Balanced Body® certified Pilates Instructor
Balanced Body / Pilates Eğitmeni
"A day without laughter is a day wasted."Charlie Chaplin
Günaydın🌈Hamstring kaslarınızın esnekliğini arttırır, abdominal kasları güçlendirir.
•
•
pilatesmatwork
Lumbo pelvic stabilizasyon, spinal rotasyon, derin core aktivasyonu. Yapıldı mı pilatesler?
•
•
Pilates vücudu kontrol edebilmeyi öğretir ve bu kontrol kasların daha doğru çalışmasına yardımcı olur.
•
•
pilatesmatwork
01/03/2022
Bugün 18:30 grup mat dersinde buluşuyoruz🤩
•
•
Yarın Pazartesi. Pazartesi gelsin de başlarım diyenlere motivasyon videosu olsun bu da. 1 senede; gücünü doğru kullanamayan, aşırı esnek, stabilizasyonu zayıf bir bedeni güçlü, kontrollü bir bedene dönüştürdük. 🥳 Bravo👏🏻👏🏻👏🏻
•
•
22/02/2022
Posturel bozukluklar ve bel boyun problemlerinde pilates egzersizlerinde alınması gereken önlemler ve modifikasyonlar.
Ooopsss 🥴😂😂😂
27/01/2022
See you on the mat at 18:30 🥳
13/01/2022
Hadi bakalım🥳
12/01/2022
Sweet dreams 🧜🏻♀️ ...
Şınav çekmekte zorlananlar için süper bir yardımla geldim 🙌🏻
24/12/2021
Harikaaa bir hafta sonu olsun postu💫✨💫✨ 🍀 🤩🙏🏻
| Monday | 07:00 - 21:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 07:00 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 07:00 - 21:00 |
| Saturday | 07:00 - 14:00 |