Chang小V

https://youtu.be/xrpTCGtSrPw?si=8b0oUGttraWE2fLQ

紀錄曾經我疫情期間線上課教室大改造💕成壯寶玩具室～#life #生活 #親子 時間軸：0:00好久沒上來的線上教室1:46清洗🧽巧拼3:50洗好巧拼掉屑（但壯寶太期待在這玩）4:22感覺還少了什麼4:50玩具櫃（終於可以自己整理了）5:26我期待壯寶看到自己房間的反應

準備開始授課了2025/10/18(六)～2025/10/19(日)
正位瑜伽YACEP美國瑜珈聯盟教育學分12小時

手速報名中‼️小班教學‼️名額有限
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準備開始授課了
正位瑜伽YACEP美國瑜珈聯盟教育學分12小時

正位瑜伽對我來說是位子在正位上，肌肉自然會在對的位子平衡用力，並不是用推或放掉的力量讓自己的週邊肌肉關節代償，也不會用力壓 啟動對的肌肉鍛鍊 保護穩定關節

·學員無法做到時的正位體位法的替代方案

·體位法當下的肌肉張力應該是如何

·手掌正位有多重要會影響往上的排列

·膝蓋與髖的正位在哪跟發力

·坐骨連結上半身坐姿正位有多重要

·頸椎連結到背的肌肉張力該如何

·扭轉時我們該注意什麼

·以上體位如何同時達到自己該做到的肌肉張力保護腰椎

曾經我傻的很幸福⋯
但很多事未必自己努力⋯對方也會努力⋯
他可能只是眼不見為淨⋯

蝶戀花事件後，遊覽車安全重視⋯
我坐客運去台北～
司機大哥貼心要我們繫安全帶～
準備下車時我安全帶不讓我下車😭它壞了

剛剛跟朋友唱完歌～遠看到有人站在那彈吉他自彈自唱⋯小帥哥耶，拍完照後還跟我說謝謝、加油💪，在國外工作或是街頭藝人都須勇氣，我們一起加油！

姑娘我終於能發佈這篇影片了
https://youtu.be/5_FAiY-teeo

小V生活△在內地的星巴克&大學生做瑜珈((剛剛手誤刪了影片，再來上傳了~)) 抱歉，前陣子大陸無法跨網，影片無法上傳~我整個要哭哭了!!

誰能告訴我⋯"為何有些人喜歡在安靜的大輸交通工具上自在的音量講電話聊天呢？"重點是聊天"⋯五月天演唱會、媽媽顧小孩感想⋯其實我沒想知道內😅

寶貝們～情人節快樂啊😘😘😘

去年跟今年的我們⋯樣子沒變太多，但話題變了不少😊大家的相聚～感謝彼此的前來，每次我心情都有不同感受，說真的⋯我是個幸福的人😉（(上次PO文把我們家大廚娘漂亮的臉蓋住了，趕緊換新⋯🙇))

妝感好輕透~適合無瑕美妹用，我瑕疵太多😢

測試♡雪花秀°緻美氣墊粉餅°SPF50+/PA+++ 緊緻肌膚，煥發健康光彩 融合杏桃仁油及滋陰平衡極萃，讓肌膚散發自然健康的完美光澤。 完美遮瑕，不留一絲細紋 獨家「水粉勻散科技」，運用水彩原理，將粉體充分融合於水分中，均勻漫射分散，即使重複上妝，亦能提供不結塊的完美無瑕薄透妝感。 12小時水嫩無瑕妝感 彷彿為肌膚打造一層防護薄膜，持妝長達 12 小時。 我的膚質...