09/03/2022
大家動起來
HICT 科學運動7分鐘等於跑步數小時 科學運動 7 分鐘等於跑步數小時 運動科學是一門精細而且有趣的學問。然而,有時你只想讓人羅列一些指導原則,告訴你如何把最新的健身研究應用到實踐之中。 美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 的...
本教練場訓練階段以 劉雲樵 師爺建構之體系為主體訓練基礎,內容大致包?
09/03/2022
大家動起來
HICT 科學運動7分鐘等於跑步數小時 科學運動 7 分鐘等於跑步數小時 運動科學是一門精細而且有趣的學問。然而,有時你只想讓人羅列一些指導原則,告訴你如何把最新的健身研究應用到實踐之中。 美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 的...
因最近疫倩升溫
練習場暫停練習
請大家留意個人衛生習慣
並與人保持社交距離
大家一起渡過艱困的日期
25/05/2018
26/03/2018
轉脖子的動作適當就好
不要太過頭了
別再轉脖子了!!這是種自殘行為|你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】 許多人都會在脖子不舒服的時候轉動一下脖子,但這其實是個非常錯誤的習慣。 你不知道的冷姿勢系列 : https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&list=PLl4J20Pf8MG4JiNZg3B-hvQ7hCReJRv_E IG : 三個字SunGuts Facebook...
12/11/2017
1061112練習實況
07/11/2017
身體骨骼肌肉那裡痛~怎麼解決~自己來看看吧
06/11/2017
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29/10/2017
1061029練習狀況
| 09:00 - 12:00 |