีประสบการณ์

✅ สุขภาพแข็งแรง เปลี่ยนจากการนั่งแช่หน้าจอ มาเป็นการออกกำลังกายที่เด็กๆจะหลงรัก

✅ มีวินัยและได้มิตรภาพ ฝึกความรับผิดชอบ การทำงานเป็นทีม และสร้างเพื่อนใหม่ในวัยเดียวกัน

✅ สนุกก่อนเก่ง เราเน้นให้เด็กๆ มีความสุขกับการเล่น เพื่อปลูกฝังใจรักในกีฬาอย่างยั่งยืน

ตอนนี้กำลัง ลังเลอยู่ใช่ไหม 🫣
เราเปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่พาน้องๆ มาทดลองฝึกซ้อมได้ฟรี ก่อนจะตัดสินใจ 👦🏻
(ลองดูก่อนได้ ถ้าเด็กๆ ชอบ เราค่อยไปต่อด้วยกันครับ)
เปิดรับสมัครน้อง ๆ อายุ 5 ขวบขึ้นไป 🎉🎉
⏰ ตารางฝึกซ้อม ทุกวันเสาร์ - อาทิตย์
เวลา 08:30 - 11:00น.
📍 สนาม: สนามกีฬา อบต.ป่างิ้ว ศรีสัชนาลัย

เวลา 15:30 - 18:00น
📍สนามโรงเรียน บ้านแม่คุ(บ้านตึก) ศรีสัชนาลัย

เวลา 17:00 - 19:00น
📍สนามแอนฟิวสปอร์ท (สวรรคโลก)

เริ่มต้นก้าวแรกของนักฟุตบอลตัวน้อยได้แล้ววันนี้

☎️ โค้ชเบิร์ด : 0956544745
💬 หรือทัก Inbox มาสอบถามรายละเอียดได้เลยครับ: Facebook: Arale Academy

#ฟุตบอลเด็กโข๋ทัย #สอนฟุตบอลจังหวัดสุโขทัย #กิจกรรมเด็กแพร่ #สร้างอนาคตด้วยกีฬา

25/06/2026

วันที่ 27 มิถุนายน 69 นี้

พบกับ พลพรรค อินทรีตัวน้อย รุ่นU8ปี ออกเดินทางนอกบ้าน ลงทำการแข่งขัน 4เส้า ที่สนาม Outside Arena 📍
และยังมี อินทรีน้อย รุ่นพี่ U11 ปี ลงทำการแข่งขัน 4เส้า นี้ด้วย

👉ฝากเป็นกำลังใจ และติดตามผลงานของเด็กๆ ด้วยนะครับ✌️

🙏❤️ขอบคุณทุกกำลังใจ ที่มอบให้ครับ

#อินทรีน้อยสุดเท่อาราเล่อะคาเดมี่

#เปิดสอนฟุตบอลเด็ก

20/06/2026

Arale Academy U13

13/05/2026

🏟️⚽ อาราเล่ อคาเดมี ⚽🏟️
เปิดรับสมัครน้อง ๆ ที่อยากพัฒนาฝีเท้าและเรียนรู้ฟุตบอลอย่างสนุกและจริงจัง!

📣 ไม่ว่าหนูจะมีพื้นฐานหรือไม่
📣 ไม่ว่าฝันของหนูจะใหญ่แค่ไหน
ที่นี่…เราพร้อมพาเด็กทุกคนเติบโตอย่างมีคุณภาพ ทั้งในสนามและในชีวิตจริง!

เปิดการฝึกซ้อม 2 คอร์สวันหยุด เสาร์-อาทิตย์
และวันปกติ จันทร์ - พฤหัสบดี

📅 วันฝึกซ้อมประจำสัปดาห์
⚽️ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08:30 - 11:00 น 📍ที่สนาม อบต.ป่างิ้ว

⚽️ เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 15:30 - 17:30 น 📍ที่สนามโรงเรียนบ้านแม่คุ

📆 วันฝึกซ้อมเสริม วันจันทร์ - วันพฤหัสฯ เวลา 16:30 -18:30 น 📍 ที่สนาม อบต ป่างิ้ว ศรีสัชฯ

🧒 อายุรับสมัคร: ตั้งแต่ 5-15 ปี
👟 เน้นฝึก: พื้นฐานฟุตบอล, การเลี้ยงบอล, ส่งบอล, ยิงประตู, การเล่นเป็นทีม, เกมคิดเร็ว-ตัดสินใจไว

⭐ เราไม่ได้สร้างทีม…แต่เราสร้าง “คนที่เข้าใจฟุตบอลและใช้ชีวิตเป็น”

📞 สนใจสอบถามเพิ่มเติม / สมัครฝึกซ้อม
ทักอินบ็อกซ์เพจ Arale Academy หรือโทร.0956544745

09/05/2026

20/04/2026

🏟️⚽ อาราเล่ อะคาเดมี ⚽🏟️
เปิดรับสมัครน้อง ๆ ที่อยากพัฒนาฝีเท้าและเรียนรู้ฟุตบอลอย่างสนุกและจริงจัง!

📣 ไม่ว่าหนูจะมีพื้นฐานหรือไม่
📣 ไม่ว่าฝันของหนูจะใหญ่แค่ไหน
ที่นี่…เราพร้อมพาเด็กทุกคนเติบโตอย่างมีคุณภาพ ทั้งในสนามและในชีวิตจริง!

เปิดการฝึกซ้อม 2 คอร์สวันหยุด และ คอร์สวันปกติ

📅 วันฝึกซ้อมประจำสัปดาห์
🔸 เสาร์ - อาทิตย์ เวลา 08:30 - 11:00 น
📆 วันฝึกซ้อมเสริม วันจันทร์ - วันพฤหัสฯ เวลา 16:30 -18:30 น

📍 สถานที่: สนาม อบต ป่างิ้ว ศรีสัชฯ

🧒 รับสมัคร: ตั้งแต่ 5-15 ปี
👟 เน้นฝึก: พื้นฐานฟุตบอล, การเลี้ยงบอล, ส่งบอล, ยิงประตู, การเล่นเป็นทีม, เกมคิดเร็ว-ตัดสินใจไว

⭐ เราไม่ได้สร้างทีม…แต่เราสร้าง “คนที่เข้าใจฟุตบอลและใช้ชีวิตเป็น”

📞 สนใจสอบถามเพิ่มเติม / สมัครฝึกซ้อม
ทักอินบ็อกซ์เพจ Arale Academy หรือโทร.0956544745

10/04/2026

“สร้าง ‘คน’ ที่ดี ก่อน ค่อยสร้าง‘นักฟุตบอล‘”
ถ้าวันนี้คุณกำลังโฟกัสแค่ ให้ลูกยิงบอลแรงขึ้น
เลี้ยงเก่งขึ้น หรือเก่งกว่าคนอื่น…
คุณอาจกำลังพลาด “รากฐาน” ที่สำคัญที่สุดไป

ฟุตบอล…ไม่ได้สร้างแค่นักกีฬา
แต่มันกำลังสร้าง “ตัวตนของคนคนหนึ่ง”

#เด็กที่มีวินัย ต่อให้ยังไม่เก่งวันนี้
วันหนึ่งเขาจะ “เก่งแบบยั่งยืน”
#เด็กที่มีความคิด เขาจะไม่เล่นบอลแค่ตามสัญชาตญาณ
แต่เขาจะ “เข้าใจเกม” และพัฒนาตัวเองได้
#เด็กที่มีทัศนคติที่ดี เขาอาจจะแพ้ในสนาม
แต่จะไม่มีวันแพ้ในชีวิตจริงๆ

⚽️ฝากไว้นะครับ

#วินัย > ทักษะ
เพราะทักษะฝึกได้…แต่วินัยต้องสร้าง

#ความคิด > ความสามารถ
เพราะคนที่คิดเป็น จะพัฒนาตัวเองได้ตลอดชีวิต

#ทัศนคติ > ผลการแข่งขัน
เพราะผลแพ้ชนะ…มันแค่ “ช่วงเวลา”
แต่ทัศนคติ…มันติดตัวไปทั้งชีวิต

#เราไม่ได้กำลังเลี้ยงลูกให้ “เก่งที่สุดในทีม”
แต่เรากำลังสร้างให้เขาเป็น
คนที่ไม่ว่าจะอยู่ทีมไหน…ก็มีคุณค่าเสมอ

#สุดท้ายแล้ว
ไม่ใช่ทุกคนจะได้เป็นนักฟุตบอลอาชีพ
แต่ทุกคน…ควรเติบโตเป็น“คนที่มีคุณภาพ” จากฟุตบอล