谷建宏 Chien-Hung KU

谷建宏 Chien-Hung KU

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『 跑步』是我這輩子最棒的決定,傾聽身體的聲音;邁出的每一步,都將屬於自己的里程碑,而我選擇在平臺把這些美好的生活紀錄下來。
✧ 1500公尺 4:00.49
✧半程馬拉松 1:12:45

04/01/2026

2025 #臺北馬拉松
#臺北市 #松山區 #半馬組

GPS 21.20| 成績 1:17:06| 總排73

#臺北馬 跑者的期末考,一早到會場 #台北天空塔 上面大大的標語 #你可以的 給了我滿滿的信心,從A區出發站到起跑線前,已經被B區的跑者擠到5-6排後,就知道大家對成績的渴望,鳴槍瞬間,上萬雙跑鞋疾速奔馳,一抬頭已經被上百人超越,手錶顯示的配速已經超標,還是勇敢嘗試,雖然沒能跑進74內,還是跑出近兩年的半馬最佳,最後附上一張我和 #優秀學生 的跑步合照,結束這場期末考🏃🏃🏃

#小谷跑步日記 1141221

照片來源:PhoMi 瘋迷

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

04/01/2026

2025 #第42屆 #曾文水庫馬拉松
#臺南市 #楠西區 #路跑組

GPS 12.10| 成績 46:51| 總排8

昨天的賽事加上週二的摔傷,一起跑雙腳和身體已經在跟我抗議,一公里簡單的寒暄,退下第一集團照著體感去跑,開始一場自我對話的旅程,盡當下最大的力去跑,雖然比自己賽道最佳慢了3:30,對於順利完賽的自己,還是非常開心與滿足💪

#小谷跑步日記 1141214

照片來源:Allsports創星影像

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

Photos from 谷建宏 Chien-Hung KU's post 04/01/2026

2025 Miaoli Fun Young!跑酷越野障礙賽
#苗栗縣 #通霄鎮 #挑戰組

GPS 11.75| 成績 49:55| 總排5

雖然賽道很虐心,但已成為心目中的優質賽事之一,每年當然還是要報名,超值報名費,最期待的 #每年都會有新關卡 ,跑完還能領 #迎賓乳製品 逛 #飛牛牧場 。

#小谷跑步日記 1141213

照片來源:尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

13/12/2025

2025桃園半程馬拉松 石門水庫楓半馬
#桃園市 #大溪區 #路跑組

GPS 9.9| 成績 38:33| 總排5

沿途的楓葉🍁,已染上層層色彩,紅的、橙的、黃的、還帶點綠,隨著腳步一片片掠過、慢慢鋪開一幅秋冬交界的風景。跑上石門水庫壩頂的那一刻,我刻意放慢了腳步(跑完上坡很辛苦😓),視野突然好開闊,把疲勞感拋之腦後。

#小谷跑步日記 1141207

照片來源:尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

06/12/2025

#2025竹北半城路跑
#新竹縣 #竹北市 #挑戰組

GPS 12.35| 成績 43:13| 總排2

今天穿上 #新戰鞋 ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4 ,鳴槍出發就照著自己的體感跑,好久沒有均速330內完賽,穿梭在半馬人群中,欣賞田中金黃飽滿的稻穗🌾, #總二還是要停紅燈🚦 ,賽後美食卷超棒(10幾個鄉鎮準備不同的美食)可以選擇2項,而我選了 #大腸麵線 、 #米糕 和一碗 #紅豆湯圓 ,感謝賽道上的每一位跑者及工作人員,感謝竹北用心的補給與滿滿的人情味。

#小谷跑步日記 1141206

照片來源:尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

06/12/2025

#2025嘉義雙潭馬拉松菁英賽
#嘉義市 #東區 #半馬組

GPS 21.23| 成績 1:23:42| 總排13

起跑即上坡,大腿像是被綁上沙包,每一步都很煎熬,6公里開始下坡,俯瞰 #仁義潭水庫 石頭坡超級壯觀,進入環潭公路 兩側樹木🌲遮擋剛升起的太陽,回到 還有滿滿的 #補給美食 。

#小谷跑步日記 1141130

照片來源:Lurenxie Zhen

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

05/12/2025


#新竹縣 #竹北市 #路跑組

GPS 10.3| 成績 37:05| 總排8

天氣涼爽,是適合跑步的天氣,第1公里3:12還是被狠狠甩開,2公里後退下第二集團,調整一下心情與節奏,盡力完賽💪

#小谷跑步日記 1141123

照片來源:大會官網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

30/11/2025

#2025第三屆紅崴足部觀光工廠半程馬拉松健康嘉年華
#臺南市 #安南區 #健康組

GPS 9.2| 成績 32:50| 總排3

8點15起跑☀️太陽已經出來上班了,還好氣溫不高,全程專注在跑步上,完全沒有心思去遊覽台江生態園區的自然美景😅 ,完賽後有200的園遊卷可以選購美食🍖。

#小谷跑步日記 1141122

照片來源:趙宥瑞

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

Photos from 谷建宏 Chien-Hung KU's post 23/11/2025

#2025新竹城市馬拉松

#新竹市 #北區 #半程馬拉松
GPS 21.23| 成績 1:19:07| 總排23

宜人的天氣☁️,今天給自己的小目標是完賽,路線經過 #城隍廟 #新竹火車站 #巨城購物中心 #新竹動物園 #新竹市立體育場 (熱身跑道好棒超想在這訓練🏋️) 看著路上的角錐, #警察 👮的魄力 ,還有民眾自設的補給站,真的是一場很棒的 #城市馬 。

#小谷跑步日記 1141116

照片來源:尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

Photos from 谷建宏 Chien-Hung KU's post 03/11/2025



#新北市 #萬金石 #接力賽

GPS 5.16| 成績 17:50| 社會組3

ㄧ年一度的接力賽,連續三年代表 #大腳ㄚ虎隊 ,今年的雨🌧️好溫柔,跑起來特別涼快,第一次跑 #第二棒 體驗了 #麥當勞坡 均速3:26完成🎊

感謝 楊總、小語姐、大腳ㄚ的隊員們以及所有裁判和工作人員,讓我留下深刻美好的回憶🫡

#小谷跑步日記 1141102

照片來源:尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

Photos from 谷建宏 Chien-Hung KU's post 02/11/2025

2025桃園市 #第五屆 #大觀盃海洋雙港半程馬拉松
#桃園市 #大園區 #11公里

GPS 10.90| 成績 39:24| 總排2

3點半從臺中出發,停車意外的順利,迅速整理站上賽道,今天不分組統一出發,鳴槍後就照著自己的體感走,賽道上社區加油團好熱情,跑起來好興奮👍

#小谷跑步日記 1141012

照片來源:大會官網、尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

Photos from 谷建宏 Chien-Hung KU's post 01/10/2025

2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
#臺南市 #安平區 #十公里

GPS 9.99| 成績 37:01| 總排1

天氣有點悶,起跑前就已經滿身大汗,在等待鳴槍前和跑友閒聊,氣氛放鬆不少。第一公里就被總一拉開一段差距,路程好幾段都閉著眼👀跑步,一路獨跑到6公里瞬間總一停下來用走的,7公里反超後面也不少追兵, #前導車 大哥一路鼓勵我 #調整呼吸 #調整腳步 雖然跑的很痛苦,但讓我充滿信心🫡

#小谷跑步日記 1140928

照片來源:大會官網、尋寶網

#台灣大腳ㄚ長跑協會
#文山高中 | #遠征旅跑 | #超群釣具

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