Cycling Lydia

Cycling Lydia 回想第一次騎貓空騎到森77
騎北高活動在台南大哭想放棄
洄瀾騎到眼紅爆胎差點睡著
一直到現在...還是很弱。但已深深愛上單車
邊騎邊玩邊吃好幸福
Oh對了！還有拍美照
是我～Lydia(揮手

02/10/2026

兩天一夜大阪行！
難波➡️奈良➡️宇治➡️心齋橋

一直想衝日本快閃🇯🇵終於下定決心
沒想到出發前受傷🤕
小鹿療癒受傷的我❤️

#日本 #快閃

太幸運的我😊居然能跟大忙人～仁甫哥。彥均哥。永康哥一起騎車！！！🚴還有雪巴戰友 Natalie 喬巴教練跟Vivian ❤️賞個瀑布喝嘎逼 ☕️ #烏來 #瀑布 #自行車
29/09/2026

太幸運的我😊
居然能跟大忙人～仁甫哥。彥均哥。永康哥
一起騎車！！！🚴
還有雪巴戰友 Natalie 喬巴教練跟Vivian ❤️
賞個瀑布喝嘎逼 ☕️

#烏來 #瀑布 #自行車

Q老師揪團一定立馬➕1呀🫶🏻一起Chill騎車聊天❤️好開心 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師Pinoy Rayong Cyclists - PRC #中秋節 #自行車
26/09/2026

Q老師揪團一定立馬➕1呀🫶🏻
一起Chill騎車聊天❤️好開心
Q老師的營養教室-張佩蓉營養師
Pinoy Rayong Cyclists - PRC

#中秋節 #自行車

早安安安安！今天沒有烤肉局那只好騎個山路烤自己肉🫣中秋節快樂～ #中秋節
25/09/2026

早安安安安！今天沒有烤肉局
那只好騎個山路烤自己肉🫣

中秋節快樂～

#中秋節

19/09/2026

鄭重的說
我。跟。鴿子。勢不兩立！！！
🐦👊🏻💥
#河濱 #摔車

Distance: 8 kmPace: 6:11/kmTime: 49min 🏃
12/09/2026

Distance: 8 km
Pace: 6:11/km
Time: 49min 🏃

雪巴結束…終於來放鬆我的身體惹🥹🥹🥹下雨天按摩天🌧️指舞春秋足體養生會館
03/09/2026

雪巴結束…
終於來放鬆我的身體惹🥹🥹🥹
下雨天按摩天🌧️

指舞春秋足體養生會館

除了規律運動💪我也習慣吃魚油照顧好自己的健康和代謝對我來說，跑步是一場跟自己的對話 (騎車也是🚴‍♀️不只是關注當下的心情，還有那陣子的健康狀態每一次出發，身體都需要足夠的養分來支撐良馨挪威頂級魚油🐟就是陪伴我運動的啦啦隊給了我最穩定的續航...
28/08/2026

除了規律運動💪
我也習慣吃魚油照顧好自己的健康和代謝
對我來說，跑步是一場跟自己的對話 (騎車也是🚴‍♀️
不只是關注當下的心情，還有那陣子的健康狀態
每一次出發，身體都需要足夠的養分來支撐
良馨挪威頂級魚油🐟就是陪伴我運動的啦啦隊
給了我最穩定的續航力
魚油裡面的Omega-3
對愛運動的人真的好處多多，推定期吃！
不過之前買的魚油都偏貴
最近挖寶到良馨，不僅規格好
價格還很便宜，CP值很高🤩嘿嘿
跟大家分享決定入手的關鍵😉
濃度高、rTG型態、逐批檢驗、IFOS認證
EPA、DHA比例3：2，也很符合我的需要
跑步騎車會比較需要EPA高些
幫助運動後更有休息感
DHA就是當作日常健康打好底
到手後，更讓我覺得驚喜！
完全沒有魚腥味🫶🏻 🫶🏻
這對於味道敏感的我來說很重要！

❤️Lydia的私房吃法：
我習慣在早餐或午餐飯後吃！
因為魚油是脂溶性
跟帶油質的食物一起消化吸收更好🤭
💪推薦大家為自己的健康投資！
https://allwealth.tw/CZc99
@荃贏全美

#荃贏全美 #魚油推薦 #魚油怎麼選 #良心守護全家幸福 #良馨魚油

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