Asana

Yoga Sutralar, Karma ve Dharma gibi konuların anlatılacağı bu Online kursa davetlisin.

Yoga Sutralar’ı anlamak için yoga yapmak şart değildir. Yoga Sutralar bize yoga ve yoganın ötesinde, insanın özünü anlatıyor. Karma ve Dharma kavramları ise insanın kendine doğru olan yolculuğunda anlaşılması gereken önemli sistemler.

5 Haftasonu boyunca Pazar günler 13:00 - 15:00 saatleri arasında devam ediceğimiz bu kursta devamlılık önemli. Bir konu anlaşılmadığında diğer konuda eksik kalacağınız için bütün derslere katılım zorunludur.

Kurs Zoom Online uygulaması üzerinden sizlerle paylaşacağımız Id ve şifre üzerinden yapılacaktır.
Tarihler; 14-21-28 Şubat / 7-14 Mart

hashtag’i ile bugün biraraya geliyoruz!

Bu yıl bize güç katar, bize de göstermek düşer! 🔥

hashtag’ini kullanarak
💪Güçlü bir yoga pozunu
🎄Yılbaşı konseptiyle veya renkleriyle post, story ya da reels olarak paylaş!

Katılım tarihleri ve içerik;
1. İçerik; Ters duruş (28Aralık 2020)
2. İçerik; Kol dengesi (29Aralık 2020)
3. İçerik; Seni güçlendiren bir poz (30Aralık 2020)
4. İçerik; Gücünü gösterdiğin bir poz(31 Aralık 2020)

Eğitmenler;












Sponsorlar;
yolculuk

Yoga Dünyasında bir bayram havası😍
Ece Aluç salı günleri saat 13:00’da Yoga Dünyası’nda Hatha Yoga derslerine başlıyor!

Yaptıklarınla, yapabildiklerinle, olduğun gibi yeterlisin. Bu derste yapacağımız beden, nefes ve enerji çalışmalarıyla sınırlarımızı keşfetmeyi ve sadece derste değil, gün içinde de dengede, güçlü ve esnek olmayı öğreneceğiz.

Daha geniş bir perspektiften bakarak, yeni bir sen doğurmak icin hatha yoga derslerine katıl.

Derslere katılmak için bize ulaş💫

Çağatay Bağcı ile her salı günü 11:00’da Yoga Dünyası Stüdyoları’nda Sivananda Yoga derslerine başlıyor!

Sivananda Yoga Sizin İçin Uygun mu?

Eğer yavaş yavaş başlamak ve nazik olmak istiyorsanız Sivananda size çekici gelecektir. On iki duruşun tüm faydalarını eksiksiz olarak alırsınız. Sivananda Yoga’nın amacı fiziksel, ruhsal ve ruhani iyileşmeyi sağlamaktır.

Yöntem beş ilkeye dayanır:
1. Doğru çalışma (Asana, özellikle on iki duruş üzerine odaklanılır)
2. Doğru Nefes (Pranayama)
3. Doğru Gevşeme (Savasana)
4. Doğru Beslenme (Vejetaryen)
5. Olumlu Düşünce (Vedanta) ve meditasyon (Dhayana)

Aramızda seni görmekten mutluluk duyarız.💫