Joanna健美運動員/Bikini Fitness Athlete

上禮拜高中同學找我拍照

💪肌肉Pump!!!
這是我超喜歡喝的無咖啡因PreWorkout
清爽甜甜的甜菜根，來自 ，帶給我續航力，專注在細節與恢復

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Week 10
下週熱量要吃得比這週高一點，這週也吃比上週高一點
備賽期間，我的身體第一次被安排一週吃得比一週多

48.0kg 努力訓練囉～

最近我跟我媽迷上了水煮薑黃，當茶喝🫖
薑黃裡的薑黃素有著不少幫助減脂順利的功效
抗發炎、抗氧化、維持代謝穩定、保護心血管循環，幫身體「大掃除」💖
加上我喜歡這種天然的辛香味道，感覺一天的元氣都被喚醒了🥰薑黃飯也是我特別喜歡吃的飯種類。

但我研究後才發現，薑黃素雖然好，卻有個致命傷，它超難被人體吸收！
很多時候喝進去的營養，還沒被身體利用就先代謝掉了。
Gemini 建議額外補充胡椒鹼，能大幅提升吸收率2000%。
還好我持續補充了10個月，含有「胡椒鹼」的紅景天B 群綜合維生素，吸收率直接翻倍！是薑黃最完美的搭檔。

為何我會堅持補充紅景天B群綜合維生素，它也是歷史悠久的草本配方。
科學定量 3% 紅景天苷，主打在壓力下維持好狀態，有助日常抗疲勞與提神！訓練時有效提升專注與續航感！

💥全方位加強EX💥
加了「鐵」支援紅血球生成、氧氣運送
搭配「鎂」減少緊繃、恢復感更好
鋅＋鐵＋B群一起補，很多人會覺得整個人整體氣色更明亮✨

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