Yoga House

Baharın gelişini birlikte kutladığımız o akşamdan…

Renkler, kahkahalar, küçük ritüeller ve birlikte geçirilen güzel bir akşam 🤍
Yoga House’ta bir araya gelmeyi her seferinde biraz daha çok seviyoruz.

Hamileler için Yoga Atölye Programımız; gebeliğin fiziksel, hormonal ve duygusal süreçlerini Yoga’nın bilgeliğiyle ele alarak doğuma bilinçli ve güvenli bir hazırlık sunar.

Nefes, gevşeme, trimesterlere uygun pozlar, pelvis & perine farkındalığı, doğuma hazırlık ve anne-bebek bağı üzerine kapsamlı bir içerikle bu özel dönemde yanınızdayız. ✨

Programımız;
• Kadın doğum uzmanları, ebeler ve doulalar için mesleki bakış açısını yoga ile derinleştiren,
• Sadece hamilelik sürecinde değil, hamilelik öncesinde de fiziksel ve psikolojik olarak hazırlanmak isteyen anne adaylarına yönelik olarak tasarlanmıştır.

💌 Bilgi ve kayıt için bize 05412419977 numaralı telefonumuzdan ulaşabilirsiniz.

Yerçekimine karşı değil, yerçekimiyle birlikte yoga🎈 Hamakta yoga omurganın esnekliğini arttırır ve omurgayı rahatlatır. Beden havadayken zihin de hafifler.
Dengeyi geliştirir ve sinir sistemini sakinleştirir.
Hamak, bedeni taşıdığı için özellikle ters duruşlar çok daha güvenli ve erişilebilir hale gelir. Omurga, sırt ve bel rahatlar. Özgürlük hissi, çocuksu neşe ve derin gevşemeyi bir arada deneyimlersiniz.

Hamakta yoga haftalık seansları:
Pazartesi 20:00
Perşembe 10:30
Perşembe 19.00
Cumartesi 12.00
Pazar 15.00
💌 Bilgi ve rezervasyon için bize 05412419977 numaralı telefonumuzdan ulaşabilirsiniz.

Vinyasa Yoga’nın felsefesini, yapısını ve akış mantığını teorik ve pratik çalışmalarla derinlemesine keşfedeceğiz.

💌 Bilgi ve kayıt için bize 05412419977 numaralı telefonumuzdan ulaşabilirsiniz.

✨ Vinyasa Yoga Atölye Programı başlıyor!
Vinyasa Yoga’da asanaların akışı; kasları ve kemikleri güçlendirir, postürü yeniden şekillendirir. Postür değiştikçe, hayatın içindeki duruşumuz da dönüşmeye başlar.
Bu Vinyasa Yoga Atölye Programı ile Vinyasa Yoga’nın felsefesini, yapısını ve akış mantığını teori ve pratikle derinlemesine keşfedeceğiz. 🌊🔥 Su elementi ile akıştayken ateş elementinin gücünü uyandırmaya hazır mısın?
🪷 Atölye İçeriği
• Vinyasa Yoga felsefesi & teori-uygulama
• Asana grupları ve yoğun pratikler
• Akışlar, pozlar arası geçişler & sekans oluşturma
• Beden tipleri, sınırlar ve modifikasyonlar
• Bandhalar, nefes anatomisi & farkındalık
• Hizalanma, asana düzeltmeleri
• Mentorlük desteğiyle seans hazırlığı
📞 Kayıt & detaylı bilgi için:
0541 241 99 77

🌿 Ayurveda’nın kadim bilgelik yolculuğunda; beden, zihin ve ruh dengemizi yeniden hatırlıyoruz.
🌱 Doğanın ritimleri, elementler ve yaşam enerjisi üzerine keyifli bir keşfe çıkıyoruz.

🏡 Seminer Yoga House’ta gerçekleşecek olup çevrimiçi katılım mümkündür.
💫 Rezervasyon gereklidir. Derinleşme Programı öğrencilerine ücretsizdir.

💌 Detaylı bilgi ve kayıt için bize 0541 241 99 77 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.