COOLiving

Travelpack.
На 2-3 дня я беру рюкзак 20-25L
💥 Моя одежда:
Треккинговые кроссовки, я купила себе Salewa gtx (долго выбирала и они классные).
🍀 Куртка-ветровка
🍀 Флисовая кофта
🍀 Треккинговые брюки-шорты/лосины
🍀 Топ
🍀 Спортивную футболку
🍀 Полотенце спортивное лёгкое
🍀 Сланцы
🍀 Нижнее
🍀 Носки (треккинговые, одни теплые и одни хлопковые)
💥 Купальник
💥 Бафф
💥 Влажные салфетки
💥 Антибактериальный гель для рук
💥 Гигиеническая губная помада
Солнцезащитные крем, очки
Гидратор-мой на 1 литр
💥 Расческа
💥 Бейсболка
💯Крем, щётка, мыло,
силиконовые пластыри, миниаптечка
💯Беруши
💯Термос
*
#ликийка #ликийскаятропа #майские

Маршрут на этом отрезке включает крутые подъемы (в общей сложности 1130m). Продить его рекомендуется в соответствующей экипировке, с палками для ходьбы и ботинках/кроссовках для треккинга. Сильные духом и выносливые телом будут вознаграждены потрясающими видами!🏕️ Максимальный подъем 265 метров, общая протяженность 45 км.
Follow me👇
🔺Пятница 8:30.
Автобус до Чамьюва, на место старта.
🔺Заглянем в Фазелис-7 в. до н.э., исследуем наследие древней Ликии.
Купаемся, обедаем на берегу.
🔺Переход на ночёвку в Beycik buku. Разбиваем лагерь.
Ужин. Доширак не приветствуются)

Приготовьтесь, после ночёвки будет хард трекинг😜
🔺Зарядка, морально готовимся взять предстоящие высоты🥇 Завтрак.
Выход 9-9:30
🔺До бухты Atbükü Без обеда, только перекус.
Долгожданный Чиралы. Релакс. Устраиваемся на ночь в цивильным кемпинге. На выбор: палатка, бунгало. Ужин
☀️Опциально в этот же день или на следующий:
-посещение древнего Олимпоса
-радиальный выход на гору Янарташ к Огням Химеры.
Это ещё +7км для "серьезных ребят".
*
#ликийка #ликийскаятропа #майские

Ликийский Камино!
Let's start!
Сегодня мимо проходила пара с рюкзаками выше головы и до меня долетело недовольное высказывание девушки: "в следующий раз будем брать самое необходимое!" Именно так я говорю себе когда отправляюсь в путешествие)).
Если вы захотите отправится в поход по Ликийской тропе, то у меня вы сможете взять палатку и спальник на прокат.
Как человек однажды прошедший Камино де Сантьяго🤸, я смогу Вам помочь с оптимальным набором снаряжения.
В одном из следующих постов список необходимых вещей:
1 Вариант-на легке, без палатки, рюкзаков
2 Вариант-по серьёзному
*

Турция, которая вас удивит🤩

Что ж, в ожидании участников нового проекта (готовлю рекламу, ищу виллу, тренирую новую фитнес фишку-start flow), не будем стоять на месте, и посмотрим уникальные ландшафты Турции со мной и моими гидами-проводниками.
Самые лучшие впечатления я скомпелирую через 2 удивительные и контрастные программы: Каппадокия+Ликийская тропа (на легке)
Каппадокия-Это земля, где с древних времен люди жили в пещерах и подземных городах. Это место смешения культур и религий. Это космический ландшафт с уникальной энергетикой, где можно дотянуться до самых глубин.
Через осознавание разных частей себя, разных стремлений, мыслей и чувств можно обрести целостность и ощутить свой истинный путь.
Здесь сделаем насыщенные радиальные выходы (и выезды). Размещаемся в аутентичной гостинице, питаемся в традиционных турецких кафе.
Этот регион покорит вас. Место, где захватывает дух от потрясающих видов и место, где одновременно взлетает больше всего воздушных шаров в мире. По желанию-возможно осуществить вашу мечту и полетать на огнедышещем драконе.
П.С.
О Ликийской тропе читайте в следующий посте;)
Можно присоединиться только на Ликийскую тропу или только на Каппадокию, но лучше, конечно, и то и другое))

💵 СТОИМОСТЬ МЕРОПРИЯТИЙ: "Волшебная Каппадокия"-280€
Продолжительность: 2 ночи, 3 дня
"Каппадокия+Ликийский Камино"-480€
Продолжительность: 8 ночей, 9 дней.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
🏠Жильё (гостиницы, гостевые дома)
☕ Завтраки (кроме первого, он будет в кафе)
🚙 Трансферы по программе – свой микроавтобус на группу (кроме трансфера в аэропорт Кайсери, его удобно заказать в гостинице примерно за 800 руб.
🔺Входные билеты по программе
🔺Русский гид-организатор
🔺Групповая аптечка

Устали от ежедневных гонок? Я-да!
Что если нужна перезагрузка?😜
*
Я начинаю новый этап этого аккаунта. Но тема любви к жизни и путешествиям останется здесь навсегда🧡
Итак, локация-Средиземноморское побережье Турции🏝️
Как перезагружаемся?
1. Поставить цель-не ставить цели.

Чтобы «перезагрузка» прошла эффективно, для начала было необходимо ответить себе на вопрос: «Зачем она мне?». Желание есть, главное, чтобы оно было осознанным. 
А когда у нас появляется четкая цель, она тут же нас ограничивает, потому что своей детализированностью она перекрывает видимость.

2. Слушать тело 

Весь год я старательно «издевалась» над ним: ложилась поздно, вставала рано и среди ночи. И вообще не принадлежала сама себе. Здесь я отключила все свои будильники и пищевые «правила» и прислушалась к тому, чего тело реально хочет, в режиме «здесь и сейчас».

3. Практиковать осознанность 

Замедление и осознанность — два золотых правила. Перестаньте куда-то мчаться, бояться что-то не успеть, остановитесь и прислушайтесь к тому, как греется ваша кожа под лучами солнца, как расслабляются мышцы. Оглянитесь вокруг, и созерцайте, как солнце медленно заходит за горизонт, как волна рассекает песок.
Здесь становишься Наблюдателем!
*
#новыйпроект #йога #перезагрузка #Турция #средиземное море

Стоит ли вообще приезжать в Турцию вне сезона?

1. Если вы любите природу, античные города, пляжи, хотите прочувствовать атмосферу города без толп туристов - определённо стоит!

2. Зима здесь определенный вид удовольствия, особенно когда вершины гор укутаны снегом - выглядит волшебно! А у подножья продолжает греть солнышко 😌🌄🏞
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Если у Вас есть права - рекомендую взять машину на прокат и насладиться отдыхом, побывав в разных частях страны, они настольно своеобразны, что не оставят вас равнодушными👌🏼

4. Погода с декабря по март - днём 17-19`С☀️, ночью опускается до +6.
Море зимой остывает до 15'С🌊, самые смелые могут купаться, но тёплые вещи точно понадобятся!

5. В этой стране рай для мясоедов. Навсегда в памяти останется этот лукумно-апельсиновый рай, а ведь зима-это время для сбора урожая здесь. При дегустации сладостей необязательно держать себя в руках 😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Конечно, я могу стать вашим проводником в этих живописных местах, и рассказать еще многое об этой удивительной стране 🌞