07/06/2017
Yoga Kampı 🙏
Personal Trainer Meltem Poyraz
Share
Hayat İçin Spor...
Başlığı bilerek attım. Çünkü, spor, zindelik, fit bir vücut ya da sadece güzel görünmek için değil, hayatın ta kendisi için yapılmalı.
07/06/2017
30/04/2017
Natarajasana yoga love ❤️
16/04/2017
Arkana bakma ! Oraya gitmiyorsun
11/04/2017
09/04/2017
PİLATES ZAYIFLATIRMI ??? Sadece pilates yaparak sağlıklı bir kilo aralığında kalmanız maalesef zor.Kilo vermek ve sağlıklı kilo aralağında kalabilmek için kardiyovasküler çalışmalar yapmanız,aerobik egzersizler yapmanız mesela yürümeniz,bisiklete binmeniz,yüzmeniz ve en önemlisi beslenmenize dikkat etmeniz gerekir.Pilates çalışmaları kasları geliştirmek,kemiklere destek olmak,tendon ve eklemlere esneklik sağlamak fit ve formda olmak açısından önemlidir.Tavsiyem şu kilo vermek ve kilo kontrolü için haftada 3-4 gün ortalama 40 dakika tempolu yürüyelim ve pilatesi bununla bütünleştirelim......vücudunuzda ki farkı zaten göreceksiniz ...😊😊
22/03/2017
Fonksiyonel antremanları, hem kendi vücut ağırlığınızla hem de farklı aletlerle yapılan egzersizlerdir.
Fonksiyonel egzersiz yaptığınızda vücudunuzdaki kasları harekete geçirerek yağ yakımını hızlandırmış olursunuz. Egzersiz sonunda yapılan stretch hareketleriyle de vücudunuzun esnekliğini geri kazanır ve kas ağrılarınızın önüne geçersiniz... Sağlıklı günler.
10/03/2017
Bedenin özgürlüğü yoga time 🙏❤️
08/03/2017
Reformer Pilates Love ❤️🌹
07/03/2017
Harekete geç ... !!! Egzersiz yapmayı ihmal etme , en büyük zenginliğin sağlıklı bir vücuda sahip olmak unutma 😉 Temiz beslen , su tüketimini arttır,o kadar zor değil yaparsın unutma .... ❤️🙏🙏 Sevgiler ...
06/03/2017
Neden Personal Trainer?
Kişinin en kısa sürede hedefe ulaşmasına yardımcı olmak, kişinin beklentilerini karşılamak için en doğru ve en verimli antreman programı hazırlamak, kişiye özel beslenme programı hazırlayarak egzersiz programını desteklemek ve motivasyonunu artırmak...
Reformer ve Fonksiyonel antreman programları ile ilgili bilgi almak için mesaj atmanız yeterli...
Sağlıklı günler...
05/03/2017
Ben bugün yine eğitimde 😉 daha iyisi olmak için durmak yok eğitimlere devam..✌🏻🙏
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Dereboyu Caddesi, Bilim Sokak No:5
Istanbul
34398