17/08/2023
Medicine Ball Traineng 💪🏾😎
Berkan Hoca
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Berkan Hoca, Coach, Bahçelievler Mahallesi, Şair Orhan Veli Sok. No:22 Bahçelievler/İstanbul, Istanbul.
17/08/2023
23/03/2023
Senin Favorin Hangisi?
Yorumlarda belirt 💪🏾
1. mi 2. mi? 🤔
27/10/2022
18/10/2022
Kas kütlesi artışı ✅
18/10/2022
Sağlıksız antrenman nedir? Sebepleri nelerdir?
24/02/2021
Mustafa Bey ile -22,5 kg geride kaldı 💪🏾😎
01/03/2020
Rep. Sweat. Repeat. 🥊
25/02/2020
B-U-L-K
25/02/2020
Atilla Bey ile başladığımız antrenman sürecimiz toplam 50 ders sürdü ve sonucunda ise;
•8,5 kg yağdan verip kas oranını arttırdık,
•Beslenme düzenini ve programını her ay yeniledik,
•Zamanında geçirmiş olduğu trafik kazasının fiziksel etkilerini azalttık,
•bel ve sırt yapısındaki gerginliği minimale indirdik,
•omuz eklemindeki kemik yapısı kırık olsa bile alternate hareketler belirleyip omuz antrenmanlarına dikkat ettik,
•••Şuan haftanın 4 günü antrenman programımızı uyguluyor ve 1 günde boks yapıyoruz 💪🏾🥊
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Bahçelievler Mahallesi, Şair Orhan Veli Sok. No:22 Bahçelievler/İstanbul
Istanbul
34188