Growing Tree Yoga木心成長瑜伽

你有多久沒有和孩子一起大笑了呢？😊

在忙碌的生活裡，
我們總是在照顧孩子、安排孩子、陪伴孩子，
卻常常忘了停下腳步，
好好和孩子一起玩。

在親子瑜伽課堂中，
我們追求的從來不是動作有多標準、
體式有多完美。

比起做到完美，
我們更希望看見的是：

爸爸媽媽願意放下手機，
陪孩子一起探索；

願意蹲下身來，
和孩子一起玩耍；

願意開懷大笑，
和孩子一起享受當下。

當爸媽玩得開心，
孩子也會玩得更自在；
當爸媽敞開心，
孩子也更願意靠近你。

原來，
最珍貴的親子時光，
不是教了孩子多少，
而是一起創造了多少歡笑與回憶。

玩，真的很重要。

因為在玩樂中，
孩子感受到被陪伴；
在歡笑中，
親子關係悄悄地變得更緊密。

這裡沒有比較，
沒有壓力，
沒有一定要做到的體式。

有的是爸爸媽媽與孩子一起玩、
一起笑、
一起成長的美好時光。

讓我們用身體互動，
用笑聲連結，
在一次次的陪伴中，
累積屬於親子之間最珍貴的回憶❤️

歡迎加入我們的親子瑜伽旅程！🧘‍♀️👨‍👩‍👧‍👦

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五月初五慶端午 🐉

划龍舟、吃粽子、掛香包，
濃濃的端午節氣氛來囉！

今天的親子瑜伽，
就讓我們一起來划龍舟吧！

首先拿起船槳，
練習划船的動作；
接著身體前後擺動，
感受龍舟在水面上前進；
最後再變身成一艘威風凜凜的小龍舟！

咦？怎麼好像媽媽變成了龍舟，
寶貝們都成了努力划船的小選手呢？😆

不管誰是龍舟、誰是划船的人，
最重要的是親子一起互動、一起歡笑，
在遊戲中活動身體，
在陪伴中留下美好的回憶。

✨端午節的意義，不只是傳統習俗，
更是家人相聚、共同創造快樂時光的日子。

祝福大家端午節快樂，
平安健康，幸福滿滿！❤️

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端午節快到了！

大家準備好一起划龍舟了嗎？🐉🚣‍♀️

讓我們拿起船槳，
一、二、一、二！
用力向前划～

先從一艘小小的船開始，
慢慢長大變成大船，
最後化身成威武的龍舟！

孩子們透過瑜珈動作練習身體的穩定、
手腳協調與核心力量，
同時也認識端午節的傳統文化。

划呀划～
朝著終點前進！
祝福大家端午安康、平安健康！

你知道划龍舟的由來嗎？🤔

相傳古代愛國詩人屈原投江後，
百姓為了尋找他的蹤跡，
紛紛划船出動，
後來便逐漸演變成今日的龍舟競賽。

端午節不只是吃粽子，
更是一個傳承文化與凝聚情感的重要節日。

祝大家
🐉端午節快樂
🌿平安順心
🥟粽香滿滿

歡迎留言分享：
你最喜歡端午節的哪個習俗呢？

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玩美小孩【春】進到尾聲了

夏季報名🔗
玩美小孩行動計劃（夏）
https://forms.gle/C8Nexu6m7KWZ5k157
玩美小孩半日學為『有意識地』玩與『有意識地』感受美。

夏日是甦醒後的活躍期，
孩子歷經春日的來回調節後，
進入了另一個如何「運用」、「控制」、和「發揮」孩子所屬的位置。

〔歡迎加入官方LINE 〕

說到風式
總讓人聯想到涼風～還有呼呼轉動的電風扇🌪️

今天孩子們練習化身成一台電風扇
風扇要轉，可不是只有手在轉喔！

先從腰椎開始
接著胸椎慢慢旋轉
最後帶動頸椎
再將雙手自然展開
整個身體才能像真正的電風扇一樣完整地轉動✨

孩子們玩得超開心
因為平常總是正面看世界
今天終於可以從不同角度發現新的風景🌈

原來，瑜珈不只是練習身體
也是陪孩子一起探索世界的方式❤️

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今天我們一起來練習「花環式」😊
孩子們一聽到蹲下，立刻變成最熟悉的「亞洲蹲」模式～
雙腳打開、腳尖朝外、屁股慢慢往下蹲
胸口抬高、背部打直、雙手合十
對大人來說是優雅的瑜珈體式，
對孩子來說，則像是在探索新的身體遊戲✨
看著孩子們一邊搖搖晃晃、一邊努力保持平衡，真的好可愛！
有的蹲著蹲著東倒西歪，
有的直接坐下來笑成一團 😂
不過沒關係～
孩子的瑜珈，從來不是追求「做到完美」，
而是在一次次嘗試中，慢慢認識自己的身體、感受自己的力量。
當孩子願意探索、願意嘗試，
其實就已經是在成長了 ❤️
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來說一個可愛的小故事 🐱🐶

今天帶幼幼班孩子們練習「貓式」時，
老師原本以為大家會變成一隻隻可愛的小貓咪～

結果……
孩子們幾乎全部做成了「小狗式」🤣

當老師說：
「我們像貓咪一樣趴在地上伸懶腰喔～」

孩子們就會默默把膝蓋離地、
屁股翹高高，
瞬間變成小狗狗準備玩耍的模樣 🐾

後來才發現，
對幼幼班的孩子來說，
「膝蓋跪地」其實是很抽象的指令，
比起聽懂動作名稱，
他們更習慣用自己的身體感覺去模仿與探索。

但這都沒有關係 ❤️

幼幼班的寶貝們，
本來就還在慢慢認識自己的身體，
嘗試「我的手腳可以怎麼動」、
探索「身體原來可以做到這些事情」。

在兒童瑜珈裡，
比起動作做得標不標準，
我們更重視孩子願意嘗試、願意感受、
願意開心地與自己的身體相處 ✨

每一次歪歪的動作，
其實都是孩子成長中的小小練習。

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喜歡上親子瑜珈
喜歡親子瑜伽課裡溫暖又自在的氛圍
喜歡空間裡傳來爸媽與孩子最真實的歡笑聲 💛

今天，我們在美麗的時嶼空間
一起練習「下犬式」🐶

透過遊戲互動的方式，
讓孩子與家長自然進入瑜珈練習，
不只是完成動作，
更是在陪伴中建立親子連結。

當孩子躺在下方，
爸媽在上面做體式、逗孩子笑時，
現場充滿一陣陣燦爛笑聲 😊

輪到孩子挑戰動作時，
爸媽再把球從下方慢慢滾過去，
孩子們驚喜又開心，
每個眼神都閃閃發亮 ✨

今天的空間很美，
今天的氛圍也很美。

謝謝每一組願意陪伴彼此的親子，
讓瑜珈不只是練習身體，
更成為彼此珍藏的回憶 🌿

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