28/06/2025
Travel, history & fitness. 🪖🏛️🏅
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from muratguneli, Coach, Yeni Kapı, Istanbul.
28/06/2025
Travel, history & fitness. 🪖🏛️🏅
21/06/2025
Pes ettiğinizde yanınızda olan,
Başarılarınızda sizinle sevinen,
Her düştüğünüzde “Kalk, devam!” diyen,
Hayatınıza dokunan,
Bizleri hep bir adım ileri taşıyan tüm antrenörlerimize kocaman teşekkürler!
16/06/2025
65. antrenman bloğunun son yüklenme haftasına girerken, haftaya sadece ağırlık kaldırarak değil, hedefleri yukarı çekerek başlıyoruz.
Programda azalan tekrar sayıları ve artan ağırlıklar kolay olmayacak ama tüm atletleri memnun edecek.
O zaman hatırlayalım; antrenmanda bar, hayatta vizyon ağır gelir… ama taşıyan kazanır. 🌞
28/05/2025
Acıya odaklanırsanız, acı çekmeye devam edersiniz.
Derse odaklanırsanız, büyümeye devam edersiniz. 👊🏻🌞
📸
26/05/2025
O gün hava yağmurlu, soğuk ve su kirliydi…
Şartlar ne olursa olsun işimi en iyi şekilde test edebilmek için harika bir fırsat oldu.
Her yeni başlayan gün gibi… 👊🏻🌞
15/05/2025
Her tekrar seni biraz daha sen yapar.
Antrenmanda ya da hayatta.
Odaklan… Yola devam!
12/05/2025
Bu organizasyonda ilk yarışmasına katılan atletimizden tutun, ilk kürsüsünü gören atlete kadar bir çok ilk yaşadık.☀️
Daha nice anılara diyerek yola devam ediyoruz! 💪🏻⚡️
Yarışan 14 sporcumuzu ayrı ayrı tebrik ederken, tüm organizasyon ekibine teşekkürler 💐
11/05/2025
İki ay önce yaşadığım sakatlık, yarışma esnasında tekrar edince yarışmaya veda etmem gerekti.
Üzgünüm tabii ama beş ay sonra tek bir gün bile yarışmış olmak, alanda ter dökmek harikaydı…
Siz hayat ile ilgili türlü planlar, programlar yapsanız da, çeşitli hayaller kursanız da günün sonunda her şeyi kader diye tanımladığımız çizginin doğrultusunda yaşıyorsunuz.
Yerde kalmak da ayağa kalkıp devam etmek de sizi tanımlayın şey oluyor.
Kaldığımız yerden yola devam…👊🏻🌞
10/05/2025
Mükemmel uyum 🤌🏻 Sn**ch & Handstand Walk
EVENT 2A & 2B
AMRAP 4’: Max Reps Sn**ch
Rest 1’
AMRAP 2’: Max Distance Handstand Walk
**ch
09/05/2025
MicroHyrox 🦠 D1/E1/ FT: 1600m run + 120 wall ball
08/05/2025
Beş ay sonra ilk yarışmam için yarın alandayım
Kendi ülkemde, kendi şehrimde… 🇹🇷
Atletlerimizle omuz omuza…
İsteğim, herkes için sağlıkla geçen bir mücadele olması. Başarılar! 💐
•
02/05/2025
Zihninizi neyle besliyorsanız, bedeniniz de zamanla ona dönüşüyor.
Odaklandığınız hedef, çalıştığınız kadar yaklaşıyor size…
Bugün neye odaklandığınızı bir düşünün! Bahanelere mi, yoksa başarıya mı?
Neye dikkatinizi verirseniz, zamanla o olacağınızı unutmayın!