Footing a Sousse

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Distance: 6.43 KM
Temps: 45min
Min/Km: 06.59 MIN/KM
Calories 608
Hakim El Khoudi

 ‏شهية طيبة

Appel au don du sang à Sousse : notre ami Nouri Bouzaabia Business Coach FLP a besoin de sang pour une opération urgente ce soir à l’hôpital Sahloul.
Contact : Najoua Ernez. 98452435
ربي يشفيك

Toute l'équipe de FOOTING A SOUSSE vous souhaite une bonne année 2017 :)

Freeletics - Greatness On Your Own Terms Greatness is not a single lane road. And one size doesn’t fit all. As you continue to strive, so do we. Greatness on your terms. Stay tuned for a new year an...

Tous les coureurs peuvent faire l’inscription gratuitement sur notre site web www.runforpeace.tn . et de découvrir tous les informations nécessaires.

runforpeace.tn

FOOTING A SOUSSE vous souhaite Aid Mabrouk à vous et à votre famille :)

Distance: 7.88km - 8.09km
Temps: 45min
Min/Km: 5:35 - 6:04
Calories 601 - 747 Cal

Athlète. Comment surmontez-vous la douleur ? Que faites-vous lorsque vos entraînements deviennent trop durs ? Lorsque vous luttez après les premiers kilomètres ? Souvenez-vous, les performances ne dépendent pas uniquement de votre force ou votre vitesse. Votre puissance mentale et votre endurance pèsent également dans la balance. Vous devez apprendre à défier votre esprit lorsqu'il vous pousse à abandonner. Vous pensez que cela n'en vaut pas la peine ? Voici comment aller plus loin et pourquoi vous devez aller jusqu'au bout.

Endurance : les avantages du running
Vous n'êtes pas convaincu que la course de fond est faite pour vous ? Vous n'arrivez pas à dépasser les premiers kilomètres ? Vous devriez savoir, qu'en tant qu'Athlète Libre, c'est très important. Grâce à la course de fond, vous bénéficierez, entre autres, de meilleures performances et d'une récupération plus rapide. Cela vaut donc le coup de serrer les dents et de foncer une fois de temps en temps. Découvrez pourquoi courir vous permettra d'être plus rapide, plus fort, et plus puissant.

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What To Eat Before You Run ?

What To Eat Before You Run: A Guide We’re demystifying what you should eat before a long and short run.