ABBASSI Gym

ABBASSI Gym Chez ABBASSI Gym, notre MISSION: Améliorer la conditon physique des gens considérablement tout en ayant du plaisir et en leur offrant un encadrement

11/07/2026

أوقات الذكور:
​الأيام: من الاثنين إلى السبت.
​الحصة الأولى: من الساعة 16:00 إلى 18:30.
​الحصة الثانية: من الساعة 19:30 إلى 22:00.
​أوقات الإناث (النساء):
​الأيام: 4 حصص في الأسبوع (الاثنين، الأربعاء، الجمعة، السبت).
​التوقيت: من الساعة 18:30 إلى 19:30.

الآن العودة للجد! 💪💍 15 يوم غياب كافية، الموعد اليوم في القاعة الرياضية لنبدأ رحلة النشاط من جديد. -===> اوقات العمل كال...
03/04/2026

الآن العودة للجد! 💪💍 15 يوم غياب كافية، الموعد اليوم في القاعة الرياضية لنبدأ رحلة النشاط من جديد.

-===> اوقات العمل كالعادة يوميا من 16:00،
"من الاثنين الى السبت 🏋️ 🏋️ ⏯️

- نساء : الاثنين ، الأربعاء ،الجمعة و السبت من :18:00 مع المدربة " أميمة" والمدرب " عبدالله عباسي"

- 🥊 🥊 مجموعة " الكيك بوكسينغ" :

الجمعة، السبت و الأحد من 16:00 الى 17:30🥊🥊 مع المدرب" يوسف عرفاوي" و" عبدالله عباسي "

" مرحبا بالجميع "

* أسباب ارتداء الأحذية الرياضية في القاعات:الأمان:الأحذية الرياضية توفر حماية أفضل للقدمين أثناء الأنشطة الرياضية، مما ي...
12/06/2025

* أسباب ارتداء الأحذية الرياضية في القاعات:

الأمان:

الأحذية الرياضية توفر حماية أفضل للقدمين أثناء الأنشطة الرياضية، مما يقلل من خطر الإصابات.

الراحة:

الأحذية الرياضية توفر دعمًا جيدًا للقدمين، مما يساهم في راحة القدمين و يقلل من التعب أثناء ممارسة الأنشطة.

الأداء:

الأحذية الرياضية مصممة لتوفير أفضل أداء في الأنشطة الرياضية، مما يساعد على زيادة الأداء و التحسن في الأداء.

الأناقة:

الأحذية الرياضية أصبحت جزءًا من الموضة، و يمكن تنسيقها مع ملابس مختلفة لإطلالة أنيقة و غير رسمية.

* أهمية حمل منشفة داخل قاعة الرياضة:

الحفاظ على النظافة:

تساعد في مسح المعدات بعد استخدامها لمنع تراكم العرق والبكتيريا.

امتصاص العرق:

تمنع انسكاب العرق على المعدات وتساعد في الحفاظ على نظافة نفسك.

تجنب انتشار الجراثيم:

تساعد في تقليل انتقال البكتيريا والفيروسات بين المستخدمين.

تجنب العدوى الفطرية:

تساعد في منع انتشار العدوى الفطرية التي يمكن أن تنتشر بسهولة في صالات الألعاب الرياضية.

راحة شخصية:

تساعدك على الاستمتاع بتمرينك دون قلق بشأن النظافة أو انتشار الجراثيم.

آداب اللياقة البدنية:

من الآداب في صالات الألعاب الرياضية استخدام منشفة للحفاظ على النظافة وتقليل انتشار الجراثيم.

* استخدام قارورة شخصية يمكن أن يقلل من خطر انتقال الأمراض بين الأشخاص، خاصة إذا كان يتم استخدام نفس القارورة من قبل أكثر من شخص

الالتزام بالقوانين: يجب على المشترك الالتزام بقوانين القاعة وجميع التعليمات الصادرة من قبل الإدارة.الالتزامات على المشتر...
12/06/2025

الالتزام بالقوانين: يجب على المشترك الالتزام بقوانين القاعة وجميع التعليمات الصادرة من قبل الإدارة.

الالتزامات على المشترك:
دفع الاشتراكات: يجب على المشترك دفع قيمة الاشتراك في المواعيد المحددة ( دفع معلوم الاشتراك عند اول حصة).

الالتزام بالموعد: يجب على المشترك الحضور في المواعيد المحددة للأنشطة أو الحصص.

- " الالتزام باللباس الرياضي: ارتداء الاحذية واستعمال مزيل العرق ( راهو فصل صيف... ؟) وسيقع اخراج اي شخص لا يلبس حذاء" .

التصرف بمسؤولية: يجب على المشترك التصرف بمسؤولية داخل القاعة وتجنب أي سلوك قد يسبب ضررًا للمشتركين الآخرين أو للمعدات

ا"لامتناع التام على الكلام البذئ "

- هل الرياضة في رمضان تنقص الوزن؟زيادة حرق السعرات الحرارية: يساعد النشاط البدني خلال الصيام على حرق المزيد من السعرات ا...
28/02/2025

- هل الرياضة في رمضان تنقص الوزن؟
زيادة حرق السعرات الحرارية: يساعد النشاط البدني خلال الصيام على حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى نقص الوزن. تحسين التمثيل الغذائي: تُحفز الرياضة عملية التمثيل الغذائي خلال الصيام، مما يساعد على حرق المزيد من الدهون حتى في حالة الراحة.

ماهو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟؟. - بشكل عام، فإن ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان لها فوائد عديدة، ...
28/02/2025

ماهو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان؟؟.
- بشكل عام، فإن ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان لها فوائد عديدة، ومنها: تحسين التمثيل الغذائي: يساعد الصيام على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما قد يساعد على تحسين التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- زيادة الطاقة: قد تساعد ممارسة الرياضة قبل الإفطار على زيادة مستويات الطاقة لديك خلال النهار.

توقيت رمضان : - من الاثنين الى يوم السبت من 15:30 الى 17:30 كمال اجسام ذكور- يوم الجمعة، السبت و الأحد من 16:30 الى ...
27/02/2025

توقيت رمضان :
- من الاثنين الى يوم السبت من 15:30 الى 17:30 كمال اجسام ذكور
- يوم الجمعة، السبت و الأحد من 16:30 الى 17:30 كيك بوكسينغ صغار
ومن ال 20:00 ال 21:30 جمباز ( إناث ) ومن 21:30 (ذكور)
💫✨اللهم اجعل هذا الشهر شاهدًا لنا لا علينا، واكتب لنا فيه المغفرة، واجعلنا من المقبولين الفائزين بكرمك ورضوانك✨💫

🥊Passage de Grade🔥05/01/2025🥊👊"جمعية النسور الرديف فرع بوهلال " 👊 💥Coach : Benabdallah #محمدبلخيري 🥊🥊وكل الشكر للمدر...
05/01/2025

🥊Passage de Grade🔥05/01/2025🥊
👊"جمعية النسور الرديف فرع بوهلال " 👊 💥
Coach : Benabdallah

#محمدبلخيري


🥊🥊وكل الشكر للمدرب" سالم بن عبدالله" وبالتوفيق للجميع والقادم افضل ان شاءالله 🥊🥊

02/11/2024

❤️❤️ما شاء الله بطل ❤️❤️🌹🥊

حصص للصغار في رياضة "الكيك بوكسينغ " مرحبا بالجميع وبالتوفيق لأبناءنا ❤️❤️🥊🥊
01/11/2024

حصص للصغار في رياضة "الكيك بوكسينغ " مرحبا بالجميع وبالتوفيق لأبناءنا ❤️❤️🥊🥊

Address

Tozeur, Bouhlel
Tozeur
2263

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ABBASSI Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category