Coach_Nasri_Amin

Majority of us have become habitual of doing wrong sets of workouts where they often claim that my body isn't gaining ,
One of the biggest problems is when they go for heavy weights with wrong method of sets , they get a long time injury .
Check the below pics , make your different workouts correct 💪💪

Stay away from them⛔️⛔️⛔️⛔️

هذه الأطعمة ستساعدك في ضخ الدم للعضلة
. لكونها غنية بالسيترولين و الأرجينين

التين المجفف أفضل من التين العادي للشخص الرياضي "خصوصا ."قبل تمرین

حاول أن تجعل هذه الأطعمة إما ضمن الوجبة التي قبل تمرين أو كسناك قبل تمرين

يمكنك خلط نوعين منهم للحصول على نتيجة أفضل بالجيم

أضف بعدهم كأس من القهوة للحصول على تركيز و يقظة أثناء تمرین

time to Muscular hospitalisation 👌👌