What are the opening hours?

Tuesday 19:30 - 21:00 Wednesday 19:30 - 21:00 Thursday 19:30 - 21:00 Friday 18:00 - 19:30 Saturday 05:30 - 07:30

閃耀跑團-Shine Running Club

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閃耀跑團-Shine Running Club

跑步訓練｜團體課程｜賽事規劃｜私人課程｜
線上課表｜企業包班｜商業合作｜教練合作｜

於2020年成立，由擁有10年以上長跑經驗的專業教練團隊帶領，課程結合專業指導與實戰經驗，學習正確跑步技巧與科學化訓練。
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以「共跑、共享、共好」為核心目標，推廣運動風氣，讓跑步融入生活，成為不可或缺的一部分。

✨閃耀是一個「充滿熱情與歡笑」的團體，這裡不只可以「學習專業的跑步知識與技能」，還可以結交一群志同道合的朋友，一起分享運動帶來的快樂，使我們更有精力的來迎接生活各項挑戰🙌🏻

✨教練團皆擁有十年以上田徑專項背景，班別有『初階』➔『中階』➔『高階』，課程設計以「科學化訓練」，「循序漸進」的方式進行，考量個別學生的「個別差異」，依能力進行分組訓練，保持課程內容的彈性調整，一起學習正確的跑步知識並建立規律運動的習慣，為自己、為生活帶來正向的影響，為本跑團課程的初衷❤️

✨教學理念
注重每一位學員的上課感受及氛圍，用輕鬆但謹慎的教學方式，把複雜的知識內容步驟化，讓學員一步一步去吸收、去學習、去轉化。帶給學員正確的「跑步觀念」、「跑步技術」並提升「跑步能力」。希望能夠透過豐富的專業、滿溢的熱情，讓更多人愛上跑步，在跑步這條路上引領大家向前，成為大家跑步路上最可靠的掌舵手。

「一個人可以跑的很快，但一群人可以跑的快樂且長遠」，讓跑步不再是枯燥乏味的運動，誠摯的歡迎您的加入，一起推坑身邊的好友加入閃耀跑團，享受跑步帶來的緣分與共同揮灑汗水的快樂時光✨

01/08/2026

🔥 跑步&8大項目初階雙軌訓練班
🏆 閃耀跑團x打狗美式混合健身院
💥 南臺灣首發、強強聯手，由「打狗美式混合健身院」及「閃耀跑團」田徑專項出身專業師資，聯手打造8週16堂混合體能訓練課程，「跑步訓練+項目訓練」雙軌並行，一次滿足！

🔔 跑步&8大項目項目初階雙軌訓練班｜課程介紹
📆 課程期間：08-10月
🔗 報名連結：https://forms.gle/UHvFsVFP6yASgLGd9
✅新手友善、名額超限量，額滿即止。

💡適合對象（新手友善）
✔️學習8大項目基礎技術。
✔️有規律運動的習慣並具備完成5km的能力。
✔️備戰賽事，需要有系統的訓練。
✔️想提升5-10km跑步能力。
✔️休賽季的跑者，強化身體素質。
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💡立即報名【跑步&8大項目初階雙軌訓練班】
開啟扎實又熱血的運動旅程💥
🔗 報名連結：https://forms.gle/tUQs7Gi3w6k3ATd1A
📣 新手友善、限量招收、額滿停招！
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14/07/2026

🏆2026 閃耀跑團｜跑步團體課程【招生中】
🏃‍♂️ 即將進入備賽期，你準備好了嗎？
真正能穩定持續進步最關鍵的是正確的訓練方式。
無論你是剛開始接觸跑步，還是想挑戰半馬、全馬甚至刷新 PB，
想跑得更遠、更快、更輕鬆，
閃耀都能陪你找到適合自己的訓練節奏✨

📣 08-11月｜團體課程開放報名👇🏻
🎟️ 報名點我：https://portaly.cc/SNRC2020
👥 名額限量，額滿停招。

🏃🏻‍♀️‍➡️ 跑步的疑難雜症，閃耀來包辦！
✅ 科學化訓練，帶你聰明訓練：
長跑專項背景教練親自帶領，從跑步觀念、知識、技巧，到配速教學，用最安全、有效率的方式帶你進步。

✅ 最溫暖的神隊友：
一群人一起跑，才能跑的更長遠，讓困難的訓練變容易，溫暖的教練團＋超級歡樂的同學，讓你每週都期待上課！

✅ 無痛升級的運動體驗：
將複雜的運動理論白話，變成你一聽就懂、當下就能做到的跑步日常。

💫 加入閃耀跑團
讓每一次訓練都離目標更近一步。
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16/06/2026

🔔國考體測｜跑步特訓班【招生中】
💯筆試上榜，卻倒在1200公尺？
讓人崩潰的不是沒考上，而是熬夜苦讀好幾個月，筆試通過了，體測沒有專業的教練協助，最後卻卡在1200公尺體能測驗。

📆 07-11月｜國考體測跑步特訓班👇
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👤 15人成班。

💡 是不是這些問題讓你一考再考？
🔹 每天跑步，成績卻沒進步。
🔹 跑到一半就喘到爆掉。
🔹 盲目苦練，不知道該怎麼訓練最有效率。
🔹 擔心努力功虧一簣，考試越接近越焦慮。

🙌🏻 其實大部分考生不是不夠努力，而是不知道自己的問題在哪裡。

🏃🏻‍♀️‍➡️ 1200公尺體能測驗專項課程
✅ 依照能力分組訓練
✅ 體能能力分析
✅ 週期訓練規劃
✅ 配速策略指導
✅ 跑步技術調整
✅ 模擬測驗與成績追蹤

💡本特訓班一年只會開這一次，希望能幫助所有通過筆試的考生，用最有效率的方式，順利通過1200公尺能力檢測，別讓1200公尺，成為你上榜路上的最後一道遺憾💪🏻

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08/04/2026

🏆 2026 閃耀跑團｜跑步團體課程【報名中】

從第一步開始，到突破個人紀錄
今年，讓跑步成為你最穩定的成長軌跡✨
✔️ 建立正確跑步觀念與技巧
✔️ 系統化備戰各類賽事
✔️ 突破瓶頸、穩定提升成績
🙌🏻 跑步的疑難雜症，閃耀來包辦！
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💡 不只是訓練，更是完整的跑者養成計畫
從跑姿、節奏到訓練安排，一步步帶你進步💯

📆 05-07月｜團體課程開放報名👇
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✅ 名額限量，額滿停招。
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📊 【依程度分級｜訓練更精準】
🔹 初階班｜打好基礎
建立跑步習慣與正確技巧
穩定完成5K～10K目標

🔹 中階班｜持續進化
強化體能與配速策略
朝半馬、全馬穩定前進

🔹 進階賽事班｜突破極限
結合實體課＋個人化訓練計畫
全力刷新個人成績紀錄🔥

🌟 跑步，是長期累積的成果
加入【閃耀跑團】，讓努力被看見！

📣 限量招生中｜額滿即止
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25/03/2026

🔥【HYROX雙軌專項訓練課程】
🏆 閃耀跑團x打狗美式混合健身院
💥 南臺灣首發、強強聯手，由高雄唯一HYROX官方認證場館「打狗美式混合健身院」及「閃耀跑團」田徑專項出身專業師資，聯手打造8週HYROX專項訓練，跑步訓練、項目訓練雙軌並行，一次滿足！

📆 課程期間：04-06月
🔗 報名連結：https://forms.gle/ve1m1pPF25Vvgcr87
✅ 首次開班，名額超限量，額滿停招。

💡適合對象
✔️有規律運動習慣，做HYROX項目0基礎。
✔️有參賽過HYROX，想提升跑步能力。
✔️想學習HYROX做項目的基礎技術。
✔️備戰HYROX賽事，不知道該如何訓練。
🙌🏻
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💡立即報名【HYROX雙軌專項訓練課程】
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🔗 報名連結：https://forms.gle/ve1m1pPF25Vvgcr87
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20/02/2026

「有些人跑得快，有些人跑得遠；但最幸福的，是有人陪你一直跑下去。」

這六年來，我們一起跑過了無數里程，經歷過烈日下的汗水洗禮，也曾在寒冬的懶散中互相支撐。

想對每一位學員說聲謝謝。
謝謝你們願意把汗水留在這裡，把對進步的執著交給「閃耀」。

賽道上的張力終會退去，但留下來的是彼此熟悉的呼吸聲、是終點線前的相視一笑，還有那份肩並肩前進的默契。

六週年，謝謝大家願意陪著閃耀，成就彼此最美的風景，未來的路，我們繼續穩穩地跑，閃耀前行。

❤️‍🔥感謝贊助廠商：
✨Fitting Sports
✨Garmin RACE ON 鋭速運動醫學
✨GA黃金甲 - 黃金級保健品
✨UP Sports
✨Betery - 運動能量補給
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✨New Balance
✨台灣迪卡儂
✨櫻桃王 King Orchards Asia
✨森林adventure

16/01/2026

大賽剛結束，訓練進恢復週！
帶著週四苓雅的學員跑出體育場，
到隔壁的衛武營完成了第11堂課的訓練🏃
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下一期課程即將開課，準備好當同學了嗎？

14/01/2026

在清晨的港都微光中，高雄富邦馬拉松正式鳴槍起跑。

這段日子裡，從最初的基礎訓練、流汗的操場、反覆調整配速與呼吸，到一次次想放棄卻又彼此拉住的時刻，這不只是一場比賽，而是一段準備已久、一步一腳印走到今天的旅程。

比賽當天，熟悉的路線、陌生的緊張感，有人突破個人最佳，有人第一次挑戰馬拉松/半程馬拉松，也有人只是告訴自己「不要停下來」。

無論目標為何，當跨過終點線的那一刻，一切都是最美好的回憶，也是對自己過往努力的證明。

閃耀跑團的每一位學員，都在高雄馬留下屬於自己的足跡，也再次證明：只要願意開始、願意付出，平凡的每一天，終將累積成不平凡的終點❤️

謝謝一路同行的教練、夥伴與支持我們的人。
下一場賽事，我們，繼續閃耀向前跑。✨🏃‍♂️🏃‍♀️

30/12/2025

🏆 2026閃耀跑團｜跑步團體課程【報名中】
✔️ 剛接觸跑步，想學習正確的跑步技巧。
✔️ 已經報名比賽，想針對賽事做準備。
✔️ 跑步成績停滯，想尋求專業建議。
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📆 01月～04月跑步團體課程目錄👇
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✅ 名額限量，額滿停招。
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📊 #課程依照能力分組訓練
🔹初階班：適合剛接觸跑步的跑者，學習跑步知識及技巧、培養運動習慣及完跑5-10km的能力。

🔹中階班：適合有規律運動習慣，想更近一步的精進跑步能力，培養完賽個人初半馬、全馬能力。

🔹賽事訓練營：適合有跑過半馬、全馬，成績停滯，想提升半馬、全馬跑步成績的跑者，「實體課」搭配「週間訓練計劃」，突破個人最佳表現。

現在就加入【閃耀跑步訓練班】，
養成規律運動的好習慣，為健康加分 💥

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21/12/2025

今年最後一場比賽，臺北馬拉松。
很多跑者把這一場，當作一整年的成果驗收。
不管跑得順不順，站上起點、跑到終點，本身就很不簡單。

從賽前準備、到賽中被配速列車一路提醒要穩住，
補水站、最累的那一段，還有最後看到終點前那幾百公尺，
adidas 一直都在旁邊。

跑完之後才發現，
原來這一路，真的有人陪你跑完全程。

不論你是輕鬆完賽，
還是撐到最後一刻，
這一場台北馬，
都算數。

今年就跑到這裡了。
You got this。
這次，不是說說而已。

最後，無論有沒有突破個人PB的學員，
在教練眼裡，只要平安完賽都是最棒的。

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Tuesday	19:30 - 21:00
Wednesday	19:30 - 21:00
Thursday	19:30 - 21:00
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