10/04/2025
ใครยังไม่อยากแก่เร็วมาทางนี้ 💪🏻🏋🏼
เทรนเนอร์เจมส์ สอนออกกำลังกาย/ลดไขมันกระชับสัดส่วน
10/04/2025
ใครยังไม่อยากแก่เร็วมาทางนี้ 💪🏻🏋🏼
20/03/2025
#สวัสดีครับลูกค้าทุกท่าน🙏🏻
เปิดรับเทรนสอนออกกำลังกายเพิ่ม❤️
#รับแค่ 2คนแรกเท่านั้นมีโปรโมชั่นพิเศษ🎉✅
ลดหุ่นก่อนสงกรานต์ ฟิตหุ่นเสริมสร้างความแข็งแรง ลดกระชับสัดส่วน
เปิดสอน จ-ศ หยุดทุก เสาร์-อาทิตย์ครับ หรือลูกค้าสะดวกยังไงคุยกันอีกทีครับจัดตารางอาหาร+ตารางออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายลูกค้าครับ ขอบพระคุณมากๆครับ
ลองทักมาหลอกถามได้ครับผม😂
✅ผลงานด้านล่างครับ👇🏻👇🏻
#เทรนเนอร์อุดร #ฟิตเนสอุดร #สอนออกกำลังกายอุดร
04/03/2025
สวัสดีครับลูกค้าทุกท่าน🙏🏻
เปิดรับเทรนสอนออกกำลังกายเพิ่ม❤️
#รับแค่ 2คนแรกเท่านั้นมีโปรโมชั่นพิเศษ🎉✅
ลดหุ่นก่อนสงกรานต์ ฟิตหุ่นเสริมสร้างความแข็งแรง ลดกระชับสัดส่วน
เปิดสอน จ-ศ หยุดทุก เสาร์-อาทิตย์ครับ หรือลูกค้าสะดวกยังไงคุยกันอีกทีครับจัดตารางอาหาร+ตารางออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายลูกค้าครับ ขอบพระคุณมากๆครับ
ลองทักมาหลอกถามได้ครับผม😂
✅ผลงานด้านล่างครับ👇🏻👇🏻
#เทรนเนอร์อุดร #ฟิตเนสอุดร #สอนออกกำลังกายอุดร
22/07/2022
🏃🏼♀️🏃🏻
22/07/2022
โรค "หลังแอ่น-พุงยื่น" (lower cross syndrome)
21/07/2022
📖📝
มาดูลูกเทรนพี่แนน ออกกำลังกายกันครับ🔥🔥✌🏻💪🏻
สุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่ออกกำลังกายกับเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์🥬🥝🍓🍊🥦
03/07/2021
ลูกเทรนพี่แนน 16week 🔥💯💯💯🔥🔥
น้ำหนักตอนเริ่ม 51 kg ตอนนี้เหลือ43 เอวลดลงไป5นิ้ว
#สนใจเทรนสอบถามช่วงเวลาได้ครับ
ลูกเทรนพี่แนน เล่นขาแบบสบายๆ ท่า Leg Lunge 🍑🔥💯💯
สนใจเทรนสอบถามรอบเทรนเข้ามาได้ครับผม🙏🏻🙏🏻❤️
#ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #คุมอาหารตามโภชนาการ
ลูกเทรนพี่ซัน เล่นกล้ามเนื้อหน้าอก ท่า incline dumbbell fly จะเป็นการโฟกัสกล้ามอกด้านบน ใครอกด้อยเทรนเนอร์แนะนำให้เล่นท่านี้ครับ 💪🏻💯🔥😉
11/05/2021
ลูกเทรนพี่แนน 10week น้ำหนักจาก 51kg ลดเหลือ45kg
วินัยดี คุมอาหาร 70-80% กินหลุดบ้าง ไม่อดอาหารเลยสักมื้อกินอิ่มนอนหลับแน่นอนครับ 🔥🔥💯💯🍑🥑🍏
08/05/2021
❤️ ถ้าลูกเทรนตั้งใจกับมีวินัย ผมพาถึงเป้าหมายได้100%ครับ #ขอบคุณพี่แนนครับผม🙏🏻❤️
สู้ต่อไปครับ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯