Carina_alexe_eva

„Есть только два способа прожить жизнь.

Первый — будто чудес не существует.

Второй — будто кругом одни чудеса.“
😌💫

Ты мой Стамбул🌙🖤..

🌙

𓃠

Мы ищем врага во вне - а враг глубоко внутри

КАК ПОБОРОТЬ СТЕСНЕНИЕ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ...если вы первый раз идёте в спорт зал?
Многие девушки вроде и готовы заняться своей фигурой, сбросить пару тройку лишних кг, есть деньги на посещение спортзала, но до дела так и не доходит. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ В чем причина?🤷🏾‍♀️ Чаще всего это банальное стеснение. Девушка стесняется своей фигуры, боится что на неё не так посмотрят или посмеются 🤷🏾‍♀️ Поэтому ни как не решается ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ На деле, как правило, ничего подобного не случается😸
Все когда-то приходили впервые. Ведь люди для того и приходят в зал чтобы приблизить свою мечту. Не нужно боятся косых взглядов окружающих, уж поверьте им не до вас😤🏋🏻‍♀️ Все здесь, как и Вы, с одной единственной целью - улучшить здоровье и фигуру💪🏾 Избавьтесь от комплексов и вперёд в фитнес-клуб😉💃🏾

Прежде чем, будете читать текст, хочу предупредить!
Я ничего не курила😸Просто хочу донести до вас, что нужно работать до отказа!😤 Чтобы чувствовать ягодичную, её нужно растягивать так, будто на вас натянули кожаные штаны и они лопнули, как шар надувной🎈💥
Это же я говорю и девочкам на тренировках! Концентрация очень важна👌🏾 Мне казалось, что раньше я избегала мышечной боли, как только начинала её чувствовать ..Сейчас я работаю так, будто получаю от этого удовольствие...Не будто, а реально так!
Т.е. как это происходит?!
Я чувствую жжение🔥 и на секунду хочу закончить упражнение, НО буквально за доли секунды начинаю понимать, что, если не сделаю ещё то смысл вообще моей работы! Как раз-таки в этот момент начинается азарт) Я сравниваю свою ягодичную с воздушным шариком😹 который начинает от кислорода надуваться и расти ..Помните что происходит с ним если долго дуть?😸 Он лопается))
Тоже самое я делаю с мышцами))
Напоминаю я не курила 😹
Если вам тяжело, то возьмите меньше вес и продолжайте😉