24/06/2026
🗓️ตารางสอนออกกำลังกาย เดือนกรกฏาคม 2569 💪🏻🔥
ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจเสมอมาครับ 🙏
📌ขณะนี้คิวสอนค่อนข้างแน่นมากครับ หากต้องการเทรนรบกวนทักสอบถามตารางกับโค้ชก่อนครับ
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการสอบถามเกี่ยวกับ
🏋🏻♂️ การออกกำลังกาย
🥗 โภชนาการอาหาร
📉 การลดไขมัน / เพิ่มกล้ามเนื้อ
สามารถทักเข้ามาปรึกษาได้ตลอดครับ ⭐️
ขอบคุณทุกการสนับสนุนทุกคำแนะนำ และทุกการบอกต่อ
รวมถึงทุกคนที่ให้ผมได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพและพัฒนาตัวเองครับ ✨
#โค้ชบอล
#ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เวทเทรนนิ่ง
#เปลี่ยนหุ่นกระชับสัดส่วน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
#เทรนเนอร์ปราจีนบุรี #รับสอนออกกำลังกาย
#โภชนาการอาหารตามเป้าหมาย
ติดต่อสอบถาม inbox หรือ 0909162721 ✌🏻
16/05/2026
🔥🔥 ตารางสอนออกกำลังกาย เดือนพฤษภาคม 2569 🔥🔥
ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้ความไว้วางใจเสมอมาครับ 🙏
ขณะนี้คิวสอนประจำเดือนพฤษภาคม “เต็มแล้ว”
จึงขออนุญาตปิดรับลูกค้าเพิ่มเติมชั่วคราว ❌❌❌
เนื่องจากตารางสอนค่อนข้างแน่น
รวมถึงมีคิวสอนนอกสถานที่เพิ่มเติมในช่วงนี้
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการสอบถามเกี่ยวกับ
🏋🏻♂️ การออกกำลังกาย
🥗 โภชนาการอาหาร
📉 การลดไขมัน / เพิ่มกล้ามเนื้อ
สามารถทักเข้ามาปรึกษาได้ตลอดครับ ⭐️
หากมีรอบว่างเพิ่มเติมหรือมีการเปิดรับคิวใหม่อีกครั้ง
จะแจ้งอัปเดตให้ทราบทันทีครับ
ขอบคุณทุกการสนับสนุนทุกคำแนะนำ และทุกการบอกต่อ
รวมถึงทุกคนที่ให้ผมได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพและพัฒนาตัวเองครับ ✨
#โค้ชบอล
#ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เวทเทรนนิ่ง
#เปลี่ยนหุ่นกระชับสัดส่วน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
#เทรนเนอร์ปราจีนบุรี #รับสอนออกกำลังกาย
#โภชนาการอาหารตามเป้าหมาย
ติดต่อสอบถาม inbox หรือ 0909162721 ✌🏻
10/05/2026
วันนี้ได้มีโอกาสมาเป็นวิทยากร สอนผู้สูงอายุออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งโดยใช้ดัมเบล ณ ชมรมรักษ์สุขภาพบ้านหัวซา🏋️💪🏻✨
พี่ๆ สว.น่ารักมากๆ และแข็งแรงกันทุกคนเลยครับ หวังว่าสิ่งที่ผมแนะนำทั้งเรื่องการออกกำลังกายและการทานอาหารจะเป็นประโยชน์ให้พี่ๆทุกท่านนำกลับไปปรับใช้กับตนเองในชีวิตประจำวันนะครับ เพื่อการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพที่ดีระยะยาวนะครับ❤️
โค้ชบอลอยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีครับ และสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเรา🏃🏻🧘🏻♀️
#ออกกำลังกาย #วิธีการออกกำลังกายคนสูงอายุ #โค้ชบอลปราจีนบุรี #โค้ชบอล
05/01/2026
🎉สวัสดีปีใหม่คนรักสุขภาพทุกท่าน โค้ชบอลขอมาอัพเดตตารางเทรนเดือนมกราคม 2026🎉🥳🥰❤️
ตารางช่องสีขาวคือช่วงเวลาที่ยังว่างอยู่นะครับ โค้ชบอลหาคนร่วมเทรน ช่วยมาเติมช่องสีขาวให้เต็มหน่อยครับ💪🏻🫶🏻
หากท่านไหนต้องการให้โค้ชบอลเป็น Personal Trainer รีบมาลงทะเบียนจองเวลากันได้เลยนะครับ โค้ชยังสามารถรับได้อีกคร้าบบ มาช่วยให้โค้ชไม่มีเวลาพักหน่อยครับทุกท่าน😂🙈
มาออกกำลังด้วยกัน แข็งแร็งไปด้วยกัน ดูแลสุขภาพ พร้อมทั้งตารางอาหาร โค้ชจะเป็นคนช่วยไกด์และดูแลครับ❤️💖
#โค้ชบอล #โค้ชบอลปราจีนบุรี #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ปราจีนบุรี #ออกกำลังกาย
