เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/107791707354302/

FitnessHomeเมืองประจวบ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Prachuap Khiri Khan
FitnessHomeเมืองประจวบ

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก FitnessHomeเมืองประจวบ, Prachuap Khiri Khan.

รับเทรน ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง ผู้ที่อยากลดไขมัน ลีนหุ่นสวย สุขภาพดี ผู้สูงอายุ และ คุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่หลังคลอด ในอำเภอเมืองประจวบ รับเทรนสำหรับคนอยากได้ความเป็นส่วนตัว 🧘🏻‍♀️
เน้นสะดวก ปลอดภัย สถานที่สะอาด มีใบ 📋
#รับเทรนเฉพาะผู้หญิง

06/10/2026

รับเทรนออกกำลังกาย
แบบส่วนตัว อำเภอเมืองประจวบ

#ออกกำลังกาย

#ลีนหุ่น #หลังสวย #เทรนเนอร์ประจวบ

02/10/2026

💪🏻 5 ข้อดีของการ Plank

1. 🔥 เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ช่วยให้หน้าท้อง หลัง และลำตัวแข็งแรงขึ้น

2. 🧍🏻‍♀️ ช่วยให้ทรงตัวดีขึ้น
เพราะ Core ที่แข็งแรงช่วยควบคุมร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหว

3. 🏋🏻‍♀️ ช่วยเพิ่มความมั่นคงในการออกกำลังกาย
ทำให้การฝึกท่าอื่น ๆ ควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น

4. 🦴 ช่วยพยุงและรักษาท่าทางของลำตัว
โดยเฉพาะเมื่อฝึกอย่างถูกเทคนิค ไม่แอ่นหลังหรือยกสะโพกสูงเกินไป

5. ⏱️ ใช้พื้นที่น้อยและไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ทำได้ที่บ้าน ที่ยิม หรือแทบทุกที่ เหมาะกับคนเวลาน้อย

# #โค้ชส้มโอพาแซ่บ

#ออกกำลังกายไปด้วยกัน #เทรนเนอร์ประจวบ #เทรนเนอร์ #เวทเทรนนิ่ง

02/10/2026

💪🏻 ประโยชน์ของการเล่นท้อง 5 ข้อ

1. 🔥 ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
2. 🧍🏻‍♀️ ช่วยให้ทรงตัวและควบคุมท่าทางได้ดีขึ้น
3. 🏋🏻‍♀️ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นเวทและออกกำลังกาย
4. 🛡️ ช่วยพยุงและเพิ่มความมั่นคงบริเวณหลังและลำตัว
5. ✨ ช่วยให้หน้าท้องกระชับและเห็นทรวดทรงชัดขึ้น เมื่อควบคู่กับการลดไขมัน

“เล่นท้องไม่ได้มีดีแค่ซิกแพค แต่ช่วยให้แกนกลางแข็งแรง หุ่นกระชับ และออกกำลังกายได้ดีขึ้นด้วย” 💪🏻

#โค้ชส้มโอพาแซ่บ #ออกกำลังกายไปด้วยกัน

#เทรนเนอร์ประจวบ #เทรนเนอร์ #เวทเทรนนิ่ง

01/10/2026

🎉 เดือนนี้ ครบรอบ 1 ปี HOMEGYM 🎉

ืองประจวบ

วันแรกที่เปิด HOMEGYM FitnessHomeเมืองประจวบ

ไม่ได้คิดว่าจะต้องใหญ่ เพราะยังไงก็เทรนแบบส่วนตัวอยู่แล้ว ขอ ฟิว อบอุ่น เป็นกันเอง ไม่ได้คิดว่าจะต้องมีลูกค้าเยอะ
คิดแค่ว่า…อยากมีที่ออกกำลังกายที่ตัวเองชอบ และได้เล่นเองทุกวัน

ตั้งใจรับลูกค้าแค่วันละ 5 คน ชิล ๆ หยุดเสาร์–อาทิตย์ ทำสัก1ปีสนุกๆ 😆

แต่พอเปิดจริง…ทุกอย่างค่อย ๆ เติบโตขึ้น
จากเดือนล่ะ5คน กลายเป็นตารางที่แน่นขึ้นเรื่อย ๆ
วันนี้มีถึง 8 ชั่วโมง 8 คลาสต่อวันยาวๆมาเลย

และมีลูกค้าที่ไว้ใจกันอยู่ประมาณ 12-15 คนต่อเดือน💪🏼😚 จนตอนนี้มีลูกค้าจองต่อไปถึงมกราคมปี70เลย

#และต้องขอบคุณบางท่านที่ต้องรอนานกว่า 3 ถึง 5 เดือนถึงจะได้คิว 🙋🏻‍♀️🥹😊

#สิ่งที่ภูมิใจที่สุด ไม่ใช่แค่จำนวนลูกค้าที่เพิ่มขึ้น
แต่คือการได้เห็นหลาย ๆ คนเปลี่ยนแปลงตัวเอง
แข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขกับการออกกำลังกายมากขึ้น ❤️

ขอบคุณลูกค้าทุกคนที่เลือกให้
เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเอง
#ขอบคุณทุกคลาส ทุกเหงื่อ ทุกเสียงหัวเราะ
และทุกกำลังใจที่มีให้กันมาตลอด 1 ปีเต็ม

จากวันที่คิดว่าจะทำแบบชิล ๆ
วันนี้กลายเป็นสิ่งที่รักและตั้งใจทำมากกว่าเดิม 🤍

1 ปีแรกผ่านไปแล้ว…
ไปต่อกันจนกว่าโค้ชจะเหนื่อย เลยนะ 💪🏻✨🤭
ยินดีต้อนรับคนรักสุขภาพ อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่าง มีโค้ชส่วนตัว มาทางนี้ค่ะ😚💪🏼🏋️‍♀️

#ครบรอบ1ปี

#โค้ชส้มโอพาแซ่บ #ออกกำลังกายไปด้วยกัน

#เทรนเนอร์ประจวบ #เทรนเนอร์ #เวทเทรนนิ่ง #ลีนหุ่น #สร้างกล้ามเนื้อ

30/09/2026

💪 ประโยชน์ของการเวทเทรนนิ่ง 5 ข้อ

1. 🔥 ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และช่วยลดไขมันในร่างกาย
2. 💪 สร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างกระชับขึ้น
3. 🦴 ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกและข้อต่อ
4. 🧍‍♀️ ช่วยให้รูปร่างและบุคลิกดีขึ้น ยืน เดิน นั่งได้มั่นคงขึ้น
5. ❤️ ช่วยพัฒนาสุขภาพโดยรวม ทั้งความแข็งแรง ความฟิต และการใช้ชีวิตประจำวัน

เวทไม่ใช่แค่ทำให้กล้ามใหญ่ แต่ทำให้เรา “แข็งแรงและใช้ร่างกายได้ดีขึ้น” 💪🔥

#เวทเทรนนิ่ง 🏋️‍♀️

#ผู้หญิงออกกำลังกาย #เทรนเนอร์เมืองประจวบ #เทรนเนอร์ประจวบ 💪🏼

#รับเทรนสำหรับคนอยากได้ความเป็นส่วนตัว 🧘🏻‍♀️

เน้นสะดวก ปลอดภัย สถานที่สะอาด พร้อมใบ 📋

#รับเทรนเฉพาะผู้หญิง #เทรนตัว/ตัว 📍🏃🏻‍♀️

🏋️‍♀️

30/09/2026

วันเล่นขา สำคัญมากๆ ❤️📸

เล่นน้ำหนักไม่ต้องเยอะมาก เอาให้พอดีที่ร่างกายรับไหว

แค่ทำให้ถูกวิธี ... กล้ามเนื้อสวยๆก็เห็นได้ไม่ยากเลย🏋️‍♀️💪🏼

เทรนใครก็อยากให้ได้ผลลัพธ์ไวๆ

#เวทเทรนนิ่ง 🏋️‍♀️

#ผู้หญิงออกกำลังกาย #เทรนเนอร์เมืองประจวบ #เทรนเนอร์ประจวบ 💪🏼

#รับเทรนสำหรับคนอยากได้ความเป็นส่วนตัว 🧘🏻‍♀️

เน้นสะดวก ปลอดภัย สถานที่สะอาด พร้อมใบ 📋
#รับเทรนเฉพาะผู้หญิง #เทรนตัว/ตัว 📍🏃🏻‍♀️
🏋️‍♀️

29/09/2026

เทรนใครอยากให้ได้ผลลัพธ์ไวๆ ตามเป้าประสงค์ของผู้เทรนเลย

ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับความตั้งใจ 🧘🏻‍♀️🏋️‍♀️

#เวทเทรนนิ่ง #ลีนหุ่น

#สร้างกล้ามเนื้อ #เทรนเนอร์ประจวบ #ลดไขมัน

28/09/2026

พอเราหุ่นดีขึ้น…เราแต่งตัวง่ายขึ้นเยอะ…

แล้วเราจะอยากแต่งตัวขึ้น 1000% 💪🏼🏃‍♀️‍➡️🏋️‍♀️🧘🏻‍♀️

( เทรนออกกำลังกาย แบบส่วนตัว 1 คลาสไม่เกิน2 ท่าน )

#เทรนเนอร์ประจวบ #เวทเทรนนิ่ง #ประจวบออกกำลังกาย 🏋️‍♀️

28/09/2026

#ท่าเล่นไหล่ #ไหล่สวย

#เวทเทรนนิ่ง #สร้างกล้ามเนื้อ #ลีนหุ่น

25/09/2026

จบคลาสวันศุกร์สนุกๆจ้า🏋️🏋️‍♀️📸

#เทรนเนอร์ประจวบ 💪🏼

#รับเทรนสำหรับคนอยากได้ความเป็นส่วนตัว 🧘🏻‍♀️

เน้นสะดวก ปลอดภัย สถานที่สะอาด พร้อมใบ 📋

#รับเทรนเฉพาะผู้หญิง #เทรนตัว/ตัว 📍🏃🏻‍♀️

🏋️‍♀️

ที่อยู่

Prachuap Khiri Khan