DOROB GYM Sadbarg

Менструальный цикл проходит с дискомфортом? 🌸

Наш тренер Таиба показывает 4 простых упражнения, которые помогут облегчить дискомфорт во время менструации, снять напряжение и улучшить кровообращение в области таза 💕

Все упражнения можно выполнять как с фитнес-резинкой, так и без неё — ориентируйтесь на своё самочувствие ✨

Сохраняйте этот полезный комплекс, чтобы он был под рукой в нужные дни 💗

Вот и заключение истории преображения нашей героини Таманно.

За 3 месяца благодаря своему упорству, тренировкам с персональным тренером Анастасией Исмаиловой, сопровождению нутрициолога Шабнам Ибодовой, а также поддержке Dorob Holding и Ассоциации развития спорта, фитнеса и здорового образа жизни, Таманно добилась впечатляющего результата в –21 кг ✨
Её стартовый вес составлял 131 кг.

Мы гордимся нашей героиней!
И в знак нашей поддержки подарили Таманно абонемент в Dorob GYM Sadbarg до конца года, чтобы она продолжила свой путь к новым достижениям.

Всю историю преображения вы можете посмотреть на странице нашей героини и в наших публикациях. Продолжение этого вдохновляющего пути — совсем скоро 🤍

Джамиля Хумбатова — персональный тренер с многолетним опытом работы.

Хотите похудеть, набрать мышечную массу, подтянуть тело или просто улучшить свою физическую форму?
Джамиля поможет вам достичь цели с индивидуальным подходом, поддержкой и эффективными тренировками.

Ваш результат начинается с первого шага — приходите на тренировки.

Ждём вас, дорогие девочки, в нашем исключительно женском спортивном комплексе Dorob GYM Sadbarg 🤍

Место, где комфорт, мотивация и забота созданы специально для женщин 🌸 Здесь вы сможете не только тренироваться, но и становиться сильнее, увереннее и ближе к своей идеальной форме.

Dorob GYM Sadbarg — ваше пространство для красоты, здоровья и уверенности! 🤍

Ваше тело тоже заслуживает восстановления 🤍

В нашем спортивном комплексе — Dorob GYM Sadbarg, вы можете не только тренироваться, но и заботиться о своём теле с помощью профессионального массажа.

Общий массаж, G8, мадеротерапия, антицеллюлитные техники, баночный массаж, стоунтерапия и другие процедуры — подберём именно то, что нужно вам: для расслабления, восстановления или коррекции тела ✨

Подарите себе заботу, после которой тело скажет спасибо 💆‍♀️
Записывайтесь уже сейчас!

📍 Адрес: ТЦ «Садбарг» 7 этаж
📞 Для справок: +992 942550055 | +992 942770055

Агар ту толори занонаро меҷӯӣ, ки дар он бароҳат ва ором машқ кунӣ — пас ба Dorob GYM Sadbarg биё.

Дар маркази шаҳр — фазое, ки ту бо ритми худ ва бо лаззат машқ мекунӣ

— зиёда аз 15 намуди машқҳои гурӯҳӣ
— толори калони тренажёрӣ
— машқҳои инфиродӣ бо мураббӣ
— сауна ва масҳ
— фазо танҳо барои бонувон

Муфассал дар direct 📩

📍 Суроға: МС «Садбарг» 7 этаж
📞 Рақам: +992942550055; +992942770055

Протеин — это не «химия» и не путь к перекачанному телу.
Это твой самый простой инструмент, чтобы выглядеть подтянутой, ухоженной и уверенной в себе 🤍

90% девушек не добирают норму белка — и именно поэтому тело остаётся «мягким», даже при тренировках.

Хочешь плотное, упругое тело без лишнего? Начни с базы — с белка.

❤️ В женском зале Dorob GYM Sadbarg мы выстраиваем результат через систему.

💚А в Dorob Store тебе подберут протеин, который реально будет работать под твою цель.

Меньше хаоса — больше результата
Ждем тебя.

Спина болит? Напряжение не отпускает?
Пора перестать терпеть.

Массаж спины в нашем женском спортивном комплексе — это быстрое восстановление, лёгкость и кайф уже с первого сеанса.

Массаж в Dorob GYM Sadbarg — комфорт, безопасность и полное расслабление без лишнего стресса.

📞 +992 942550055 | +992 942770055
📍ТЦ «Садбарг» 7 этаж

Это видео сделано исключительно в юмористических целях для того, чтобы поднять вам настроение в понедельник.

С любовью, Dorob GYM Sadbarg 🤍

Тренер Озода подготовила для вас 4 упражнения для мышц кора.

Добавляйте их в свою ежедневную тренировку, чтобы укрепить тело, улучшить осанку и чувствовать себя сильнее каждый день 💪

А для подробной консультации звоните:
+992 942550055 | +992 942770055