Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kiarash moddares fathi, Sports, Istanbul.
انقد خندیدیم بدنمون شل شده بود، نمیتونستیم تمرین کنیم😂😂😂
Video :
گفتم این دفعه ارتفاع روکم کنم😅
روز خوبیو برای همه آرزو میکنم.
29/01/2021
داره کمکم میشه ۳سال که با همیم، اما حس و حالش شبیه ۳سال نیست. خیلی بیشتر ازین حرفاس، همه چی و با همتجربه کردیم، تو هر موقعیتی با هم بودیم، سختیارو با هم ساده کردیم و با هم بزرگتر شدیم. بهت افتخار میکنم هر لحظه❤️
28/01/2021
🛑این تغییرات برای زمانی حدود ۶ماه هست.
🔵تغییرات و رسیدن به بدن ایدهآل نیازمند زمانه و ۱۰۰٪ تلاش اون فرد.
به عنوان مثال برای ایشون در مراحل اولیه تمرینات هم شامل عضلهسازی بودن هم چربی سوزی، اما چربیسوزی بیشتر مدنظر بوده و در مرحل بعدی بیشتر عضله سازی و حجم عضله.
#قبل #ورزش #انگیزشی #انگیزه