康麗適能有氧瑜珈

教學內容涵蓋 皮拉提斯/舒緩瑜珈/ 孕婦瑜珈/ 瑜珈提斯/親子體適能/階梯有?

康麗緣起
教學課程源起2003年，基於追求個人身體健康，呼朋喚友在新竹市科學園區勞工育樂中心韻律室，規律的進行體適能的訓練。逐漸有更多的專業師資加入，不斷的擴展體適能視野。寄望建立一個體適能無國界的自在空間，以個人追尋健康的歷程，將所選的優質體適能課程推廣介紹給大眾。希望藉著不斷的播種，喚醒大家除了追求卓越的成就之先，先要學會愛自己、看重自己的健康，帶給家人最大的幸福。

教學內容涵蓋 強力適能瑜珈/ 孕婦瑜珈/ 瑜珈提斯/親子體適能/ adi-yoga以及私人課程。

目前有兩處專業健身教室，定期開課推廣體適能課程。教導認識健康體適能，強調身體正常的線條來運動，協助學員提升體適能。藉著規律的運動，提升心肺功能、增加肌力、肌耐力、增加柔軟度、降低體脂肪。運動不分族群，無論上班族、家庭主夫、主婦即使孕婦都需要搭配身體的適能進行體適能訓練。

康麗適能期許提供一個良好的運動場  ...