EVA Boutique Pilates

You believe you can fly 🎵🎶🐦

Omurgan kadar gençsin! 👊✨

Kendine , bedenine, sağlığına...Mutlaka zaman ayıranlar ve şikayet edenler... Sen hangisisin?

Bedenini esnet.. Ruhunu arındır.. 💙💪
#-pilateskanatlandırır

Hamilelikte anne ve bebek sağlığı için pilates..! ✌ 💪 😍
Hamilelik pilatesinin bazı faydaları şunlardır;
✔Hamilelik süresi ve sonrasında kolay kilo kontrolü sağlar. ✔Dayanıklılığı arttırır, bölgesel olarak kas gücünü arttırır ve korur. ✔Şişlik ve ödemi azaltır. ✔Fiziksel ve psikolojik rahatlama sağlar. ✔Normal doğumu kolaylaştırır. ✔Pelvic tabanda idrar kaçırma probleminin önüne geçer. ✔Kaslarda ve bağ dokuda oluşan gevşemenin eklemlere zarar vermesini engeller. ✔Uyku problemini azaltır. ✔Bebeğin otonom sinir sisteminin daha iyi çalışmasında fayda sağlar. ✔Kanın artan pihtilasma eğiliminin gebeye zarar vermesini engeller. ✔
Here is my 💙🐣

Mutlu , huzurlu, umutlu, sevgi dolu ve fit Bayramlara...!
Bayramınız kutlu olsun!

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirip, pilatesle kas oranını arttırarak daha sıkı ve fit bir form kaznma süreci geçirenler buraya...! ✌ 💪 👌
8 haftada 10,5 kilo veren sevgili Nazlı'nın öyküsü ✌ Azim ve iradenin, istikrarlı spor yapmanın yolculuğu... Hedefe çok az kaldı... 👏👏👏

Diş hekimlerinin de pilates şifasına ihtiyacı var..! ✌ Gün boyu uzun saatler, öne eğilerek bozulan omurganın pilatesle rahatlatılması...💪❤ omurgana iyi bak! "Omurgan kadar gençsin." 👉 Joseph Pilates.

İş çıkışı günün stresini pilatesle kutsayanlar... 💪💞😍
Neyi yapmak bedenine, ruhuna iyi geliyorsa onu daha çok yap... 👊

Kalabalıktan ve gürültüden uzak...butik stüdyomuzda konsantre pilates yapmayı tercih edenler için.. 👍💞😍