Her Yaşa ve Herkese Spor
Bu gün ayazla bol bol yaptık.
Kaslarımızı , omurgamızı gerdik, açtık, rahatlattık.
Hem güldük, eğlendik hemde yaptık.
Yaşasın yapmak.
13/03/2021
🌝 Muhteşem güneşi ile harika bir cumartesi den merhabaaaaa
Bu gün dedik ve 🤸♀️ miniklerimle bol bol yaptık.
🧘♀️ Hata günü ile bitirdik.
Buda mutlu ve gülümseyen yüzleriyle miniklerim.
Spor yapmak bize katılmak isterseniz bana DM'den ulaşa bilirsiniz. 🏋️♂️
08/03/2021
Dünya Emekçi Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun.
Yarınki derslerim için bir hatırlatma
Sabah 11.00 Zeze ile fit dans
12.00 Zeze ile F.B.Workout
Akşam 18.00 Zeze ile fit dans
19.00 Zeze ile F.B.Workout
🤸♀️💃🤸♀️💃🤸♀️💃🤸♀️💃🤸♀️💃🤸♀️💃🤸♀️💃
08/02/2021
📣11 Şubat PERŞEMBE
📣Sabah : 11.00
📣Akşam: 18.00
📣 İstadiğin gurubu seç ve bana DM'den ilet.
📣Tamamen Ücretsiz olacak tanıtım dersine katıl.
💃Birlikte çok eğleneceğimiz ve bol bol dans edeceğimiz harika bir saat için hemen DM'den yada buraya yorum olarak katılmak istedigin saati ve ad-soyad bilgilerini yaz. 💃
24/01/2021
📣📣 DUYURUMUZ VARRRRR‼
📌 Ekim 2020 itibariyle da ders vermeye başlamış ve kış dönemini istanbul'da geçirme kararı almış ve sevgili öğrencilerime duyurmuştum.
📌 Her yaş gurubundan tüm ögrencilerimle bir çok ders yaptık 4 ay içinde 🤩🙏
📌 Planlanan zamandan biraz erken olsada itibariyle tekrar deyim.
📌 Her yaşa uygun ders içeriklerimle fethiyedeki öğrencilerimle buluşmayı bekliyorum.
📌 ıstanbulda son 2 haftam devam eden yüz yüze derslerim bitiriyorum ve zoom üzerinden derslerimse nerde olursam olayım devam edecektir.
📌Hoşçakal İstanbul 🙏💗🤸♂️
fitness
Karlı bir pazar gününden merhaba 😊
Bir süredir yeni dersler için içerikler oluşturmakla meşgulum bu sebeplede buraları bir miktar ihmal etmiş olabilirim. 🤷🏻♀️
Çok yakınde yeni ders ler ve videolarla burda olacagım.
Ozamana kadar eski derslerimden bir tanesini bırakıyorum buraya.
Dans etmeyi , zumbayı çok özledim. 💃
Her yaşa ve Herkese
24/12/2020
Herkese Merhabaaaa 😊
🦊Her zaman dediğimiz gibi her yaşa ve herkese spor.
🦊Bu gün hayatları boyunca yaparak beni ve kardeşimi spor ile büyüten spor kültürünü aşılayan ailem ile yürüyüşümüzü ve egzersizlerimizi yaptık.
🦊62 yaşında spor yapmaya devam eden hareketsiz kalmaktan kaçınan ve bu sayede daha zinde bir hayat süren annem ve babam dilerim bizi takip eden herkese örnek olur.
🦊Yaşasın spor.
11/12/2020
📣 Dikkat 📣 Dikkat 📣
İle birlikte Pandemi sürecinde evde hareket anlamında neler yapabiliriz, çocuklarımıza neler yaptırabilirizi konuşacağız. Canlı yayınımıza sizleri mutlaka bekliyoruz🥰 Varsa sorularınızı yayın öncesinde DM üzerinden iletebilirsiniz.
Pazar günü görüşmek üzere 🧡🤸♀️🦊
09/12/2020
🦊Yaşasın çocuk olmak doğada olmak
🦊Çimlerin üstünde , yaprakların arasında koştuk , zıpladık, yuvarlandık ,güldük , eğlendik.
🦊Hareket etmek bedenimize ve ruhumuza iyi gelir gelişimizi destekler.
🦊Parklar , bahçeler , deniz heryer bizim oyun alanımız.
🦊Bu muhteşem yapraklarla mis gibi havanın tadınıda çıkartarak spor yaptık oyun oynadık.
🦊Evde kalmamız gereken bu günlerde dışarı çıkma iznimiz oldugunda mümkün olan en etkili şekilde açık havada olmanın keyfini çıkartıyoruz.
🦊Yasasın açıkhavada oyun oynamak , spor yapmak.
🦊Bilgi almak için DM'den yaza bilirsiniz.
28/11/2020
🦊Bu gün sizlerle bu muhteşem gülüşü paylaşmak istiyorum.
🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊
🦊Bebek , çocuk , yetişkin farketmeksizin spor yaparken eğlenmeye , hoplayıp zıplamaya oyunlar oyanamaya doyamıyoruz.
🦊Yüzümüz hep gülsün , stresimiz'den kurtulalım hareket edelim istiyoruz.
🦊Hepimizin zor zamanlar geçirdigi bu günlerde elimizden geldigince neşelenmeye, mutlu olamya ve spor yapmaya odaklanıyoruz.
🦊Sizde birlikte spor yapıp oyunlar oynayalım isterseniz DM'den ulaşa bilirsiniz.
🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊🦊