高雄學游泳，1對1 專業教學指導，五星級 牛教練

高雄學游泳，1對1 專業教學指導，五星級 牛教練 我是一個智障🥹有肺腺癌🥹還有精神病🥹得了游泳教學恐懼症🥹恐慌症🥹焦慮症🥹妄想型思覺失調🥹邊緣性人格🥹持續型憂鬱症🥹適應障礙症🥹想學游泳🥹千萬不要找我🥹也千萬不要跟我互動🥹不然我一定報警抓你🥹如果有人🥹在外面🥹假借我的名義🥹游泳教學招生收費🥹那一定不是我🥹麻煩直接報警🥹把牠抓起來😡😡😡

美式教學及日式教學.我都會教.

所有教學內容.全都是由分解動作變化.簡單易懂.加上多元化教學法.為學員量身訂做.適合自己的游泳課程.

讓您"學費"花的值得.終身受用無窮.學 費：一對一8000元

蛙式.自由式.仰式.任選一式. 10堂課.每堂課.一小時.

教學地點:高雄市..電話詳談

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諮詢專線:3108030~0916653100找牛教練

01/08/2026
01/08/2026

抗癌路上總是睡不好？身心科醫師教你：別跟身體硬碰硬，讓「睡意」自然發生 | 得知罹癌後，生活面臨巨大轉變。面對接踵而來的治療，許多癌友在熄燈後，迎來的常是與大腦清醒對抗的漫漫長夜。失眠的辛苦，往往讓人感到...

12/07/2026

和 米可白 – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！

05/07/2026

來到東山 當然要買東山鴨頭啊!!😆

22/06/2026

每次來義美，先找蛋糕邊😆每次買到都覺得自己運氣很好，根本是小確幸的天花板～💯

14/06/2026

當焦慮來襲💟練習將心「定錨」在當下

大腦很有趣，當我們越告訴自己「不要想、不要焦慮」，那些擔憂就像「粉紅大象」一樣，越是在腦海中揮之不去。
　
焦慮其實是身體的警報器，它在提醒我們要趨吉避凶。我們不需要完全消除它，而是練習帶著適度的緊張，找回身心的主控權。
　
當你發現思緒開始「災難化」地瘋狂跳躍時，請試著停下來，運用感官找回平安：

👁️ 視覺： 抬頭尋找 5 種不同的顏色
👂 聽覺： 閉上眼、深呼吸，聆聽周遭 5 種微小的聲音。
✋ 觸覺： 指尖碰觸 5 種不同材質的物體（如衣服的布料、冰涼的桌面）

透過這些純粹的感官體驗，能幫助我們從波濤洶湧的思緒中解脫出來。
　
焦慮從來不是壞事，它是你面對挑戰時最自然的反應。今天，讓我們陪著你，在焦慮中找到一處安穩的去處。

#與情緒相伴的新生活提案
#癌症希望基金會附設心理諮商所

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