Coach Marouen Bouhajja

⚠️ 𝗦𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻 𝗹𝗲𝗮𝗱𝗲𝗿. 𝗟𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 ? 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲.

Mes premiers jours en entreprise restent gravés dans ma mémoire.

Je débarque dans une équipe où certains collaborateurs avaient 20 ans d’expérience de plus que moi.
Et au-dessus… un boss colérique, intimidant, qui imposait le silence dès qu’il entrait dans une salle.

Je me souviens encore de ce mélange d’appréhension et de solitude.
Je voulais bien faire…
Mais je ne savais pas 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲́, ni comment communiquer sans me faire écraser.

À ce moment-là, j’ai failli abandonner.

Je pensais que je n’étais peut-être pas fait pour ça.
Que je n’avais pas l’autorité, ni la légitimité.

Puis un jour, tout a basculé.

J’ai compris que le problème…
ce n’était pas les autres.
𝗖’𝗲𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿.

Et surtout :
👉 j’avais le droit et la possibilité d’apprendre.

À partir de ce moment, j’ai commencé à me former, observer, tester, échouer, recommencer… jusqu’à maîtriser les compétences qui font réellement la différence.

Pendant longtemps, j’ai eu beaucoup de questions.
Et très peu de réponses.

Aujourd’hui, après plus de 15 ans d’expérience, voici 4 choses que j’aurais aimé apprendre dès mes débuts :

🔹 𝗘̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲́, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗱’𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿.
🔹 𝗢𝗻 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗾𝘂’𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗿𝗱𝗿𝗲𝘀.
🔹 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗲 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́.
🔹 𝗦’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗲́𝗰𝗿𝗮𝘀𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗶𝗲𝘁𝗶𝗻𝗲𝗿.

Et c’est exactement ce que nous allons travailler ensemble dans la formation :

🚀 𝗟’𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹𝗲 — 𝗝𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 2026

📅 4, 10, 11 et 17 Janvier 2026

Une expérience puissante pour développer les compétences dont vous aurez réellement besoin pour devenir 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 dans votre carrière et votre vie.

🔗 Lien d’inscription :
https://lnkd.in/drTdj97C

بدون تعليق

هكذا تحطم الأجيال و تتفاقم المسافات بين الأولياء و الأبناء .
للأسف في كثير من العائلات التونسية إن لم أقل أغلبها هذا هو الحال و مثل هذا أمر عادي لا تنفطر له القلوب ....

و هذا لم نتحدث عن الإهانة المباشرة، التهديد بالأب أو الأخ الأكبر أو حتى الضرب ....

أصلحوا سلوككم و أعتذروا من أبناءكم و أنشروا الوعي حولكم ....

(منقول)

فخور و فرحان ياسر اللي باش نكون محاضر في مناسبة وطنية بالحجم هذا تعتني بالمؤسسات و بالتطوير المهني و الشخصي 💡

الحاصل ، ملتقانا يوم 15 نوفمبر ⚠️

Nous devons aujourd'hui ensemble nous rendre compte de notre 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗲́𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 pour le cas bien précis de la 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲́𝗱𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱'𝗮𝗶𝗱𝗲 que nous trouvons aujourd'hui assez difficile .

𝗗𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗶𝗱𝗲 ? 𝗢𝗵 𝗠𝗼𝗻 𝗗𝗶𝗲𝘂 !!!

à la simple pensé de demander de l'aide plusieurs mécanismes se déclencheront allant de la simple rougeur du visage , de la timidité , jusqu’à la sensation de rejet.

Pour notre esprit demander de l'aide c'est parfois:

• Avoir un réel 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗶𝘀𝗲 avant de pouvoir s’exprimer.
• 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶
• 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘃𝗮𝗯𝗹𝗲
• 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿
• Dévoiler ces secrets et 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗻𝘂
• Risquer d'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗲𝘁𝗲́ quitte à se sentir mépris ou même à déprimer .
• Accepter d'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁
• Toucher à 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗻𝗶𝘁𝗲́ ...etc

à ce terme nous allons préférer :

🌏 "Croire tout savoir" au lieu de demander "conseil "
🌏 "Emprunter à la banque avec taux d'intérêt" que "d'emprunter à un proche ou ami"
🌏 "Dire je vais bien" lorsque "Rien ne va bien"
🌏 "Sourire" pour se sentir fort , au lieu d’exposer "Ses Soucis"
🌏 "Continuer dans la mauvaise direction" au lieu " de demander à être orienté"
🌏 "Perdre du temps" au lieu "d'en gagner"
🌏 "Stagner" au lieu "d'avancer"

& Finalement 🌐 "Baisser les bras" au lieu " de se battre" 🌐

Donc je vous reprends finalement la question 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗼𝘂 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼𝗿𝗱𝗶𝗮𝗹?

parce que 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 , et que "𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲" , "𝘀'𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿" , 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳" ; "𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻" , " 𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 " ,"𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿" , "𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿" et "𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗯𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘀" commencera fréquemment par le simple processus de demande de conseil ou en faisant appel à un Coach .

Ne ratez pas la possibilité d'accéder à toutes vos opportunités de rêve et optimisez vos temps d'atteinte d'objectifs

Soyez fort ! demandez conseil !

Rédigé par:
Marouen BOUHAJJA
Coach & NLP Trainer
(Accrédité par INLPTA)
Le 14-11-2016

Les mots que tu utilises deviennent les murs de ta réalité que tu en fasses un château ou une prison 💝

Pendant une journée, observe ton langage. Note ce que tu dis.
Tu verras que derrière chaque mot se cache une croyance.

Et la bonne nouvelle ?
Une croyance, ça peut changer. 💡

هذا هو النموذج اللي إبتدأنا به و تعمقنا فيه طوال تدريب المدربين مع INLPTA و النموءج الذي نتبعه في مراحلنا التكوينية مع العموم و مع الشركات ✅

ا📌 نموذج ADDIE: إطار شامل لتصميم وتنفيذ برامج التدريب الفعّالة و عموما يجب أن يكون في قلب أي عملية تدريب للمدربين TOT.

🎯 نموذج ADDIE هو أحد أكثر النماذج استخدامًا في تصميم وتطوير برامج التدريب. تم اختراع هذا النموذج من قبل جامعة ولاية فلوريدا في عام 1975، وهو يُعتبر أداة أساسية لضمان تقديم تجارب تدريبية متميزة وموجهة نحو تحقيق الأهداف المطلوبة. إليك شرحًا مفصلًا لكل مرحلة من مراحل نموذج ADDIE مع العلم أننا طوال العملية التكوينية تحصلنا على وسائل تطبيقية و عملية مشفوعة بأمثلة و تطبيق عملي فردي و في مجموعات لم تخلو منها كل حصة تكوينية و كان لما كذلك الشرف أن نخالط أهم الأساتءة في هذا المجال و هو تكوين أنصح به الجميع و سأعلمكم به فور إحداث دورة قادمة إن شاء الله 🙏

1️⃣ A - Analyze (التحليل): المرحلة الأولى

💡 الأهداف:
✅ تحديد المشكلة أو الحاجة إلى التدريب.
✅ تحديد الفئة المستهدفة والمهارات التي يحتاجونها.
✅ تحديد الموارد المتاحة والتحديات المحتملة.

المهام الرئيسية:
📊 تحليل المشكلات: ما هي الاحتياجات التدريبية؟
📝 تحديد الأهداف: ما الذي يجب تحقيقه بعد التدريب؟
🕰 إدارة الزمن: تحديد الجدول الزمني المناسب للتدريب.

أهمية هذه المرحلة:
✅ تأسيس قاعدة صلبة لباقي المراحل.
✅ ضمان أن التدريب يركز على الاحتياجات الحقيقية للمتدربين.

2️⃣ D - Design (التصميم): المرحلة الثانية

💡 الأهداف:
✅ تحويل الاحتياجات التدريبية إلى خطط واضحة ومحددة.
✅ تصميم المواد التعليمية والأنشطة التفاعلية.

المهام الرئيسية:
📝 كتابة الأهداف: تحديد الأهداف الواضحة والمحددة لكل جزء من التدريب.
🎯 تحديد المهارات: تحديد المهارات التي سيتم تطويرها خلال الدورة.
📊 وضع الخطط الأولية: إنشاء خطة عمل شاملة للدورة التدريبية.

أهمية هذه المرحلة:
✅ توفير إطار واضح لتنفيذ التدريب.
✅ ضمان أن المواد والأنشطة تتناسب مع الاحتياجات المحددة.

3️⃣ D - Develop (التطوير): المرحلة الثالثة

💡 الأهداف:
✅ إنشاء المواد التدريبية وإعداد المحتوى بشكل كامل.
✅ اختبار المواد والتأكد من كفاءتها.

المهام الرئيسية:
📚 تطوير البرامج: إنشاء المواد التدريبية باستخدام أدوات تعليمية متعددة مثل الوثائق، الفيديوهات، السيناريوهات، وغيرها.
🧮 تقييم الأداء: تقييم مدى فعالية المواد التدريبية قبل التنفيذ النهائي.

أهمية هذه المرحلة:
✅ ضمان جودة المواد التدريبية.
✅ تحسين التجربة التدريبية للمتدربين.

4️⃣ I - Implement (التطبيق): المرحلة الرابعة

💡 الأهداف:

✅ تنفيذ الدورة التدريبية وفقًا للخطة الموضوعة.
✅ متابعة سير العمل أثناء التطبيق.

المهام الرئيسية:
🏃‍♂️ تقديم التدريب: تنفيذ الدورة التدريبية بالشكل المخطط له.
📋 مراجعة النشاطات: التحقق من استيفاء جميع النقاط المطلوبة.
أهمية هذه المرحلة:
✅ ضمان تنفيذ التدريب بشكل صحيح.
✅ التعامل مع أي مشكلات قد تظهر أثناء التنفيذ.

🖋️محتوى منقول عن د. عبد الهادي. ز مع تغييرات طفيفة