muratguneli

Travel, history & fitness. 🪖🏛️🏅

Pes ettiğinizde yanınızda olan,
Başarılarınızda sizinle sevinen,
Her düştüğünüzde “Kalk, devam!” diyen,
Hayatınıza dokunan,
Bizleri hep bir adım ileri taşıyan tüm antrenörlerimize kocaman teşekkürler!

65. antrenman bloğunun son yüklenme haftasına girerken, haftaya sadece ağırlık kaldırarak değil, hedefleri yukarı çekerek başlıyoruz.

Programda azalan tekrar sayıları ve artan ağırlıklar kolay olmayacak ama tüm atletleri memnun edecek.

O zaman hatırlayalım; antrenmanda bar, hayatta vizyon ağır gelir… ama taşıyan kazanır. 🌞

Acıya odaklanırsanız, acı çekmeye devam edersiniz.
Derse odaklanırsanız, büyümeye devam edersiniz. 👊🏻🌞

📸

O gün hava yağmurlu, soğuk ve su kirliydi…

Şartlar ne olursa olsun işimi en iyi şekilde test edebilmek için harika bir fırsat oldu.

Her yeni başlayan gün gibi… 👊🏻🌞

Her tekrar seni biraz daha sen yapar.
Antrenmanda ya da hayatta.
Odaklan… Yola devam!

Bu organizasyonda ilk yarışmasına katılan atletimizden tutun, ilk kürsüsünü gören atlete kadar bir çok ilk yaşadık.☀️

Daha nice anılara diyerek yola devam ediyoruz! 💪🏻⚡️

Yarışan 14 sporcumuzu ayrı ayrı tebrik ederken, tüm organizasyon ekibine teşekkürler 💐

İki ay önce yaşadığım sakatlık, yarışma esnasında tekrar edince yarışmaya veda etmem gerekti.

Üzgünüm tabii ama beş ay sonra tek bir gün bile yarışmış olmak, alanda ter dökmek harikaydı…

Siz hayat ile ilgili türlü planlar, programlar yapsanız da, çeşitli hayaller kursanız da günün sonunda her şeyi kader diye tanımladığımız çizginin doğrultusunda yaşıyorsunuz.

Yerde kalmak da ayağa kalkıp devam etmek de sizi tanımlayın şey oluyor.

Kaldığımız yerden yola devam…👊🏻🌞

Mükemmel uyum 🤌🏻 Sn**ch & Handstand Walk

EVENT 2A & 2B
AMRAP 4’: Max Reps Sn**ch
Rest 1’
AMRAP 2’: Max Distance Handstand Walk


**ch

MicroHyrox 🦠 D1/E1/ FT: 1600m run + 120 wall ball

Beş ay sonra ilk yarışmam için yarın alandayım

Kendi ülkemde, kendi şehrimde… 🇹🇷
Atletlerimizle omuz omuza…

İsteğim, herkes için sağlıkla geçen bir mücadele olması. Başarılar! 💐

•

Zihninizi neyle besliyorsanız, bedeniniz de zamanla ona dönüşüyor.
Odaklandığınız hedef, çalıştığınız kadar yaklaşıyor size…

Bugün neye odaklandığınızı bir düşünün! Bahanelere mi, yoksa başarıya mı?

Neye dikkatinizi verirseniz, zamanla o olacağınızı unutmayın!